3 วิธีเสริม ภูมิคุ้มกัน ป้องกันไวรัส

ภูมิคุ้มกัน
ภูมิคุ้มกัน นับเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพของทุกคน เพราะการมีภูมิคุ้มกันที่ดีจะช่วยให้ปลอดภัยจากอาการป่วยไข้ที่เกิดจากเชื้อโรค และไวรัสต่าง ๆ ได้ ดังนั้นทุกคนจึงไม่ควรละเลยเรื่องการดูแล และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอยู่เสมอ ซึ่งขอบอกเลยค่ะว่า ไม่ใช่เรื่องยากเลย เราสามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวเอง และวันนี้เราขอหยิบเอา 3 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายห่างไกลจากโรคภัยมาฝากกันค่ะ ไม่อยากป่วยล่ะก็ ต้องทำตามนี้เลย

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อน เป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ที่ควรเอาใจใส่ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอนั้นจะช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้เป็นปกติ และเมื่อร่างกายของเราทำงานได้เป็นปกติก็จะช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ในทางกลับกันถ้าหากนอนหลับไม่เพียงพอ หรือการนอนหลับไม่มีประสิทธิภาพ ผลที่ตามมาก็คือร่างกายจะเกิดการสร้างฮอร์โมนที่ทำให้การทำงานผิดปกติ ภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง และเจ็บป่วยได้ในที่สุด ดังนั้นถ้าอยากมีสุขภาพแข็งแรง ภูมิคุ้มกันที่ดี ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 7 – 9 ชั่วโมงจะดีที่สุด เพื่อตัวคุณเองค่ะ

2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่มีความสำคัญกับร่างกาย แถมอาหารที่เราเลือกจะส่งผลต่อสุขภาพโดยตรงอีกด้วย เพราะเหตุนี้เองเราจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงไขมันที่ไม่ดี และแป้งที่ผ่านการขัดสี เพิ่มไฟเบอร์ โปรตีน ไขมันดี และอาหารที่มีวิตามินซี ก็จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และบุหรี่ด้วยก็จะยิ่งดีมากเลยล่ะค่ะ เพราะทั้ง 2 อย่างนี้คือตัวการทำลายภูมิคุ้มกันเลยก็ว่าได้เลยล่ะ

3. เสริม ภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินเข้มข้น

สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร การเสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินเข้มข้น ถือเป็นวิธีใหม่ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะทันทีที่ได้รับวิตามินเข้มข้นเข้าไป ร่างกายก็จะดูดซึมไปใช้ได้ทันทีโดยไม่ผ่านกระบวนการอื่น ๆ ของร่างกายเหมือนกับการรับประทานทางปาก ซึ่งจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันได้รับการเสริมสร้างอย่างรวดเร็วมากขึ้น เหมาะสำหรับคนที่พักผ่อนน้อย หรือเพิ่งฟื้นจากอาการป่วย หรือคนที่ต้องการมีสุขภาพดีแบบเร่งด่วนค่ะ

ทั้งนี้ในการดูแลสุขภาพด้วยวิตามินเข้มข้น หรือที่รู้จักกันในอีกชื่อหนึ่งว่า IV Drip เป็นการให้วิตามินในระดับเข้มข้นเข้าสู่ร่างกายผ่านทางหลอดเลือดดำ โดยในปัจจุบันก็มีการพัฒนาสูตรวิตามินเข้มข้นเพื่อให้ตรงตามความต้องการของคนนักสุขภาพ ซึ่งที่ APEX เราก็มีสูตร IV Drip มากมายหลายสูตร อาทิ สูตร Super C ที่เน้นเรื่องการดูแลสุขภาพ และเสริมภูมิคุ้มกันเป็นหลัก หรือจะเป็น สูตร Rejuvenate ซึ่งเป็นสูตรคอกเทลวิตามินที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพโดยรวม เรียกได้ว่าแค่ 2 สูตรนี้ก็สามารถช่วยบูสท์สุขภาพให้กลับมาดีได้โดยไม่ต้องเสียเวลากินอาหารเสริมอีกต่อไปแล้วล่ะค่ะ

ได้ทราบกันแบบนี้แล้วก็อย่ารอช้านะคะ เพราะว่าเรื่องของสุขภาพนั้น เป็นเรื่องที่รอไม่ได้เลยล่ะค่ะ ยิ่งช้าก็ยิ่งเสี่ยงกับอาการเจ็บป่วย รีบมาดูและสุขภาพด้วยสูตรการดูแลสุขภาพสุดเข้มข้นที่ APEX กันดีกว่านะคะ เรามีทีมเพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลคุณ ให้คุณมั่นใจว่าสุขภาพดี ห่างไกลไวรัส จะไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร. 062 709 6849, 063 310 8000
LINE@ ID : @APEXWOMEN
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40apexwomen