นอนกรน ปัญหาการนอนหลับที่เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้ชาย แต่ก็สามารถเกิดกับผู้หญิงได้เช่นกัน ซึ่งแน่นอนว่าสาวๆ อย่างเราๆ ก็จะกังวลใจกับปัญหานี้มากเป็นพิเศษ ถ้าไปนอนกับใครก็เป็นที่น่าอายและรบกวนการนอนหลับของคนอื่นอีกด้วย ถ้าหากปล่อยไว้ก็อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด อาจทำลายสุขภาพตนเองจนถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว เคยสงสัยไหมว่า แล้วสาเหตุที่ผู้หญิงนอนกรน เกิดจากอะไรได้บ้าง วันนี้ APEX รวมมาให้แล้ว!
สาเหตุที่ผู้หญิงนอนกรน
ผู้หญิงนอนกรนสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุเช่นเดียวกับผู้ชาย รวมถึงความอ้วน อายุที่มากขึ้น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ภูมิแพ้ และพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ผู้หญิงนอนกรนได้ง่ายกว่า ได้แก่
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและสูญเสียกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่การนอนกรนได้ - การตั้งครรภ์
หญิงที่ตั้งครรภ์อาจมีอาการกรนเนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น - สรีระร่างกาย
ผู้หญิงอาจมีทางเดินหายใจที่เล็กกว่าและช่องคอที่แคบกว่าผู้ชาย ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะกรนได้ง่ายกว่า - ยา
ยาบางชนิด เช่น ยาระงับประสาทหรือยาคลายกล้ามเนื้อ สามารถคลายกล้ามเนื้อในลำคอและมีส่วนทำให้กรนได้ - ความผิดปกติของการนอน
ผู้หญิงที่มีความผิดปกติของการนอน เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจมีอาการกรนได้ - ท่านอน
การนอนหงายอาจทำให้ลิ้นและเพดานอ่อนยุบไปทางด้านหลังของลำคอและอุดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้เกิดการกรนได้
ซึ่งเมื่อเราพอจะทราบถึงสาเหตุแล้วก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงสาเหตุเหล่านั้น แต่ถ้าหากปฏิบัติตามแล้วก็ยังมีอาการนอนกรน หลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อย ขณะหลับมีอาการลุกขึ้นมาหายใจเฮือกเหมือนคนขาดอากาศหายใจ มีภาวะที่ง่วงเหงาหาวนอนในเวลากลางวันมากกว่าปกติ สามารถเข้ามารับคำแนะนำการรักษาได้ที่ APEX เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมากมาย เพื่อดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ
📍APEX WELLNESS ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัยครบวงจร
เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษา เพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ
Line : @apexlifecenter
Instagram : apexwellness
Facebook : APEX Wellness
Tel : 0957958784 , 0659500799
#Apex #apexmedicalcenter #เอเพ็กซ์ #เอเพ็กเมดิคอลเซ็นเตอร์ #เสริมความงาม #คลินิกเสริมความงาม #เลเซอร์แก้นอนกรน #เลเซอร์แก้นอนกรน ราคา #CPAPคืออะไร #แก้นอนกรน #นอนกรนเกิดจาก #emsella Apex #แก้นอนกรน bangkok #เลเซอร์แก้นอนกรน Apex #เลเซอร์แก้นอนกรน Apex กรุงเทพมหานคร #เลเซอร์แก้นอนกรนที่ไหนดี2023
Apex ,apexmedicalcenter ,เอเพ็กซ์ ,เอเพ็กเมดิคอลเซ็นเตอร์ ,เสริมความงาม ,คลินิกเสริมความงาม ,เลเซอร์แก้นอนกรน ,เลเซอร์แก้นอนกรน ราคา ,CPAPคืออะไร ,แก้นอนกรน ,นอนกรนเกิดจาก ,emsella Apex ,แก้นอนกรน bangkok ,เลเซอร์แก้นอนกรน Apex ,เลเซอร์แก้นอนกรน Apex กรุงเทพมหานคร ,เลเซอร์แก้นอนกรนที่ไหนดี2023
