ไขมันเยอะจนรูปร่างมีสัดส่วนเกิน ผิวปลิ้น มีเซลลูไลท์ จนหลายคนกังวลใจและต้องการเผาผลาญไขมันออกเร่งด่วน ซึ่งจริง ๆ การเผาผลาญไขมันมีหลายวิธีมาก ๆ แต่หากต้องการเผาผลาญไขมันเร่งด่วนเราจะต้องเปลี่ยนร่างเป็นเตาเผาไขมัน ซึ่งหากเตาเผาไขมันของเราสามารถเผาผลาญไขมันได้ตลอด 24 ชั่วโมง ก็จะช่วยทำให้เราสามารถเผาผลาญไขมันเร่งด่วนได้ แต่จริง ๆ แล้วเราจะสามารถเปลี่ยนร่างเป็นเผาไขมันตลอด 24 ชั่วโมง ได้จริงหรือไม่ ไปหาคำตอบกัน
ระบบเผาผลาญของร่างกาย
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับระบบเผาผลาญไขมันของร่างกายกันก่อน ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายคนเรามีการเผาผลาญตลอดเวลา 24 ชั่วโมง แม้ในระหว่างนอนนิ่ง ๆ อยู่กับที่ เนื่องจาก ร่างกายจะต้องเผาผลาญพลังงานเพื่อควบคุมระบบอวัยวะต่าง ๆ เช่น การเต้นหัวใจ การย่อยอาหาร การหายใจ เป็นต้น ให้ทำงานปกติหรืออยู่ในภาวะคงที่ เพื่อให้ร่างกายนำพลังงานมาใช้รักษาชีวิตรอดเท่านั้น การเผาผลาญนี้ เรียกว่า “อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน”
โดยอัตราความต้องการเผาผลาญของร่างกายนี้จะคิดเป็นร้อยละ 50-80 โดยผู้ชายจะมีอัตราการเผาผลาญวันละประมาณ 1,700 กิโลแคลอรี่ ส่วนผู้หญิงมีอัตราการเผาผลาญวันละประมาณ 1,400 กิโลแคลอรี โดยจะมีความแตกต่างกันไปจากหลายปัจจัย เช่น เพศ น้ำหนัก อายุ เป็นต้น
เปลี่ยนร่างเป็นเตาเผาไขมัน ตลอด 24 ชั่วโมง ทำได้จริงหรือไม่
โดยแต่ละบุคคลจะมีอัตราการเผาผลาญพื้นฐานแตกต่างกันออกไป แต่การเผาผลาญนี้ไม่ได้มากพอที่จะทำให้ไขมันส่วนเกินลดลงจนหุ่นเรากลับมาดูดี แต่หากเรามี “กล้ามเนื้อ” ที่แข็งแกร่งและจำนวนมากต่างหากที่จะทำให้เราสามารถเปลี่ยนร่างเป็นเตาเผาไขมันตลอด 24 ชั่วโมงได้ เพราะกล้ามเนื้อเปรียบเสมือนเตาเผาขนาดใหญ่ของร่างกายนั่นเอง
เทคนิคเปลี่ยนร่างเป็นเตาเผาไขมัน ตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยการสร้างกล้ามเนื้อ
-
กินอาหารที่มีโปรตีน
อาหารที่มีโปรตีนจะมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และมีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งปริมาณที่ร่างกายเราต้องการโปรตีนความจริงแล้วมีความแตกต่างกัน โดยคนทั่วไปต้องการโปรตีน 0.8-1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/วัน แต่ในคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเป็นเตาเผาไขมัน ตลอด 24 ชั่วโมง จะต้องการโปรตีน 2-3 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม/วัน มากกว่าคนทั่วไป 2-3 เท่า ซึ่งอาหารที่มีโปรตีนสูงนี้เราควรเลือกที่มีไขมันต่ำด้วย เช่น ไข่ เนื้อปลา เป็นต้น
-
ออกกำลังกาย
เวทเทรนนิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงต้าน นับเป็นวิธีเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพวิธีหนึ่ง สามารถสร้างกล้ามเนื้อแล้ว สามารถช่วยเผาผลาญไขมันได้ โดยท่าออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อได้ เช่น วิดพื้น ยกน้ำหนัก เป็นต้น
-
Emsculpt
เป็นทคโนโลยีหนึ่งเดียวในปัจจุบันที่สามารถกำจัดไขมันควบคู่กับการสร้างกล้ามเนื้อ ทำงานโดยการใช้เทคโนโลยีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าแบบเฉพาะเจาะจง High-In Tensity Focused Electro-Magnetic (HIFEM) ส่งพลังงานเข้าถึงชั้นกล้ามเนื้อ และไขมันใต้ชั้นผิวหนัง เพื่อกระตุ้นให้กล้ามเกิดการหดเกร็งถึง 20,000 ครั้งต่อการทำทรีทเมนท์ 30 นาที เทียบเท่ากับการยกเวทหนัก ๆ แล้วทำ Sit up ไปด้วยพร้อม ๆ กัน 20,000 ครั้ง ซึ่งในความเป็นจริงเราแทบจะไม่สามารถออกกำลังกายแบบนี้ได้เลย
ทั้งนี้การหดตัวของกล้ามเนื้อจะสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อใหม่ ทำให้มีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้น สามารถสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มจำนวนกล้ามเนื้อให้ทนทานแข็งแรงและทำให้กล้ามเนื้อกลับมาชิดกันมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างกระชับ มีกล้ามเนื้อหน้าท้องและซิกแพค พร้อม ๆ กับการเผาผลาญไขมันและการทำลายเซลล์ไขมัน
ต้องทำบ่อยแค่ไหน ต้องพักฟื้นหรือไม่
Emsculpt ควรทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เหมือนกับการออกกำลังกายปกติ และสามารถทำทรีทเมนท์เพียง 4-6 ครั้งเท่านั้น ก็จะได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว ที่สำคัญไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น
*** ผลการวิจัย แสดงถึงความพึงพอใจต่อการรักษามากถึง 96% และโดยเฉลี่ยมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น 16% และไขมันลดลง 19%
APEX SLIM ประสบการณ์กว่า 25 ปี โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และเครื่อง Emsculpt ได้รับการรับรองประสิทธิภาพและความปลอดภัย จากองค์กรอาหารและยาของประเทศอมเริกา (US FDA Approved ย่อมาจาก Food and Drug Administration) ซึ่งเรามีเครื่อง Emsculpt มากที่สุดในประเทศไทย และมีประสบการณ์ทำเคสมากที่สุดเช่นกัน
