สำหรับคนที่รักการออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือเป็นนักกีฬา คงจะต้องเคยเกิดอาการปวดเมื่อยล้ากล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายอยู่เป็นประจำ หรือที่เรียกว่าภาวะ Delay Onset Muscle Soreness (DOMS) ก็คือ การปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย ซึ่งเจ้า DOMS นี้จะเริ่มมีอาการตั้งแต่ 12-24 ชั่วโมง หลังออกกำลังกาย และจะปวดเมื่อยที่สุดในช่วง 24-72 ชั่วโมง และอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นจนหายไปในที่สุด หรือบางคนอาจเกิดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อต่อหรือเอ็นกล้ามเนื้อต่างๆ จนเกิดการอักเสบขึ้น ซึ่งโดยปกติอาจจะใช้ยาคลายกล้ามเนื้อทั้งแบบกินหรือทาในการบรรเทาอาการ แต่ก็มีอีกวิธีหนึ่ง คือ การใช้ความเย็นบำบัดอาการปวดเมื่อย ซึ่งอาจจะเป็นการใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่เกิดอาการหรือใช้การแช่ในน้ำแข็งผสมน้ำ ซึ่งเป็นการรักษาที่เราเรียกว่า Cryotherapy ซึ่งเป็นวิธีการรักษาด้วยความเย็นที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ซึ่งจะช่วยในการรักษาอาการบาดเจ็บที่เพิ่งเกิดขึ้นประมาณ 24-48 ชั่วโมง หลังจากได้รับบาดเจ็บ
การใช้ความเย็นในการรักษาบำบัดอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการเล่นกีฬา ออกกำลังกายต่างๆ นี้สามารถช่วยห้ามเลือด ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ลดบวม ลดความเจ็บปวด ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ช่วยขจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อ และลดอัตราการเผาผลาญของเนื้อเยื่อได้
นอกจากนี้ความเย็นยังช่วยทำให้เกิดการเพิ่มของแรงกล้ามเนื้อมากกว่าก่อนใช้ความเย็นอีกด้วย ซึ่งเกิดจากการเร่งการทำงานของ Motor Unit ในกล้ามเนื้อ ซึ่งจะไปช่วยเพิ่มเลือดในการไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ จากการเปลี่ยนแปลงของ Sympathetic Nerve Activity และความเย็นยังมีผลต่อระบบหัวใจ การไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายเย็นลง เพิ่มแรงต้านทานหลอดเลือดส่วนปลาย ความดันโลหิต Stroke Volume มากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจ Cardiac Output การไหลของเลือดส่วนปลายลดลง ซึ่งการตอบสนองต่อความเย็นโดยกลไกทางระบบไหลเวียนเลือด จะทำให้ร่างกายมีกลไกควบคุมอุณหภูมิ โดยการถ่ายเทความร้อนระหว่างหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำลึก ซึ่งมีทิศทางการไหลของเลือดที่ตรงข้ามกัน ส่งผลให้ช่วยลดความร้อนของกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
ด้วยเทคโนโลยีหนึ่งเดียวในโลกที่ได้พัฒนานวัตกรรม ICE Lab ขึ้นมา โดยเป็นเทคโนโลยีการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ที่พัฒนาโดยบริษัทผู้เชี่ยวชาญนวัตกรรมการใช้ความเย็นทางการแพทย์ ในประเทศเยอรมัน ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์หนึ่งเดียวในโลก โดยออกแบบให้มีห้องที่ส่งไอความเย็น 3 ระดับ คือ -10 องศาเซลเซียส -60 องศาเซลเซียส และ -110 องศาเซลเซียส โดยผู้เข้าบำบัดจะเดินผ่านไปทีละห้อง เพื่อให้ร่างกายมีการปรับตัวและไล่ความชื้นออกให้หมด เมื่อถึงห้องที่อุณหภูมิ -110 องศาเซลเซียส ก็จะไม่มีความชื้นหลงเหลืออยู่เลย (Zero Humidity) ทำให้ในช่วงเวลาสั้นๆ เพียง 3 นาที เป็นนาทีทองของระบบภายในร่างกายที่จะฟื้นฟูการบาดเจ็บภายใน หยุดการอักเสบในช่วงสั้นๆ และในขณะที่สูดหายใจเข้า ร่างกายจะได้รับปริมาณออกซิเจนในจำนวนมหาศาล เนื่องจากที่อุณหภูมิ -110 องศาเซลเซียส มวลอากาศจะหดตัวลงถึง 45% เมื่อเทียบกับที่อุณหภูมิห้องปกติ ซึ่งก็หมายถึงเมื่อสูดหายใจเข้าจะได้รับปริมาณออกซิเจนเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าต่อการสูดหายใจเข้าแต่ละครั้ง
โดยประสบการณ์ 3 นาที สั้นๆ ในอุณหภูมิติด -110 องศาเซลเซียส จึงนับได้ว่าเป็นประสบการณ์ ที่ผู้เข้าบำบัดจะรู้สึกถึงได้ภายในร่างกายที่มีความเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งเป็นผลจากการศึกษากันมาอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมา
ร่างกายของผู้เข้าบำบัดจะได้รับประโยชน์อย่างมาก ในการฟื้นฟูและบำบัดด้วยความเย็น -110 องศาเซลเซียส ดังนี้
- เพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย ทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า
- บรรเทาความเครียด ลดอาการบาดเจ็บ ลดความเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวพรรณดี เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์
- เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะสามารถเผาผลาญได้ถึง 800 แคลอรี่ ใน 3 นาที
- รักษาอาการอักเสบเฉียบพลัน
- ลดความเจ็บปวด จากการบาดเจ็บกล้ามเนื้อและกระดูกข้อต่อ
- เพิ่มประสิทธิภาพในการแข่งขันกีฬาและการออกกำลังกาย
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
- เพิ่มโกรทฮอร์โมน ส่งเสริมสุขภาพ ชะลอวัย
- รักษาโรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม การบาดเจ็บของกระดูกข้อต่อ
ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่รักการเล่นกีฬาหรืออกกำลังกาย หากเกิดอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อใดๆ ขึ้น ICE Lab จึงเป็นอีกหนึ่งคำตอบสำหรับการบำบัดและฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วยความเย็นแบบสุดขั้ว –110°C ซึ่ง APEX เป็นเพียงแห่งเดียวในเมืองไทยและในเอเชียที่มีนวัตกรรมเทคโนโลยีนี้ อีกทั้งยังควบคุมโดยแพทย์และบุคลากรมืออาชีพ ที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ถึงมาตรฐานความปลอดภัย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
สอบถามและสำรองที่เพื่อพบกับประสบการณ์เย็นสุดขั้ว -110 องศาเซลเซียส
- โทร. 085-0000-855
- Line : @apexmedicalcenter
- Smartphone : http://line.me/ti/p/%40apexmedicalcenter
- Desktop : http://m.me/apexprofoundbeauty
