ผมแห้ง ผมเสีย ผมชี้ฟู ผมแตกปลาย ผมไม่มีน้ำหนัก รากผมอ่อนแอ ผมบาง หรือรังแค คุณไม่ได้อยู่คนเดียว จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาเหล่านี้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ และจำเป็นต้องได้รับการดูแลเส้นผมเป็นประจำ เพื่อเปลี่ยนผมที่เสียหายให้กลายเป็นผมเงางาม บทความนี้เราได้รวบรวมเคล็ดลับการดูแลเส้นผม 10 วิธีที่จะทำให้ผมของคุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง
สาเหตุของผมแห้งเสีย
ผมเสียเป็นการเสื่อมสภาพของผมชั้นนอกของเส้นผม และผมในที่อ่อนแอลง เนื่องจากการทำสีอย่างเป็นประจำ การให้เสียผมโดนความร้อนบ่อยครั้ง หรือการที่เส้นผมสัมผัสกับสารเคมี รวมถึงมลภาวะรอบ ๆ ตัวเราเองด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่มีผมยาว เนื่องจากการสัมผัสกับสารเคมี มลภาวะ และแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้ปัญหาผมแห้งเสียเมื่อเวลาผ่านไปได้
อ่านเพิ่มเติม : ทำสีผมบ่อย ๆ เสี่ยงผมเสีย ผมร่วง หัวล้านจริงไหม ?
สำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาผมแห้งเสีย ผมแตกปลาย โดยต้องการฟื้นฟูเส้นผมให้กลับมาเงางามและมีสุขภาพดี และเลี่ยงสภาวะที่ทำให้ผมเสียข้างต้นที่กล่าวไป แต่หากเพื่อน ๆ ที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่พบว่าผมของตนเองเสีย ชี้ฟูและต้องการบำรุงรักษาอย่างเร่งด่วน เรามีเคล็ดลับมาบอกค่ะ ดังนี้
10 วิธีรักษาผมเสีย ให้กลับมาสุขภาพดี เงางาม
-
สระผมอย่างถูกวิธี สระผมด้วยน้ำอุ่นและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมที่อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้เส้นผมแห้งและเปราะบางมากขึ้น ควรสระผมวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
-
ใช้ครีมนวดผม หลังสระผมทุกครั้ง ควรใช้ครีมนวดผมเพื่อช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ให้เส้นผมนุ่มลื่น ไม่พันกัน
-
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจัดกับเส้นผม ควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจัดกับเส้นผม เช่น การไดร์ผม การหนีบผม การม้วนผม เพราะจะทำให้เส้นผมแห้ง แตกปลาย และขาดร่วงง่าย
-
บำรุงเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผม สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม เช่น เซรั่มบำรุงผม น้ำมันบำรุงผม เพื่อช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง นุ่มลื่น ไม่แห้งเสีย
-
หลีกเลี่ยงการทำสีผม ยืดผม ดัดผม การยืดผม ดัดผม และทำสีผม ล้วนเป็นสารเคมีที่อาจทำให้เส้นผมเสียได้ ควรหลีกเลี่ยงการทำสีผม ยืดผม ดัดผมบ่อยเกินไป
-
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี 12 ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และเค็มสูง เพราะอาจทำให้เส้นผมขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
-
พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดร่วงง่าย
-
ไม่เครียด ภาวะเครียดอาจทำให้เส้นผมร่วงได้ ควรผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ
-
หวีผมอย่างเบามือ ควรหวีผมอย่างเบามือ ไม่หวีผมแรงจนเกินไป เพราะอาจทำให้เส้นผมขาดร่วง
-
ตัดผมเป็นประจำ ควรตัดผมเป็นประจำทุก 6-8 สัปดาห์ เพื่อกำจัดปลายผมที่แห้งเสีย
ผมเสียมาก ๆ เสี่ยงผมบางจริงไหม
ผมเสียมาก ๆ ถึงส่งผลให้ผมของเราบางลงได้ค่ะ นั่นก็เพราะเส้นผมที่เสียอยู่แล้วจะมีโครงสร้างที่อ่อนแอกว่า ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการแตกหักเป็นทุนเดิม หากไม่ได้รับการดูแลในระยะยาวอาจทำให้ลดการขึ้นหรือการเติบโตของเส้นผม ส่งผลให้ผมของเราบางลงได้
ผมเสีย ผมชี้ฟูจำเป็นต้องได้รับการดูแล หากเพื่อน ๆ ไม่ดูแลรักษาผมที่แห้งเสียแล้ว เส้นผมก็จะอ่อนแอลงไปเรื่อย ๆและอาจถึงขั้นทำให้ผมร่วงอย่างถาวรเลยได้ จนท้ายที่สุดอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในการปลูกผมก็เป็นได้
การรักษาผมเงางามและมีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลย โดยวิธีแก้ผมเสียแบบเร่งด่วนข้างต้นที่กล่าวไปนั้นจะช่วยบรรเทาปัญหา ผมร่วง ความแห้งแตกปลาย ปัญหาหนังศีรษะ และรังแคได้
อย่างไรก็ตาม หากเพื่อน ๆ ประสบปัญหาด้านสุขภาพเส้นผมอย่างต่อเนื่องหรือกังวลเรื่องศีรษะล้าน ขอแนะนำให้พบแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ หรือปรึกษาที่ Apex ได้ทุกสาขาเลยค่ะ เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญมากประสบการณ์พร้อมแก้ปัญหาด้านสุขภาพเส้นผมของเพื่อน ๆ ได้อย่างแน่นอน
บทความแนะนำ
- วิธีแก้ผมร่วง บอกลาผมบาง ให้ผมหนาแบบธรรมชาติ
- เชื้อราบนหนังศีรษะ เกิดจากอะไร เป็นเชื้อราจนผมร่วงทำอย่างดี
- หยุดผมร่วง สร้างผมใหม่ ด้วย Stem Cell จากรากผม
สอบถามเพิ่มเติม เลเซอร์รักษาผมร่วง โทร. 080-5000-123
Line : @apexhaircenter
#Apex #apexmedicalcenter #เอเพ็กซ์ #เอเพ็กเมดิคอลเซ็นเตอร์ #เสริมความงาม #คลินิกเสริมความงาม #ปลูกผม #ปลูกผมราคา #ราคาปลูกผม #ปลูกผมถาวร #ปลูกผมธรรมชาติ #ปลูกผมทั้งหัว #ปลูกผมใกล้ฉัน #ปลูกผมที่ไหนดี #ปลูกผมราคาถูก #โปรโมชั่นปลูกผม #กระตุ้นเซลล์รากผม #ปลูกผม Fue #ย้ายรากผม
