คราวที่แล้วเราได้เรียนรู้เรื่องของฮอร์โมนที่สำคัญของผู้หญิงที่ชื่อว่า Estrogen ไปแล้วนะคะ ก่อนที่เราจะไปถึง ฮอร์โมนเพศชาย ในผู้หญิง คราวนี้เรามารู้จักกับฮอร์โมนของผู้หญิงที่สำคัญอีกชนิดนึงค่ะ นั่นคือ Progesterone
เมื่อคราวก่อนเรารู้จัก Estrogen ในแง่มุมของฮอร์โมนที่ทำให้เรายังคงความสาวและอ่อนเยาว์นะคะ การทำงานของ Progesterone จะเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ทำงานใกล้ชิดกับ Estrogen และมีความสำคัญอย่างมากเลยค่ะ
ถ้าอยากมีลูกต้องใส่ใจระดับ Progesterone
Progesterone สร้างขึ้นจากรังไข่ เป็นฮอร์โมนที่หากคุณต้องการจะมีลูก ฮอร์โมนตัวนี้จะมีความสำคัญอย่างมาก เพราะมีส่วนให้ร่างกายเกิดการเตรียมตัวที่จะเป็นคุณแม่นั่นเองค่ะ โดยจะมีระดับที่สูงขึ้นเมื่อไข่ตก และหากคุณผู้หญิงไม่มีบุตรระดับฮอร์โมนก็จะลดลงและก่อให้เกิดประจำเดือนนั่นเอง พอพูดถึงเรื่องประจำเดือน Progesterone เป็นฮีโร่ของสาวๆที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อของมดลูกผ่อนคลาย คนที่มีระดับฮอร์โมนนี้สมดุลจะไม่ค่อยมีอาการปวดประจำเดือนอีกทั้งยังเป็นฮอร์โมนที่ลดอาการบวมน้ำด้วยนะคะ
ฮอร์โมนป้องกันมะเร็งเต้านม
หาก Estrogen ส่งเสริมความเต่งตึงของหน้าอกแล้ว แต่หากมีมากจนเกินไปอาจเกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้ ดังนั้นฮอร์โมนตัวช่วยที่จะไม่ให้เกิดภาวะความเสี่ยงนั้น นั่นคือ Progesterone นั่นเองค่ะ เพราะเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์หน้าอก ไม่ให้เจริญเติบโตจนมากเกินไป จึงเป็นฮอร์โมนที่ป้องกันการเป็นมะเร็งเต้านมตามธรรมชาติของคุณผู้หญิงทุกคนนั่นเอง
อยากเผาผลาญดี ต้องฟังทางนี้
Progesterone ช่วยกระตุ้นการทำงานของ Thyroid Hormone ซึ่งเรารู้กันดีว่าเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ดังนั้นหากคุณผู้หญิงคนไหนมีระดับ progesterone ที่ต่ำกว่าปกติก็จะมีโอกาสน้ำหนักขึ้นได้ง่ายค่ะ
อารมณ์ดี แจ่มใส ได้ด้วย Progesterone
ที่สมองของเราก็มีผลกระทบกับ Progesterone เช่นกันเพราะ progesterone มีความสามารถในการเพิ่มสารสื่อประสาทที่ดีในสมอง ส่งผลให้ลดอาการกังวล อาการนอนไม่หลับ อาการหดหู่ ซึมเศร้า กลายเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี อารมณ์ดีแจ่มใสค่ะ
สุดท้ายนี้ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าระดับฮอร์โมนของเราอยู่ในระดับที่เหมาะสม นอกจากสังเกตอาการต่างๆในชีวิตประจำวันแล้วหากเราต้องการรู้ระดับฮอร์โมนอย่างชัดเจนอาจจะต้องอาศัยการตรวจทางการแพทย์นะคะ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องมือในการคัดกรอง(Screening) หรือการตรวจจากเลือด ซึ่งแพทย์จะสามารถวิเคราะห์สาเหตุได้อย่างตรงจุด ตรงประเด็น อย่าปล่อยให้อาการเหล่านี้ ต้องทำให้คุณต้องมีความเสี่ยงกับโรคต่างๆนะคะ
