สุขภาพทางเพศเป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก และมีความสัมพันธ์กับคุณภาพชีวิตทั้งร่างกายและจิตใจของเราอย่างใกล้ชิด อย่างไรก็ตามมีความเชื่อผิดๆ หลายประการที่ผู้คนอาจมักจะเชื่อและมีข้อคิดเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ นี่คือบางตัวอย่าง
10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศที่พบบ่อย
- ขนาดของอวัยวะเพศชาย: หลายคนเชื่อว่าขนาดของอวัยวะเพศชายเป็นตัวบ่งบอกถึงความสามารถทางเพศที่ดี ซึ่งไม่เป็นความจริง ขนาดไม่ได้บ่งบอกถึงความสามารถทางเพศ สิ่งสำคัญคือความพึงพอใจของทั้งสองฝ่าย
- ผู้หญิงไม่ต้องการ หรือ ไม่มีความต้องการทางเพศ: ผู้หญิงมีความต้องการทางเพศเช่นเดียวกับผู้ชาย ผู้หญิงบางคนอาจมีแรงขับทางเพศน้อยกว่าผู้ชาย แต่ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องการ
- การหลั่งเร็วเป็นปัญหา: ผู้ชายหลายคนกังวลเกี่ยวกับการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นเรื่องปกติ การหลั่งเร็วสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีต่างๆ เช่น การฝึกหายใจ การใช้เทคนิคการชะลอการหลั่ง
- การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกจะทำให้ปวดมาก: ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ความเจ็บปวดมักเกิดจากความกังวล การใช้สารหล่อลื่น การสื่อสารกับคู่ และการเริ่มต้นอย่างช้าๆ จะช่วยลดความเจ็บปวดได้
- การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนไม่ปลอดภัย: การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนสามารถทำได้ แต่มีโอกาสตั้งครรภ์และติดโรคทางเพศสัมพันธ์ ควรใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกัน
- การสวนล้างช่องคลอดช่วยป้องกันโรคทางเพศสัมพันธ์: การสวนล้างช่องคลอดไม่จำเป็น และอาจทำลายสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด ถุงยางอนามัยเป็นวิธีป้องกันโรคทางเพศสัมพันธ์ที่ดีที่สุด
- การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งไม่ดี: การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นสิ่งปกติ และเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง
- ผู้หญิงที่ “ง่าย” มักมีโรคทางเพศสัมพันธ์: การตัดสินผู้หญิงจากจำนวนคู่นอนเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ผู้หญิงทุกคนมีสิทธิ์เลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์กับใครก็ได้
- ผู้หญิงทุกคนสามารถมีลูกได้: ผู้หญิงบางคนอาจมีภาวะมีบุตรยาก สาเหตุของภาวะมีบุตรยากมีหลายอย่าง ทั้งจากผู้หญิงและผู้ชาย
- วัคซีนป้องกัน HPV มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น: วัคซีนป้องกัน HPV สามารถฉีดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย วัคซีนนี้ช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูก มะเร็งอวัยวะเพศ และหูดหงอนไก่
การดูแลสุขภาพทางเพศเบื้องต้น
การดูแลสุขภาพทางเพศเป็นการดูแลทั้งด้านร่างกายและจิตใจเพื่อให้สามารถมีความสุขและผ่อนคลายในด้านทางเพศได้อย่างเต็มที่ นี่คือบางขั้นตอนหรือการดูแลสุขภาพทางเพศที่สำคัญ:
- การปรับตัวเองและยอมรับตัวตน: การเข้าใจและยอมรับร่างกายและเพศของตนเอง เช่น การรู้จักคุณค่าและความสำคัญของร่างกายและเพศของตนเอง
- การดูแลสุขภาพร่างกายที่ดี: การดูแลสุขภาพทางเพศเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การบริโภคอาหารที่เหมาะสม และการเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำ
- การป้องกันและรักษาโรคทางเพศ: การใช้วิธีป้องกันทางเพศที่ถูกต้อง เช่น การใช้ถุงยางอนามัยในการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและโรคทางเพศ
- การเรียนรู้เกี่ยวกับเพศและความรู้สึกทางเพศ: การเรียนรู้เกี่ยวกับเพศ ความรู้สึกทางเพศ และการเชื่อมโยงระหว่างความรู้สึกและพฤติกรรมทางเพศ เช่น การเรียนรู้เรื่องการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและสุขภาพที่ดี
- การให้ความสนับสนุนและความเข้าใจ: การให้ความสนับสนุนและความเข้าใจจากคนรอบข้าง เช่น คู่สมรส ครอบครัว หรือผู้ที่ให้คำปรึกษา เพื่อให้ได้รับการเสริมสร้างความมั่นใจและสัมพันธภาพที่ดีในด้านทางเพศ
บทสรุปเกี่ยวกับความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพทางเพศ
การมีความเข้าใจและการเปิดเผยเรื่องทางเพศอาจช่วยลดความเชื่อผิดๆ และเสริมสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศให้มากขึ้นได้
———————————–
📲 สอบถามเพิ่มเติม 📲
🚩ทำนัดแพทย์ได้ที่👉🏻 https://lin.ee/c9DhiLd
📍FB : APEX Men & Women Health
📍IG : apexsexualhealth
💬Line : https://lin.ee/c9DhiLd
☎️Tel : 0652136777 , 0633931160
