3 เคล็ดลับ ลด แขนใหญ่ ให้สวยกระชับ ไม่ย้วย!

แขนใหญ่แขนใหญ่ แขนย้วย อีกหนึ่งปัญหาหนักใจของสาวๆ จะโบกมือ ยกแขนให้ใครแต่ละทีไขมันใต้ท้องแขนก็สั่นพรึ่บๆๆ อายจนไม่มั่นใจที่จะใส่แขนกุด แต่ไม่ต้องเสียเซลไปค่ะ เพราะว่าเรามีวิธีลดต้น แขนใหญ่ ๆมาฝากกันด้วย ลองมาดู 3 เคล็ดลับ ลด แขนใหญ่ ให้สวยกระชับ ไม่ย้วย! กันเลยดีกว่าค่ะ

1.ออกกำลังกาย

มีท่าออกกำลังกายหลายท่าเลยที่สามารถช่วยกระชับต้นแขนได้ ซึ่งเราอยากแนะนำท่าที่ทำได้ง่ายที่สุด สามารถบริหารต้นแขนด้วยทานี้ได้ทุกวัน อย่างการยกดัมเบล หรือ ถ้าใครไม่มี สามารถใช้ขวดน้ำที่ใส่น้ำจนเต็มแทนได้นะคะ

ดัมเบลท่ากระชับต้นแขนด้วยดัมเบล

-เริ่มจากถือดัมเบลไว้ทั้ง 2 ข้าง จากนั้นยืนกางขาให้กว้างเท่าหัวไหล่

-กางแขนขึ้นให้อยู่เท่ากับระดับหัวไหล่ จากนั้นลดระดับกลับมาอยู่ในท่าเดิม (ระหว่างทำให้เกร็งแขนไปด้วย)

-ทำทั้งหมด 3 เซต เซตละ 10-15 ครั้ง

2.ครีมลดต้นแขน

ครีมลดต้นแขน หรือ ครีมกระชับสัดส่วนก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้แขนของเราตึงกระชับขึ้นได้บ้างไม่มากก็น้อย โดยจะมีลักษณะเป็นเจล หรือ ครีมที่มีความร้อน เมื่อเราทา และ นวดบ่อยๆจะเป็นเหมือนการกระตุ้นให้ความร้อนเข้าไปช่วยสลายไขมันและช่วยให้ต้นแขนกระชับขึ้นได้ 

  1. ทำเทอร์มาจ (thermage)

การทำเทอร์มาจ (thermage) เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วย กลับมาตึงกระชับได้อีกครั้ง ถือเป็นวิธีที่ได้ผลลัพธ์แบบรวดเร็วทันใจ ซึ่งการทำเทอร์มาจ (thermage) คือ นวัตกรรมการยกกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัดด้วยคลื่นวิทยุ (RF : Radio Frequency) ที่มีความถี่สูงเพื่อลดไขมัน ปรับส่วนที่หย่อนคล้อยให้ยกกระชับขึ้น นอกจากนั้นยัง ลดเซลูไลท์ และ ลดเลือนริ้วรอยได้อีกด้วย 

เทอร์มาจ

โดยการทำงานของเครื่องเทอร์มาจ คือ จะส่งความร้อนที่ออกจากคลื่นวิทยุ ลงสู่ชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) ซึ่งเป็นชั้นที่อยู่ของไขมันและคอลลาเจน ทำให้คอลลาเจนที่เสื่อมลงตามอายุถูกกระตุ้นทันที จึงช่วยแก้ปัญหาเส้นใยคอลลาเจนหย่อนคล้อย ไม่ยืดหยุ่น ทำให้เส้นใยคอลลาเจนหดกลับและมีเกลียวที่ตึงขึ้น ยืดหยุ่นขึ้น ผิวจึงดูแน่นขึ้นในระยะยาว 

เครื่องเทอร์มาจ

ซึ่งเครื่อง Thermage รุ่นแรกเริ่มมีมาตั้งแต่ปี 2003 และได้พัฒนามาเรื่อย ๆ จนมาถึงในปี 2018 ได้มีเครื่อง Thermage FLX ออกมา ถือเป็นเครื่องรุ่นใหม่ล่าสุดที่พัฒนาต่อยอดมาจากเครื่องรุ่นก่อนหน้า จึงทำให้ Thermage FLX แสดงประสิทธิภาพและให้ประสิทธิผลได้ดีกว่า ซึ่งเครื่อง Thermage FLX รุ่นใหม่ล่าสุดนี้ ถือว่าเป็นเครื่องที่สามารถยกระชับได้ ‘เร็วกว่า เจ็บน้อยกว่า สบายกว่า’ จึงทำให้ได้รับความนิยมในเวลาอันรวดเร็วและยังคงได้รับความนิยมจนมาถึงปัจจุบัน

โดยเครื่องThermage FLX จะมีทั้งหมด 3 หัว คือ หัวสำหรับทำตา (Eye Tip), หัวสำหรับทำหน้า (Face Tip),  และหัวสำหรับทำตัว (Body Tip) ซึ่งหัวสำหรับตัวจะมีขนาดใหญ่ที่สุด เหมาะกับการกระชับสัดส่วนอย่างหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขาอย่างมาก เพราะด้วยหัวที่มีขนาดใหญ่ ทำให้ครอบคลุมบริเวณที่ต้องการทำได้ดี ผลลัพธ์ที่ได้จะคงอยู่ประมาณ 1-2 ปี และ สามารถกลับมาทำซ้ำได้ทุก 1 ปี ค่ะ

แขนใหญ่3 วิธีง่ายๆช่วยให้แขนใหญ่ ย้วยๆของเรากลับมา ตึงกระชับขึ้นได้อีกครั้ง แต่ละวิธีไม่ยากเลย แต่ต้องอาศัยการทำอย่างสม่ำเสมอ สักระยะหนึ่งก็จะค่อยๆเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น แต่ถ้าใครเป็นสายขี้เกียจ หรือ อยากให้แขนกระชับขึ้นอย่างทันใจ การทำเทอร์มาจ (thermage)  เป็นวิธีที่เราแนะนำมากๆ เลยค่ะ ถ้าสนใจสามารถขอคำปรึกษากับ APEX ได้ตลอดเลยนะคะ เพราะเรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่อยให้คำแนะนำอยู่ค่ะ 

การจะเลือกรักษาด้วยวิธีใดก็ตามอย่าลืมศึกษาข้อมูลก่อนนะคะ ลองมาปรึกษากับ APEX ก่อนได้ค่ะ ที่ [email protected] : @apexbeauty (มี @ นำหน้า) หรืออยากจะจองคิวแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อฉีดโบท็อกซ์ก็ได้เช่นกันนะคะ