5 วิธี ทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง

เสน่ห์ของผู้หญิงนอกจากหน้าตาและรูปร่างที่ดีแล้วนั้น การมี หน้าอกสวยและเต่งตึง ก็ยังเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนพึงปรารถนา ซึ่งอันที่จริงแล้วธรรมชาติก็ได้ให้หน้าอกสวยมากับทุกคนค่ะ เพียงแต่เราอาจจะดูแลไม่ถูกวิธี เลยทำให้หน้าอกเสียรูปทรงไปอย่างน่าเสียดาย ดังนั้นการให้ความใส่ใจดูแลหน้าอกตั้งแต่วัยรุ่น จะทำให้หน้าอกยังสวยงามอยู่เสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหนก็ตาม

5 วิธี ดูแลหน้าอก

1. ดูแลหน้าอกตั้งแต่วัยสาว ด้วยการเริ่มใส่เฟิร์สบราเมื่อเริ่มมีหน้าอก

 

2. การเลือกใส่บราให้เหมาะสมกับขนาดของทรวงอก เพราะบราแต่ละตัวได้ถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับขนาดของทรวงอกที่แตกต่างกัน ดังนั้นต้องรู้สัดส่วนของทรวงอกตัวเอง เพราะการเลือกบราที่ถูกต้องนอกจากจะทำให้คุณมีบุคลิกภาพที่ดีแล้ว ยังเป็นอีกวิธีช่วยยกกระชับหน้าอกอีกด้วย

 

3. นวดบริหารทรวงอก การนวดหน้าอกจะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้มีสารอาหารไปหล่อเลี้ยงหน้าอกของเราได้อย่างเต็มที่ จึงเป็นวิธีการกระตุ้นให้หน้าอกกระชับและใหญ่ขึ้นโดยธรรมชาติ สามารถใช้ครีมกระชับทรวงอกนวดควบคู่ไปด้วย ก็จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

 

4. ออกกำลังกายบริหารเพื่อกระชับหน้าอก การออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าอก ถือว่าเป็นเป็นวิธียอดนิยม ของบรรดานางแบบจำนวนมาก ถึงแม้ว่าจะเป็นวิธีกระชับหน้าอกที่ต้องใช้เวลานานและต้องทำอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ให้ผลที่น่าพึงพอใจ แถมยังได้สุขภาพที่แข็งแรงขึ้นตามมา ซึ่งวิธีการออกกำลังกายมีมากมาย ทั้งการเล่นโยคะเพื่อกระชับหน้าอก การบริหารกล้ามเนื้อเพื่อกระชับหน้าอก การเล่นเวทเพื่อกระชับหน้าอก เป็นต้น

 

5. การปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพ การที่คุณมีบุคลิกภาพที่แย่ เช่น ห่อไหล่หรือทำหลังงอ จะส่งผลทำให้หน้าอกของคุณหย่อนคล้อยตามไปด้วย เพราะการห่อไหล่ หลังงอ จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนในบริเวณหน้าอกไม่ได้ใช้งาน จึงส่งผลให้เกิดปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อย ดังนั้นควรปรับปรุงบุคลิกภาพของตัวเองด้วยการเดิน นั่ง ก็ควรพยายามนั่งตัวตรง อกผาย ไหล่ผึ่ง เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกให้ทำงาน เป็นอีกวิธีกระชับหน้าอกให้กลับมาสวยเหมือนเดิม

ขอบคุณข้อมูลจาก sukkaphap-d

 

ศัลยกรรมเสริมหน้าอก (BREAST AUGMENTATION)

ช่วยปรับบุคลิก เพิ่มความมั่นใจ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

สอบถามเพิ่มและปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น

📲 [email protected]http://line.me/ti/p/%40apexmedicalcenter

📲 [email protected] : http://line.me/ti/p/%40apexbeauty

💻 Desktop : http://m.me/apexprofoundbeauty

📞 โทร : 0888-7000-16

📞 โทร : 0888-7000-39