ผู้ที่เล่นกีฬาส่วนใหญ่จะทราบดีว่าเมื่อร่างกายเกิดการเจ็บปวดที่มาจากการเล่นกีฬาจะต้องรีบนำน้ำแข็งมาประคบ หรือแช่น้ำแข็งในขณะที่เกิดร่างกายได้รับการบาดเจ็บใหม่ๆ ไม่เกิน 24-48 ชั่วโมง ซึ่งอาการในลักษณะทั่วไปที่พบได้บ่อยคือ
- เนื้อเยื่อภายในร่างกายเกิดการฉีกขาด
- เอ็นหรือข้อต่ออักเสบ และได้รับการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง
- ภาวะที่เริ่มมีอาการเจ็บตัวของกล้ามเนื้อ ( delay onset muscle soreness )
การบำบัดด้วยน้ำแข็งนี้เป็นการรักษาอาการเพียงเบื้องต้นเพื่อไม่ให้อาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อลุกลามไปมากกว่าเดิม แต่ปัจจุบันอีกหนึ่งวิธีของนวัตกรรมทางการแพทย์ได้คิดค้นการรักษาฟื้นฟูร่างกายที่มีอาการอักเสบของกล้ามเนื้อนั่นคือ Cryotherapy โดยผลลัพธ์การรักษาด้วยวิธีนี้จะช่วยให้
- ห้ามเลือดได้ดีกว่าการประคบน้ำแข็ง
- ลดอาการบวม และลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
- ลดการเผาผลาญเนื้อเยื่อได้ดี
- ช่วยขจัดกรดแลคติคออกจากเนื้อเยื่อ
ทั้งหมดนี้เป็นเพียงข้อดีและการบำบัดร่างกายคร่าวๆจาก Cryotherapy เพราะนอกเหนือจากนั้นความเย็นยังช่วยเพิ่มแรงของกล้ามเนื้อ และเร่งการทำงานของ Motor Unit ในกล้ามเนื้อที่มีหน้าที่ช่วยเพิ่มเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ และเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงของ Sympathetic Nerve Activity ที่ช่วยกระตุ้นภาวะทางจิตใจให้ดีขึ้นไปอีกด้วย
ข้อดีของการใช้ความเย็นฟื้นฟูร่างกาย
- ความเย็นมีผลช่วยลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทภายในกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น
- ลดการทำงานของภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ความเย็นจะช่วยส่งผลต่อระบบหัวใจ และการไหวเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น
- เพิ่มแรงต้านทานของหลอดเลือดส่วนปลาย ความดันโลหิตให้ดีขึ้น
- ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม
บทสัมภาณ์จากผู้ที่บาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬา
การเลือกใช้อุณหภูมิของความเย็นที่ดี ต้องเลือกให้เหมาะสมกับการรักษาแต่ละอาการนั้น ๆ เพื่อที่จะไม่ให้ความเย็นนั้นเข้าไปทำให้การบาดเจ็บหนักขึ้นไปจากเดิม วันนี้เราจึงขอนำบทสัมภาษณ์ตัวอย่างจากนักกีฬาทีมชาติอย่างคุณเอ็ม ซึ่งตัวของคุณเอ็มเองได้เผยว่า
“ ด้วยตัวของผมเองเป็นนักกีฬาอยู่แล้ว มีการแข่งขันทุกอาทิตย์เป็นประจำอยู่แล้ว และด้วยอายุที่สูงขึ้นของผมด้วยเนี้ยทำให้มีการเมื่อยล้าสะสมมาเป็นเวลานานมาก แต่พอหลังจากที่ได้เข้ามาใช้ฟื้นฟูร่างกายด้วย ICE LAB เนี้ย รู้สึกว่าร่างกายดูสดชื่น และฟื้นตัวได้เร็วขึ้นมากครับ “
ต่อมาอีกหนึ่งท่านนั่นคือคุณเอิร์ธและกลุ่มเพื่อน ซึ่งกิจวัตรประจำวันที่ทำร่วมกันบ่อย ๆ คุณเอิร์ธได้บอกกับทางเราว่าจะเป็นการเล่นฟุตบอล และออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายยังคงแข็งแรงอยู่สม่ำเสมอ แต่ทุกครั้งที่เล่นก็จะมีการเจ็บตัวทุกครั้ง จึงใช้ความเย็นเข้ามาฟื้นฟูร่างกายอยู่สม่ำเสมอ
“ หลังจากที่ผมกับเพื่อนๆ ได้เข้าไปภายในห้อง ICE LAB ที่มีอุณหภูมิติดลบถึง -110 องศาของทางเอเพ็กซ์เนี้ย รู้สึกว่าร่างกายสดชื่นมากครับ เหมือนกับว่าร่างกายรีเฟรชไปหมดทุกสัดส่วนเลย สบายตัวขึ้นเยอะมากเลยครับ ไม่เคยคิดว่าร่างกายของตัวเราเองจะได้รับการฟื้นฟูที่มันสดชื่นแบบนี้มาก่อน และด้วยความที่พวกผมเป็นกลุ่มของคนที่ออกกำลังกายเตะบอลกันทุกอาทิตย์อยู่แล้ว พวกเราเลยได้รับรู้ความรู้สึกที่ส่งผ่านไปถึงกล้ามเนื้อภายในว่ามันได้รับการผ่อนคลายจากนวัตกรรมนี้เหมือนกับที่เค้าเคลมไว้จริงๆ อีกอย่างนี่เป็นการเข้าห้อง ICE LAB ครั้งแรกของพวกผมด้วย ได้ยินแต่เค้าพูดมาว่ามันดีมาก จนวันนี้ได้เจอกับตัวเองจริงๆ แล้วรู้สึกโอเคมากๆ เลยครับ ไม่ได้หนาวจนทรมาณขนาดนั้น โดยส่วนตัวแล้วชอบมากครับ “
ICE LAB ฟื้นฟูร่างกายด้วยความเย็น
ข้อดีของการเข้ารับบริการ ICE LAB จาก Apex Medical Center ที่เห็นผลหลัก ๆ เลยก็คือ
- กล้ามเนื้อที่เคยมีการอักเสบ ดีขึ้นหลังจากเข้ารับบริการ ICE LAB
- ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมน และส่งเสริมสุขภาพการชะลอวัยให้ดีขึ้น
- สมรรถภาพของร่างกายดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่เข้ารับบริการ
- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้น
- ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ถึง 500-800 แคลลอรี่
- ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนนั้นดีขึ้น
- ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์
- ช่วยบรรเทาความเครียดในร่างกาย และจิตใจ
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการแข่งขันกีฬา และออกกำลังกาย ให้มีผลลัพธ์ที่ดีมากยิ่งขึ้น
ในการรับบริการทุกครั้งจะคอยมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดูแลอยู่ตลอดเพื่อความปลอดภัยของตัวผู้เข้ารับบริการเอง อีกทั้งระยะเวลาเพียงแค่ 3 นาที เรียกได้ว่าเป็นเวลาอันสั้นแต่ผลลัพธ์ที่ได้เป็นสิ่งที่น่าทึ่ง เพราะร่างกายจะได้รับปริมาณออกซิเจนในจำนวนที่มาก เนื่องจากอุณหภูมิที่ติดลบต่ำสุดถึง -100 องศาเซลเซียส ภายในห้อง ICE LAB จึงมีมวลอากาศที่หดตัวลงถึง 45% เมื่อเทียบกับอุณหภูมิห้องปกติ ซึ่งนั่นหมายความว่าช่วงเวลาที่เราหายใจ เข้า-ออก ร่างกายของเราจะได้รับปริมาณออกซิเจนเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า ต่อการหายใจ เข้า-ออก แต่ละครั้งนั่นเองค่ะ
รอคุณมาสัมผัสความเย็นสุดขั้วด้วยตัวเอง รับโปร คลิก 
https://lin.ee/somJkar
APEX Life Center เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับคุณ
Line : @apexlifecenter 
https://lin.ee/somJkar
#ICELAB #ICELABAPEX #ApexLifeCenter
