อวัยวะที่สำคัญของร่างกายอย่าง กระดูกสันหลัง หากได้รับการกระทบกระเทือนที่รุนแรง หรือบาดเจ็บ อาจทำให้เกิดอัมพาต และหมดความรู้สึกทางเส้นประสาทส่วนนี้ได้ แต่ทั้งนี้การกระทบกระเทือนที่ส่งผลต่อความรุนแรงต่อร่างกายนั้นสามารถแบ่งแยกออกไปตามสาเหตุที่ได้รับ เช่น เกิดอุบัติเหตุจากที่สูง เกิดอุบัติเหตุทางรถ และจราจร หรือบางรายอาจเกิดจากสาเหตุที่มาจากการเล่นกีฬา และออกกำลังกาย โดยพฤติกรรมที่ส่งผลต่อความรุนแรงต่อร่างกายนี้เราสามารถป้องกันด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสติมากที่สุด แต่ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วควรรีบเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังอย่างโดยด่วนเพื่อที่จะได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี และเหมาะสมต่อสาเหตุที่เป็นอยู่โดยตรง
อีกหนึ่งตัวอย่างที่ทาง Apex Medical Center ได้ยิบยกเรื่องราวที่น่าสนใจจากผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุกระดูกบริเวณส่วนหลังหัก สาเหตุที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากการออกกำลังกายโดยตรง โดยผู้ที่จะมาแชร์เรื่องราวที่น่าสนใจให้กับเราได้ทราบกันในวันนี้นั่นคือ เชฟร็อค ภูริ หัสดินทร์ ซึ่งตัวของเชฟร็อคเองได้บอกเล่าถึงปัญหาที่ตัวเองบอกกับสื่อต่างๆ ไว้ก่อนหน้านี้ว่า “ ก่อนที่ผมเริ่มหันมาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายสาเหตุเป็นเพราะร่างกายของผมมีน้ำหนักที่เยอะเกินมาตรฐาน จนทำให้วันหนึ่งได้มีปัญหาในเรื่องความรัก เพราะแฟนเก่าของผมได้บอกกับผมว่า อาย เพราะผมอ้วนครับ “
ด้วยคำพูดเพียงเท่านี้ ทำให้เชฟร็อคเองเกิดปมฝังใจในเรื่องของความรัก และหันมาลดน้ำหนักแบบผิดวิธีด้วยการเลือกรับประทาน “ ยาลดน้ำหนัก “ แต่รู้ไหมว่าผลลัพธ์ในระยะยาวที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในร่างกายของผู้ที่เลือกใช้ยาลดความอ้วนแบบผิดวิธี คือ มีอาการเบลอ ขี้ลืม เหนื่อยหอบง่าย และหัวใจสั่น
เชฟร็อค : ผลลัพธ์ที่ตามมาหลังจากที่ผมเลือกใช้ยาลดน้ำหนัก ตัวของผมเองเกิดการโยโย่ครับ จากตอนแรกน้ำหนักจะอยู่ที่ราวๆ 100 กิโลกรัม ไม่น่าเชื่อว่าหลังจากที่ผมใช้ยาลดความอ้วน น้ำหนักของผมมันพุ่งขึ้นไปถึง 135 กิโลกรัมเลยครับ กลายเป็นว่าจากตอนแรกที่ผมคิดมากอยู่แล้ว แต่ตอนนี้มันทำให้ผมเองเครียดหนักขึ้นไปกว่าเดิมเลย ด้วยความกังวลนี้แหละครับ ผมเลยไปปรึกษาแพทย์ดูว่าจะมีวิธีการรักษาให้ถูกวิธียังไงบ้าง แพทย์ก็บอกมาว่าให้เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการคุมอาหารในแต่ละมื้อให้ไม่เกินแคลอรีต่อวันที่ร่างกายควรจะได้รับ และออกกำลังกายควบคู่กันไปครับ
เรื่องราวมาถึงตอนที่เชฟร็อคได้ทำการเข้าปรึกษากับเทรนเนอร์ฟิตเนสของทางโรงแรมที่เชฟร็อคได้ทำงานอยู่อย่างจริงจังว่าถ้าหากเขาต้องการที่จะควบคุมน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายต้องเริ่มจากอะไร แต่ด้วยอะไรหลายๆ อย่าง รวมไปถึงค่าจ้างเทรนเนอร์ในช่วงเวลานั้น ทำให้เชฟร็อคถึงกับท้อ และพูดออกมาว่า “ คิดหนักเหมือนกันครับ เพราะค่าเทรนเนอร์แค่ครึ่งเดือน เท่ากับเงินเดือนของผมเลย แต่ด้วยความที่ผมเป็นเชฟของทางโรงแรมอยู่แล้ว ผมเลยเสนอไปว่าจะขอทำอาหารให้เขากินฟรี แต่ต้องแลกกับการที่เขาต้องเทรนให้ผมฟรีเหมือนกัน ซึ่งข้อเสนอนี้เขาเลยตกลง แต่ติดปัญหาอยู่ที่การเลือกรับประทานของเทรนเนอร์นี่แหละครับ เพราะจะต้องมีการคำนวณแคลอรีออกมาต่อร่างกายที่จะได้รับในแต่ละวันว่าเท่าไหร่ๆ แต่ดีตรงที่ว่าเขาสอนผมในเรื่องของหลักโภชนาการด้วย มันเลยง่ายต่อการปรุงอาหาร และทำให้ผมได้มีความรู้ใหม่ขึ้นมาเกี่ยวกับการทำอาหารสุขภาพด้วยครับ “
ความมุ่งมั่น และมีวินัยต่อตัวเอง ในระยะเวลา 2 ปี จึงทำให้เชฟร็อคเองนั้นประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักแบบถูกวิธี จนกลายมาเป็นหนุ่มรูปร่างดีที่เรียกได้ว่าเหมาะสมกับบุคลิคมากเลยทีเดียวกับน้ำหนัก 84 กิโลกรัม และส่วนสูงอยู่ที่ 181 เซนติเมตร
ด้วยตัวของเชฟร็อคเองนั้นนอกจากจะเป็นเชฟ และได้ผันตัวมาเป็นเทรนเนอร์ จึงทำให้เชฟร็อคเองเคยได้เข้ารับการประกวด และได้รับรางวัลมาบ้าง แต่เรื่องที่ไม่คาดคิดก็ได้เกิดขึ้น เพราะเหตุการณ์นี้เองจึงทำให้เชฟร็อคเองได้เผยออกมาว่า “ มีครั้งนึงผมได้เข้าคัดตัวเพื่อไปเป็นตัวแทนของประเทศไทยด้วยครับ ในปีนั้นมีนักกีฬาที่เป็นตัวแทนของประเทศไทยหลายคนได้รับการบาดเจ็บ ทางการประกวดจึงได้ประกาศเปิดรับการคัดเลือกใหม่ แต่เชื่อมั้ยครับว่าโชคร้ายของผม คือ ผมได้รับอุบัติเหตุในขณะที่ซ้อมครับ ตอนนั้นผมรู้สึกเบลอไปหมด เพราะคุณหมอบอกว่า หมอนรองกระดูกได้ไปทับเส้นประสาทส่วนหลัง ทำให้เป็นอัมพาตไปครึ่งตัว และไม่มีความรู้สึกไปประมาณ 1 เดือนครับ “
ซึ่ง ณ เวลานั้นทำให้ตัวของเชฟร็อคเองมีอาการเครียด และกังวลกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมากว่าจะทำการรักษาอย่างไรดีเพื่อให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ จนมีอยู่วันหนึ่งเชฟร็อคได้หาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการรักษา และได้ไปเจอกับแพทย์ที่อยู่โรงพยาบาลรามาธิบดี เชฟร็อคเองจึงได้เข้ารับคำปรึกษา และเข้ารับการผ่าตัด รวมไปถึงการทำกายภาพจนสามารถกลับมาใช้ชีวิตตามปกติได้
เชฟร็อค : ความรู้สึกของผมมันเหมือนกับว่าผมได้เกิดใหม่เลยครับ แต่เวลานั้นยอมรับจริงๆ เลยครับว่าผมกลัวร่างกายจะไม่มีความรู้สึก และจะต้องพิการไปแบบนี้ แต่ต้องขอบคุณครอบครัว และใจของผมเองที่เลือกว่าจะไม่ยอมแพ้ จนในที่สุดก็สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนเดิมครับ แต่รู้มั้ยครับว่าจะมีอีกหนึ่งอย่างที่ผมยังรู้สึกว่ามันยังไม่ปกติมากเท่าที่ควร คือ บริเวณหลังของผมจะยังมีอาการปวดอยู่ครับ เนื่องจากผมไม่มีหมอนรองกระดูกสองข้อ คราวนี้กล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ก็จะต้องทำงานหนักเพื่อที่จะรองรับในเวลาที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหว สาเหตุหลักๆ นี้มันเลยทำให้ร่างกายของผมเองมีอาการเจ็บหลัง ปวดหลัง และอักเสบบ่อยมาก
แล้วอย่างนี้มีวิธีการรักษาอย่างไร ?
เชฟร็อค : จากข้อมูลที่ผมได้ศึกษามานะครับว่ามีอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยได้ คือ ใช้ความเย็นในการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อครับ เพราะข้อดีของการใช้ความเย็นบำบัดคือมันจะช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อ กระดูกข้อต่อต่างๆ ได้รับการฟื้นฟูอย่างดีเลยครับ ถ้ายกตัวอย่างง่ายๆ ผมขออธิบายอย่างนี้นะครับ ในเวลาที่นักกีฬา หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนักได้รับความรุนแรงมาจากกิจกรรมเหล่านี้ พวกเค้าจะใช้น้ำแข็งประคบเพื่อให้กล้ามเนื้อได้รับการบรรเทา และกลับมาดีขึ้นครับ
แสดงว่าเคยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อมาก่อนหน้านี้แล้ว ?
เชฟร็อค : ใช่ครับ เพราะครั้งแรกที่ผมเคยเข้ามารับการบำบัดด้วยความเย็นด้วย Ice Lab ที่เอเพ็กซ์ ผมรู้สึกว่ามันเห็นผลดีมากในตอนนั้นหลังจากที่ได้มาเข้ารับบริการไป แต่ด้วยความชะล่าใจคิดว่ามันดีขึ้นแล้ว ผมเลยทำงานหนักมากขึ้นจนลืมไปเลยว่ามีอาการปวดหลังเรื้อรังอยู่ มันเลยทำให้ผมรู้สึกปวดหลังหนักขึ้นมาอีกครั้ง จนต้องกลับมาเข้ารับการฟื้นฟูร่างกายด้วยความเย็นอีกครั้งที่ Apex Medical Center นี่แหละครับ
ความรู้สึกหลังฟื้นฟูร่างกายด้วย Ice Lab
เชฟร็อค : เชื่อมั้ยครับว่าแค่ 3 นาที ที่ผมอยู่ในห้อง Ice Lab โดยอุณหภูมิต่ำสุดถึง -110 องศา เนี้ยนะครับ บอกเลยว่ามันเย็นแต่จะสดชื่นมาก เพราะออกซิเจนภายในห้อง Ice Lab มีอยู่เยอะมาก จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่บอกว่าให้หายใจ เข้า – ออก และขยับตัวช้าๆ มันเลยรู้สึกโล่ง และสบายตัวครับ ผิวหนังช่วงแขน ขา หน้า จะตึงมาก แต่พอปล่อยให้ร่างกายอยู่ในอุณหภูมิปกติร่างกายก็จะสามารถช่วยปรับตัว และดีขึ้นเองครับ อาการปวดหลังเรื้อรังที่ผมเป็นอยู่ ผมรู้สึกได้เลยครับว่ามันช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดลงไปถึง 50% เลย โดยรวมแล้วผมค่อนข้างที่จะประทับใจมากทุกครั้งที่เข้ามาใช้บริการ Ice Lab เพื่อช่วยบำบัดร่างกายด้วยความเย็นครับ บอกเลยว่าใครที่มีปัญหาเหมือนกับผม หรือว่ามีปัญหาเจ็บปวดตามกล้ามเนื้อ ต้องลองมาใช้บริการดูสักครั้งนะครับ มันดีมากจริงๆ
รอคุณมาสัมผัสความเย็นสุดขั้วด้วยตัวเอง รับโปร คลิก 
https://lin.ee/somJkar
APEX Life Center เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ
Line : @apexlifecenter 
https://lin.ee/somJkar
#ICELAB #ICELABAPEX #ApexLifeCenter
