3 วิธีเสริม ภูมิคุ้มกัน ป้องกันไวรัส

ภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกัน นับเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพของทุกคน เพราะการมีภูมิคุ้มกันที่ดีจะช่วยให้ปลอดภัยจากอาการป่วยไข้ที่เกิดจากเชื้อโรคและไวรัสต่างๆ ได้ ยิ่งด้วยปัจจุบันด้วยเหตุการณ์หลายๆ อย่าง ทุกคนไม่ควรละเลยเรื่องการดูแลและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายโดยเราสามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวเอง และเราได้หยิบเอา 3 วิธี เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัสให้กับร่างกาย ห่างไกลจากโรคภัยมาฝากทุกคนกัน หากไม่อยากป่วยง่ายต้องทำตามนี้เลย

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่ควรเอาใจใส่ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้เป็นปกติ เมื่อร่างกายทำงานได้เป็นปกติจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง แต่ในทางกลับกันถ้าหากนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนหลับไม่มีประสิทธิภาพ ผลที่ตามมาคือร่างกายจะเกิดการสร้างฮอร์โมนที่ทำให้การทำงานผิดปกติ ภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงและเจ็บป่วยได้ในที่สุด ดังนั้นถ้าอยากมีสุขภาพแข็งแรง ภูมิคุ้มกันที่ดี ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 7–9 ชั่วโมงจะดีที่สุด

2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่มีความสำคัญกับร่างกาย แถมอาหารที่เลือกกินเข้าไปจะส่งผลต่อสุขภาพโดยตรงอีกด้วย ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงไขมันที่ไม่ดี และแป้งที่ผ่านการขัดสี เพิ่มไฟเบอร์ โปรตีน ไขมันดีและอาหารที่มีวิตามินซี จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นได้ และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ เพราะทั้ง 2 อย่างคือตัวการทำลายภูมิคุ้มกันตัวฉกาจเลย

3. เสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิตามิน

สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร การเสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินก็ได้รับความนิยมอย่างมาก ทั้งในรูปแบบการกินหรือการฉีด แต่ร่างกายอาจจะดูดซึมได้เพียง 20-30% แต่หากเปลี่ยนเป็นวิตามินเข้มข้น ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ได้ทันที ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนพักผ่อนน้อยหรือเพิ่งฟื้นจากอาการป่วยหรือคนที่ต้องการมีสุขภาพดีแบบเร่งด่วน

IV Drip ดูแลสุขภาพด้วยวิตามินเข้มข้น

IV Drip เป็นการให้วิตามินในระดับเข้มข้นเข้าสู่ร่างกายผ่านทางหลอดเลือดดำ โดยปัจจุบันมีการพัฒนาสูตรวิตามินเข้มข้นเพื่อให้ตรงตามความต้องการของคนรักสุขภาพ ซึ่งที่ APEX เรามีสูตร IV Drip มากมายหลายสูตรอาทิ สูตร Super C ที่เน้นเรื่องการดูแลสุขภาพและเสริมภูมิคุ้มกันเป็นหลักหรือจะเป็นสูตร Rejuvenate ซึ่งเป็นสูตรค็อกเทลวิตามินที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพโดยรวม เรียกได้ว่าแค่ 2 สูตรนี้ก็สามารถช่วยบูสท์สุขภาพให้กลับมาดีได้ โดยไม่ต้องเสียเวลากินอาหารเสริมอีกต่อไปเลย

ได้ทราบกันแบบนี้แล้วอย่ารอช้า เพราะว่าเรื่องของสุขภาพเป็นเรื่องที่รอไม่ได้ หากช้าอาจเสี่ยงกับอาการเจ็บป่วยได้ รีบมาดูแลสุขภาพด้วยสูตรการดูแลสุขภาพสุดเข้มข้นที่ APEX กันดีกว่า เรามีทีมเพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลคุณ ให้คุณมั่นใจว่าสุขภาพดี ห่างไกลไวรัส จะไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร. 062 709 6849, 063 310 8000
[email protected] ID : @APEXWOMEN
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40apexwomen