“แอลคาร์นิทีน” คำที่เราได้ยินกันบ่อย ๆ และนิยมถูกนำมาเป็นส่วนผสมในอาหารเสริมลดน้ำหนัก โดยมีการเคลมจากการโฆษณาว่าสามารถช่วย “เผาผลาญไขมัน” และ “ลดน้ำหนักได้รวดเร็ว” แต่ก่อนที่หลาย ๆ คนจะไปซื้อมากินเพื่อลดน้ำหนักนั้น เราจะพาไปรู้จักกับแอลคาร์นิทีนกันก่อน ว่าจริง ๆ แล้วคือสารอะไร และสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่
แอลคาร์นิทีน คืออะไร?
แอลคาร์นิทีน (L-carnitine) เป็นสารชนิดหนึ่งที่ถูกสังเคราะห์ขึ้นที่ตับและไตในร่างกายของเรา จากกรดอะมิโน 2 ชนิด คือ ไลซีน (Lysine) และเมไทโอนีน (Methionine) สามารถเข้าไปช่วยเพิ่มกระบวนการในการดึงไขมันไปใช้ แล้วเปลี่ยนกรดไขมันเป็นพลังงาน ซึ่งพลังงานที่ได้มาส่วนใหญ่ก็จะถูกใช้สำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย
เมื่อร่างกายมีการออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายจะเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้มาใช้เพื่อให้ได้พลังงาน โดยแอลคาร์นิทีนจะช่วยในการขนส่งไขมันเหล่านี้เข้าสู่ไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็น อวัยวะของเซลล์ (Organelle) ที่ทำหน้าที่เผาผลาญไขมันค่ะ หมายความว่า แอลคาร์นิทีนมีส่วนช่วยในกระบวนการย่อยสลายไขมันเมื่อมีออกกำลังกายนั่นเอง ด้วยเหตุนี้ จึงมีผลิตภัณฑ์อาหารลดน้ำหนักหลายยี่ห้อ ได้กล่าวอ้างว่ามีการผสมแอลคาร์นิทีนลงไปในผลิตภัณฑ์ของตน เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
แอลคาร์นิทีนช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ปัจจุบันยังไม่มีรายงานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่า การรับประทานแอลคาร์นิทีนสามารถช่วยในการลดน้ำหนักหรือลดมวลไขมันในกล้ามเนื้อได้อย่างมีนัยสำคัญ มีเพียงงานวิจัยบางตัว เช่น Beitullah Alipour และคณะ ได้รายงานว่า การรับประทานแอลคาร์นิทีนสามารถช่วยลดปริมาณไขมันและน้ำตาลในเลือดได้
ควรใช้อาหารเสริมแอลคาร์นิทีนกับการลดน้ำหนักหรือไม่?
จริง ๆ แล้วร่างกายของเราปกติ แอลคาร์นิทีนจะสังเคราะห์ด้วยตับและไตได้เองอยู่แล้ว และเรายังได้แอลคาร์นิทีนจากจากอาหารต่าง ๆ ที่เรากิน เช่น เนื้อสัตว์ นม ขนมปัง และปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาที่ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มารองรับจำนวนมาก และบางครั้งยังก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้น หากต้องการจะใช้ควรพิจรณาอาหารเสริมที่มีคุณภาพ
ข้อควรระวัง
ในกรณีของการรับประทานแอลคาร์นิทีนมากเกินไปก็อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือผื่นขึ้นอีกด้วย ดังนั้นก่อนใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดๆ จึงอยากให้ผู้อ่านหาข้อมูลให้ดีก่อนซื้อใช้บริโภค เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนค่ะ
ตัวช่วยลดน้ำหนัก
IV Drip สูตร Weight Loss
ตัวช่วยในการลดน้ำหนักสุดเข้มข้น สามารถกระตุ้นการเผาผลาญระดับเซลล์ กำจัดไขมันในอวัยวะแล้วดึงมาใช้เป็นพลังงาน เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ จึงทำให้สามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น โดยทำให้สดชื่น และไม่โทรม ด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ดังนี้
Vitamin B Complex : ช่วยลดภาวะเครียด ช่วยเปลี่ยนสารอาหารเป็นพลังงาน
Vitamin C : ช่วยให้ร่างกายนำไขมันมาใช้ ลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้ออกกำลังกายง่ายขึ้น
Lipotropic : ช่วยสลายไขมัน เปลี่ยนไขมันสะสมไปเป็นพลังงาน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
Vitamin B 12 : เป็นขุมพลังสำหรับร่างกาย หากขาด Vitamin B 12 จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย
L-carnitine : ช่วยการเผาผลาญ สลายไขมันส่วนเกิน ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ
IV Weight loss ให้ผลดีกว่าการวิตามิน และยา
การรับวิตามินและสารอาหารผ่านทางสายน้ำเกลือ หรือ IV Drip นั้น ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และดูดซึมได้ถึง 100% ในขณะที่การกิน ร่างกายจะสามารถดูดซึมไปใช้ได้เพียง 0-10% เท่านั้น นอกจากนี้ การให้สารอาหารผ่านทาง IV จะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงกับกระเพาะอาหารเหมือนกับการกินยา
ศูนย์ลดน้ำหนัก Apex Slim มีแพทย์เฉพาะทางที่เชี่ยวชาญในด้านการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ และเป็นศูนย์รวมเทคโนโลยีทันสมัยระดับโลกในการลดน้ำหนักและสัดส่วนที่มีจำนวนเครื่องมือมากที่สุด
