5 วิธี ลดเหนียง ! ลาก่อนอุปสรรคความสวย

ลดเหนียงลดเหนียง ! ปัญหากับใบหน้าที่ทำให้เราหมดสวย สาว ๆ หรือ หนุ่ม ๆ คงเคยเจอปัญหา “เหนียง” ใช่ไหม ? เป็นสิ่งหนึ่งในร่างกายที่เราก็ไม่สามารถบอกได้ว่าเขามีประโยชน์อะไร มีแต่ความรู้สึกที่ต้องการทำให้เหนียงนั้นหายไป เพราะเหนียงสร้างปัญหาให้เรา ทำให้เราไม่มีความมั่นใจ ดูมีอายุกว่าวัย ทำให้หน้าดูไม่เรียว ซึ่งเหนียงเกิดขึ้นจากการที่มีไขมันอยู่บริเวณใต้คางทำให้มีเหนียงออกมา สามารถสลายเองได้ แต่มีวิธีไหนบ้างที่สามารถ ลดเหนียง ออกได้ วันนี้มาแนะนำวิธีต่าง ๆ ให้อ่านกันค่ะ

 

เคี้ยวหมากฝรั่ง

ลดเหนียง

หมากฝรั่งเป็นอีกวิธีที่จะช่วย ลดเหนียง ของคุณลดลงได้ การเคี้ยวหมากฝรั่งก็เหมือนการได้บริหารกล้ามเนื้อบริเวณกรามและใต้คาง โดยควรเคี้ยวติดต่อกัน ประมาณ 30 ครั้ง แล้วหยุดพักบ้าง 10 วินาที ทำวนซ้ำเรื่อย ๆ อาจต้องใช้เวลาช่วยระยะหนึ่ง แต่เชื่อเลยว่าได้ผัลลัพธ์ที่พอใจแน่ ๆ อย่าลืมเลือกหมากฝรั่ง ที่ไร้น้ำตาลนะ เพื่อลดน้ำตาล ถ้าหากเลือกหมากฝรั่งแบบมีน้ำตาลก็อาจทำให้เราอ้วนขึ้นได้

 

ออกกำลังกาย

ออกกำลัง ลดเหนียง

การออกกำลังกายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยให้เราได้สลายไขมันในหลาย ๆ จุด ไม่ใช่เพียงแค่บริเวณเหนียงเท่านั้น แต่สามารถสลายไขมันและกระชับส่วนอื่นได้ด้วยเช่น แขน ขา หน้าท้อง ซึ่งเป็นจุดที่มีไขมันส่วนเกินอยู่มาก เราสามารถเริ่มต้นการลดไขมันเหนียงได้จากการออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นลำดับแรก อาจใช้วิธีการออกกำลังกายแบบคาดิโอ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี หลังจากนั้นเมื่อร่างกายเราได้ทำการออกกำลังกายแล้ว ให้บริหารเน้นบริเวณใต้คางเรา ซึ่งมีท่ามาแนะนำให้ลองทำตามกันค่ะ

 

– จูบอากาศ เริ่มจากการเงยหน้าขึ้นฟ้า และทำปากจู๋ค้างไว้นับ 1 – 5 และกลับมามองตรง ทำท่านี้วนซ้ำ 15 ครั้ง

– ดันกราม เริ่มจากการเงยหน้าขึ้นฟ้า พยายามดันกรามออกไปข้างหน้า และค้างไว้ 10 วินาที หลังจากนั้นกลับมามองตรง ทำซ้ำ 10 ครั้ง 

– ก้มหน้าหมุนคอ เริ่มจากการก้มหน้าให้คางชิดกับคอ หมุนไปทางซ้าย นับ 1 – 5 และหมุนไปทางขวานับ 1 – 5 ทำซ้ำสลับข้าง 30 ครั้ง 

– ตบบริเวณใต้คาง เริ่มจากการมองหน้าตรง ใช้มือข้างใดข้างหนึ่งตบบริเวณใต้คาง โดยใช้หลังมือ ไม่ต้องแรงเกินไป หรือเบาเกินไป ทำซ้ำ 30 ครั้ง 

 

นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดปัญหาเหนียงให้ลดลงได้ แต่อย่าลืมที่จะทำอย่างสม่ำเสมอนะคะ ยิ่งการออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายมาก ๆ ไม่ว่าจะมีเหนียงหรือไม่มีเหนียง ก็สามารถทำได้นะคะ

 

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ดื้นน้ำ

การดื่มน้ำต้องให้ความสำคัญอย่างมาก ในหนึ่งวันเราควรได้รับน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อการใช้ ในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งหากเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้ผิวพรรณเราขาดความชุ่มชื้น ก่อให้เกิดปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย มีริ้วรอย หากไม่อยากมีเหนียงไปมากกว่านี้ ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ

 

ทาครีมบำรุงที่มีส่วนช่วยกระชับผิว

บำรุงหน้า

การทาครีมบำรุงในทุก ๆ วัน ไม่ใช่เพียงแค่ทาบริเวณใบหน้าเราเท่านั้น หากใครที่ลงสกินแคร์แล้วไม่ได้ลงบริเวณคาง หรือคอ ต้องปรับเปลี่ยนวิธีลงสกินแคร์ใหม่ การลงสกินแคร์ ควรทาลงมาถึงบริเวณคางและคอด้วย เพื่อให้ส่วนนี้ได้รับการบำรุงด้วย หากไม่ได้รับการบำรุง นอกจากผิวจะไม่ดีแล้ว สามารถทำให้เกิดริ้วรอย และหย่อนคล้อยได้ โดยเฉพาะครีมบำรุงที่ช่วยกระชับผิว ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ควรลงที่บริเวณคางและคอด้วยค่ะ

 

ศัลยกรรม

ศัลยกรรม

อีกหนึ่งทางเลือกที่ทำได้โดยรวดเร็ว และเห็นผลลัพธ์ชัดเจนหลังทำเสร็จและผ่านไประยะเวลาหนึ่ง โดยการศัลยกรรม ดึงหน้า และคอ เป็นการศัลยกรรมที่เรียกว่า Face Lock จะช่วยลดปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย ไปจนถึงคอ โดยปรกติ การทำศัลยกรรมลักษณะนี้จะทำร่วมกัน เพื่อให้ได้ความธรรมชาติมากที่สุด มักทำกันในหมู่สาว ๆ มีอายุ เพราะผิวหย่อนคล้อยเกิดขึ้นตามอายุที่มากขึ้น ซึ่งอาจแก้ปัญหาได้ยาก จึงต้องใช้การศัลยกรรมเข้าช่วยแทน 

 

โดย APEX ทำศัลยกรรมการ ดึงหน้า ด้วยเทคนิค Face Lock โดยใช้การส่องกล้อง ทำให้การดึงหน้า สามารถดึงได้อย่างแม่นยำในชั้น SMAS ทำให้การดึงหน้าได้ชั้นที่ลึก กระชับ และอยู่ได้นานกว่าการดึงแบบปกติ โดยวัสดุที่นำมาใช้ในการศัลยกรรมดึงหน้า เป็นวัสดุที่สามารถย่อยสลายได้เองตามธรรมชาติ แผลที่เกิดจากการผ่าตัดศัลยกรรมจะถูกซ่อนในจุดที่สังเกตเห็นได้ยาก

 

ซึ่งการศัลยกรรมดึงหน้าแบบเดิม เป็นการผ่าตัดบริเวณหน้าหูไปจนถึงท้ายทอย อาจเห็นแผลได้ ผู้ศัลยกรรมดึงหน้าด้วยเทคนิคแบบเดิมจึงต้องไว้ผมยาวเพื่อให้ผมปิดบังบริเวณแผลจากการผ่าตัดศัลยกรรม ในส่วนการผ่าตัด จะต้องทำการเปิดผิวหนังเพื่อดึงกระชับใบหน้า บริเวณชั้น SMAS และทำการตัดผิวหนังส่วนเกินออก ก่อนทำการเย็บผิวหนังให้เข้ากัน ถ้าหากผู้ศัลยกรรมดึงหน้ามีไขมันส่วนเกิน ศัลยแพทย์อาจทำการดูดไขมันส่วนเกินออกก่อน เพื่อให้ง่ายต่อการดึงหน้าและกระชับมากขึ้น 

 

การ ดึงหน้า ส่องกล้อง FACE LOCK เหมาะกับ ?

เหมาะกับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาใบหน้าและคอหย่อนคล้อย ซึ่งโดยปกติศัลยแพทย์จะทำการศัลยกรรมผ่าตัดดึงหน้าพร้อมกัน ทั้งใบหน้าและคอ หรือแล้วแต่พิจารณาของศัลยแพทย์ เพราะให้ผลลัพธ์ที่ได้ความธรรมชาติมากที่สุด ผู้ที่เหมาะกับการศัลยกรรมดึงหน้าคือ ผู้ที่มีผิวหน้าหย่อนคล้อยตามอายุที่มากขึ้น เกิดปัญหา แก้มหย่อนคล้อย ริ้วรอย ผิวคอหย่อนคล้อย หรือ ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ทำให้ไขมันหารอย่างรวดเร็วจึงทำให้ผิวไม่กระชับ สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยการใช้การศัลยกรรมดึงหน้าส่องกล้อง เทคนิค FACE LOCK

 

การศัลยกรรม ดึงหน้า ส่องกล้อง เดิมทีแล้วเป็นการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมมากในประเทศเกาหลี เพราะเป็นการทำการดึงหน้าที่สามารถอยู่ได้ยาวนา 5 ปีขึ้นไป เหมือนย้อนวัยกลับไปผิวหน้าเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ซึ่งการทำศัลยกรรมดึงหน้าจะสามารถกลับมาหย่อนคล้อยได้เหมือนเดิม ตามอายุที่เพิ่มขึ้น แต่สามารถชะลอการหย่อนคล้อยตามอายุได้ด้วยการบำรุงผิวหน้า และดูแลตัวเองอย่างดี เพื่อให้ความหย่อนคล้อยหรือริ้วรอย กลับมาได้ช้าขึ้น

 

ปัจจุบัน APEX ได้นำเทคนิคการดึงหน้าส่องกล้องเข้ามาทำการศัลยกรรมดึงหน้า ทำให้ผู้ศัยลกรรมไม่ต้องบินไปถึงเกาหลี ก็สามารถได้ศัลยกรรมผ่าตัดด้วยเทคนิคจากเกาหลี

 

อาการหลังผ่าตัด ดึงหน้า

หลังจากการผ่าตัดดึงหน้าผู้ศัลยกรรมจะมีความรู้สึกหน้าตึงขึ้น และมีอาการบวม ทำให้มีใบหน้าที่ดูบวมกว่าปรกติ ในช่วงแรก ฟื้นตัวได้เร็ว การศัลยกรรมดึงหน้าส่องกล้อง จะเจ็บน้อยกว่าการดึงหน้าแบบปกติ เพราะทำการผ่าตัดแบบส่องกล้องทำให้มีการกระทบกระเทือนที่น้อย 

 

ดึงหน้าที่ไหนดี ?

การดึงหน้าต้องพิจารณาถึงสถานพยาบาลอย่างดี เพื่อให้ได้รับการศัลยกรรมที่ปลอดภัย ได้รับการรับรอง ผ่านมาตรฐาน ซึ่ง APEX เป็นศูนย์ความงามที่มีศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการศัลยกรรมดึงหน้าส่องกล้อง Face Lock พร้อมให้คำปรึกษาและคำแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการศัลยกรรมดึงหน้าและคอ เพื่อให้แก้ปัญหาริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ที่เกิดขึ้นตามอายุ โดยใช้เครื่องมือแพทย์ที่มีความทันสมัย และห้องผ่าตัดที่ได้รับการรับรอบ จึงปลอดภัยอย่างแน่นอน

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการ ดึงหน้า แก้เหนียง

โทร : 0888-7000-39 , 0888-7000-16
[email protected] ID : @APEXSURGERY
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40apexsurgery