เมื่อใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลปีใหม่ หลายคนจึงมีแพลนที่จะไปท่องเที่ยวในสถานที่ต่างๆ แต่ก่อนจะออกเดินทาง ความพร้อมของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้ทริปของคุณราบรื่นและปลอดภัย วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ สำหรับการเตรียมความพร้อมก่อนออกเดินทางเที่ยวปีใหม่กันค่ะ
เคล็ดลับเตรียมความพร้อมก่อนเที่ยวปีใหม่
ออกกำลังกาย
ความพร้อมของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการเดินทางไปเที่ยว เพราะถ้าหากร่างกายไม่พร้อม เจ็บไข้ได้ป่วยระหว่างเดินทาง ทริปท่องเที่ยวคงจะหมดสนุกไปอย่างแน่นอน ดังนั้นควรหาเวลาฟิตร่างกายสักหน่อย เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องของสุขภาพแล้ว ยังได้หุ่นเฟิร์ม กระชับสัดส่วน ถ่ายรูปออกมาสวยดูดีกว่าเดิมแน่นอน
อาบน้ำอุ่น
คงไม่มีอะไรที่จะช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าของร่างกายได้เท่ากับการอาบน้ำอีกแล้ว การเลือกใช้น้ำอุ่นในอุณหภูมิที่เหมาะสม จะสามารถช่วยบำบัดความเครียด ลดความเมื่อยล้า และความเหน็ดเหนื่อยหลังการทำงานได้ ทำให้คุณเข้าสู่โหมดพักผ่อนอย่างแท้จริง
นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
คงไม่ดีแน่ถ้าหากคุณต้องขับรถเองในเส้นทางไกลๆ แล้วอาการเหนื่อยเพลียเป็นอุปสรรคต่อการเดินทาง ทางที่ดีควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อให้ร่างกายได้พร้อมสำหรับการเดินทางท่องเที่ยวในเทศกาลหยุดยาว
งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
“สุรา” เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุเป็นอันดับหนึ่ง ช่วงเทศกาลอาจจะเลี่ยงได้ยาก แต่ก่อนวันเดินทางสักหนึ่งวันควรเลี่ยงจะดีกว่า เพราะนอกจากจะทำให้คุณขาดสติในการขับรถแล้ว อาจเกิดอุบัติเหตุที่นำมาซึ่งการสูญเสียชีวิต และทรัพย์สินได้
IV Drip
การให้สารอาหารหรือวิตามินทางสายน้ำเกลือ เป็นวิธีการดูแลสุขภาพแนวใหม่ ที่สามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพได้สารพัดปัญหา ไม่ว่าจะเป็นการแก้อาการเมาค้าง แก้อาการปวดหัว หรือแก้อาการ Jet-lag รวมทั้งอาการเหนื่อย อ่อนเพลีย เป็นต้น IV Drip สามารถแก้ปัญหาต่างๆ เหล่านี้ได้รวดเร็วกว่าการกินยาหลายเท่าตัว เพราะการรับวิตามิน สารอาหารหรือยา ผ่านทางเส้นเลือดด้วย IV Drip ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และได้ผลมากเกือบถึง 100% ในขณะที่การรับประทานหรือการทา ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ เพียงประมาณ 10% เท่านั้น
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- โทร 085-000-0855
- Line ID : @apexbeauty
