ลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหารก็ผอมลงได้

 

ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่นั้นให้ความสำคัญกับน้ำหนักกันมากขึ้น เพราะน้ำหนักตัวมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพรวมถึงรูปร่างที่ดี ดังนั้นการออกกำลังกายจึงได้รับความนิยมมากขึ้น แต่ก็ยังมีคนบางส่วนคิดว่าการลดน้ำหนักให้ได้ผลดีจะต้องอดอาหารควบคู่ไปด้วย ซึ่งในความเป็นจริงแล้วไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น ก็สามารถช่วยให้น้ำหนักส่วนเกินลดลงได้อย่างน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพอีกด้วย

การลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่ควรอดอาหาร เพราะจะยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ควรหันมาใส่ใจกับอาหารที่รับประทานให้มากขึ้น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและมีแคลอรี่ต่ำ เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ไขมันน้อย ธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี โดยควรรับประทานแต่พออิ่ม รวมทั้งดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากนี้ยังควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เป็นประจำทุกวัน และควรนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับที่ดีจะส่งผลถึงฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิวบ่อย ช่วยลดการรับประทานอาหารระหว่างมื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักด้วยวิธีข้างต้น อาจจะต้องใช้ระยะเวลาจึงจะเห็นผลได้อย่างชัดเจน แต่ถ้าหากต้องการมีรูปร่างที่ดีทันใจ โดยไม่เจ็บตัวหรือไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้น ในปัจจุบันนี้ก็มีเทคโนโลยีในที่ปลอดภัยอย่าง CoolSculpting ซึ่งเป็นวิธีการกำจัดไขมันส่วนเกินในบริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยไม่ต้องกรีดหรือเจาะบริเวณผิวหนัง แต่จะใช้ความเย็นในการทำให้เซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวหนังตายลง และถูกขับออกจากร่างกายผ่านระบบขับถ่าย ซึ่งเป็นวิธีที่ภาวะแทรกซ้อนน้อยมาก อีกทั้งยังสามารถเห็นผลการเปลี่ยนแปลงประมาณ 20-30% ได้ทันทีหลังจากการทำ และจะยิ่งเห็นผลได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหลังจากการทำ 3-6 เดือน หากทำร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย จะช่วยรักษารูปร่างให้ได้ดีในระยะยาว หมดกังวลเรื่องน้ำหนักส่วนเกินและความเสี่ยงสุขภาพต่างๆ ที่อาจตามมาจากการมีน้ำหนักตัวเกิน ทำให้ผู้เข้ารับบริการกลับมามีความมั่นใจในรูปร่างอีกครั้ง

 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

โทร. 0888-7000-26
FB inbox : http://m.me/apexprofoundbeauty
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter