5 วิธี ขาสวย เรียว กระชับ มั่นใจ กล้าโชว์!

ขาสวยสารพัดปัญหาไม่ว่าจะเป็น ต้นขาใหญ่ ขาตัน น่องใหญ่ น่องปูด ที่ทำให้คุณสาวๆหมดความมั่นใจ ไม่กล้าใส่กระโปรง กางเกงสั้นๆ หรือ ยีนส์ Skinny เพราะใส่ออกมาแล้วไม่สวยเหมือนในแบบ ใส่แล้วแทนที่จะสวยปังกลับพัง จะแต่งตัวตามเทรนด์แต่ละทีก็ลำบากแบบนี้ สาวๆคงอยากมี ขาสวย เรียวยาวแบบคนอื่นเขา ใส่อะไรก็ดูดีตลอด เรียวขาแบบนี้คงจะเป็นขาในฝันของใครหลายๆคนเลยใช่มั้ยคะ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะมี ขาสวย เรียวๆ ตั้งแต่เกิด เฮ้อ..สาวๆอย่าเพิ่งหมดหวังไปค่ะ ขาเรียวสวยเราสามารถสร้างได้นะ มีหลากหลายวิธี หลากหลายตัวช่วยเลยที่ทำให้เรามี ขาสวย แบบที่ฝันไว้ได้ ลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าจะมีวิธีอะไรเด็ดๆที่เรานำมาฝากสาวๆกันบ้าง

1.เดิน เดิน และ เดิน

ทำไมสาวเกาหลีส่วนใหญ่ถึงขาสวย เรียวเล็ก ก็เพราะว่า พวกเขาเดินกันเยอะมากๆยังไงล่ะ ยิ่งประเทศเกาหลีมีพื้นที่เป็นเนิน ทางลาดชันเยอะมาก ไม่แปลกเลยค่ะที่สาวเกาหลีจะเรียวขากระชับสวย ซึ่งสาวไทยอย่างเราๆก็ทำตามได้นะ แต่ถ้าไม่อยากเดินตามท้องถนน เพราะอากาศบ้านเราร้อนเกินไป ลองเปลี่ยนมาเดินขึ้นบันได แทนการขึ้นลิฟท์ก็เป็นทางเลือกที่ดีไม่แพ้กันนะคะ

2.ไม่นั่งไขว้ห้างบ่อยจนเกินไป

เชื่อว่าสาวๆส่วนใหญ่ต้องชอบนั่งไขว้ห้างกันแน่เลย ทุกคนรู้มั้ยว่าการนั่งไขว้ห้างเป็นเวลานานๆ จะส่งผลเสียให้กับสุขภาพร่างกายของเราได้นะ โดยที่เห็นได้ชัดเลยก็คือ อาการเส้นเลือดขอดถามหา นอกจากนั้นการนั่งไขว้ห้างยังทำให้ ขาใหญ่ น่องปูด อีกด้วย นั่นก็เพราะว่า เมื่อเรานั่งไขว้ห้างนานๆ เลือดบริเวณข้อต่อ และ ต่อมน้ำเหลืองจะถูกกดทับ ทำให้ไหลเวียนไม่สะดวก ดังนั้นไม่ควรนั่งไขว้ห้างนานจนเกินไป ควรเปลี่ยนทางนั่งบ้างนะคะ หรือ ถ้าให้ดี เลี่ยงการนั่งท่าไขว้ห้างไปเลยจะดีมาก

ขาสวย

3.ออกกำลังกายเฉพาะส่วนช่วยได้

สาวๆที่มีปัญหาเกี่ยวกับขาใหญ่ อยากให้ขาเรียวเล็กขึ้น ลองออกกำลังกายเฉพาะส่วนดูนะคะ อย่างเช่น การปั่นจักรยานอากาศ หรือ ท่าออกกำลังกายที่เกร็งส่วนขาเป็นพิเศษ ก็สามารถช่วยให้ขาของเรา กระชับขึ้นได้เยอะเลยแหละค่ะ ซึ่งการออกกำลังกายเฉพาะส่วนแบบนี้ เราสามารถออกได้ตลอดทั้งวันเลยนะ ขยับขานิดๆหน่อยๆ ก็ช่วยให้ไขมันไม่ไปสะสมที่ขา ทำเรื่อยๆรับรองว่าขาสวยขึ้นแน่นอน

 

ขาสวย

4.เทอร์มาจ (Thermage)

ส่วนใครที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ จะแต่งตัวอะไรก็ลำบาก ใส่แล้วไม่สวย อยากจบปัญหาขาใหญ่แบบทันใจ เราอยากแนะนำให้สาวๆรู้จักกับการทำ เทอร์มาจ (Thermage) เลยค่ะ

ซึ่งเทอร์มาจ (Thermage) เป็นนวัตกรรมการยกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุ (RF : Radio Frequency) โดยการปล่อยความร้อน ลงสู่ชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) ซึ่งเป็นชั้นที่อยู่ของไขมันและคอลลาเจน ทำให้คอลลาเจนถูกกระตุ้นอย่างทันที จึงเกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ ช่วยให้ผิวกระชับ สัดส่วนดูเล็กลง ลดผิวหย่อนคล้อย แถมยังช่วยลดเซลลูไลท์ได้ดีอีกด้วย โดยเทอร์มาจจะมีหัวพิเศษสำหรับทำตัวโดยเฉพาะ เรียกว่า Thermage Body ซึ่งหัวจะใหญ่กว่าและลงได้ลึกกว่าหัวที่ทำบนใบหน้าค่ะ

 

เทอร์มาจ

วิธีนี้จะให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น การทำเทอร์มาจ (Thermage) จะเห็นผลลัพธ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยจะเห็นผลเต็มที่ประมาณ 2-3 เดือน และ สามารถคงอยู่ได้นานถึง 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับสภาพผิว และ การใช้ชีวิตของแต่ละบุคคลด้วยค่ะ

5.โบท็อกซ์ (Botox)

แม้ว่าการออกกำลังกายจะช่วยทำให้หุ่นดูเรียวกระชับขึ้น แต่ถ้าบางคนออกกำลังกายผิดวิธี หรือ ออกกำลังกายหนักจนเกินไป แทนที่ขาจะเรียวเล็ก ก็อาจส่งผลทำให้น่องปูดกว่าเดิมได้ เพราะกล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้น แต่ๆไม่ต้องหมดหวังไป เพราะเราสามารถแก้ปัญหานี้ได้แบบง่ายๆ ด้วยการฉีดโบท็อกซ์ (Botox) เลยค่ะ 

 

โบท็อกซ์

โบท็อกซ์ (Botox) หรือ โบทูลินั่ม ท็อกซิน ไทป์ เอ (Botulinum Toxin Type A) เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่สกัดจากแบคทีเรียคลอสตริเดียม โบทูลินั่ม (Clostridium Botulinum) สามารถช่วยลดริ้วรอย ลดขนาดกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังช่วยลดเหงื่อได้อีกด้วย

โดยการฉีดโบท็อกซ์บริเวณน่องนั้น จะเห็นผลหลังจากฉีดไปประมาณ 2-3 เดือน จะอยู่ได้นานประมาณ 4-6 เดือน แล้วแต่ละบุคคล และขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำอีกด้วย ถ้าต้องใช้งานกล้ามเนื้อขาหนัก ก็จะกลับมาใหญ่เร็วขึ้น

ขาสวย 

 

เพียง 5 วิธีง่ายๆเท่านี้ ไม่ว่าใครๆก็สามารถมีเรียวขาที่สวยงามได้ สาวๆลองเลือกวิธีที่เหมาะกับความต้องการของตัวเองดูนะ รับรองว่าต่อจากนี้จะใส่ได้ชุดสวย ตามเทรนด์เสื้อผ้าได้อย่างมั่นใจแล้ว ไม่ต้องกลัวขาใหญ่ ขาตัน น่องปูดเลยแหละค่ะ ส่วนใครที่อยากลองการทำ เทอร์มาจ (Thermage) หรือ ฉีดโบท็อกซ์ (Botox) ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดูได้เลยนะคะ เพื่อคำแนะนำที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น

สาวๆที่สนใจสามารถขอเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเอเพ็กซ์ได้ทุกสาขานะคะ ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมและจองคิวแพทย์ได้ที่ Line@ : @apexbeauty (มี @ นำหน้า)