จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณนอนแก้ผ้า

1. นอนหลับง่าย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยาก ให้ลองถอดเสื้อผ้านอนดู เพราะมีการศึกษาพบว่า การที่ร่างกายจะนอนหลับได้อย่างเป็นปกตินั้น อุณภูมิของร่างกาย มีส่วนเกี่ยวข้องเป็นอย่างมาก เพราะอุณหภูมิที่อุ่น หรือร้อนเกินไป จะทำให้นอนไม่หลับ ซึ่งหากเป็นเช่นนั้นบ่อย ๆ แล้วอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเป็นแน่ ดังนั้นการนอนแก้ผ้า ก็เป็นการทำให้อุณภูมิของร่างกาย ไม่ร้อนจนเกินไป ส่งผลให้คุณนอนหลับสนิทขึ้นนั่นเอง

 

2. ดีต่อสุขภาพผู้หญิง

Dr.Jennifer Landa ได้เปิดเผยว่าอุณหภูมิที่อบอุ่นและเหมาะสมเกินไปอาจจะทำให้เชื้อราและเชื้อแบคทีเรียภายในบริเวณช่องคลอดเจริญเติบโตมากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียทำให้เกิดการติดเชื้อได้ แต่การแก้ผ้านอนจะช่วยทำให้ร่างกายและบริเวณช่องคลอดมีอุณหภูมิต่ำลง ช่วยให้เชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราต่าง ๆ ไม่สามารถเติบโตได้

 

3. ช่วยให้ผิวดีขึ้น

การนอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้า จะช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้น ไม่รู้สึกอึดอัด และหรือมีเหงื่ออกมามากนัก เมื่อระบบการหายใจดี ระบบเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกายก็จะดี และผิวพรรณเมื่อได้รับการผ่อนคลายได้เต็มที่ ก็จะสวยขึ้นด้วยล่ะ

 

4. แก้ผ้านอนช่วยเบิร์นไขมันได้ คนที่แก้ผ้านอนหรือนอนให้ห้องที่มีอุณหภูมิต่ำๆ จะช่วยเร่งการทำงานของระบบเผาผลาญระหว่างการนอนหลับได้ดีเยี่ยม ซึ่งระบบดังกล่าวจะนำไขมันที่สะสมไว้มาเบิร์นเพื่อรักษาความอบอุ่นให้ร่างกายนั่นเอง

 

5. สร้างเสริมความมั่นใจให้มากขึ้น การแก้ผ้านอน สามารถทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้มากขึ้น เพราะเมื่อคุณอยู่ในลักษณะเปลือยกายในขณะที่นอนอยู่ก็จะทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่มากขึ้น และจะตามมาด้วยความรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นนั่นเอง

 

6. ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

ดร.นาตาชา เทอร์เนอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมน บอกว่า การนอนไม่สวมเสื้อผ้า ที่อุณหภูมิห้องไม่เกิน 21 องศาเซลเซียส จะเร่งให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมน, สารเมลาโทนิน และฮอร์โมนชะลอวัยออกมา ซึ่งช่วยให้มีลุคที่ดูสดใสยิ่งขึ้นในตอนเช้า

 

7.มีความต้องการเซ็กซ์มากยิ่งขึ้น

สำหรับคนที่มีคู่รัก ยิ่งควรแก้ผ้านอนด้วยกันทั้งคู่ เพราะเมื่อผิวหนังของคู่รักสัมผัสกันโดยตรง จะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความรัก ที่จะช่วยลดความเครียดและช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศให้ทั้งสองฝ่ายออกมา และแน่นอนว่าจะส่งผลให้มีเซ็กส์ที่ดีเยี่ยมยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยของ ในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าคู่รักที่แก้ผ้านอนเป็นประจำ จะมีความสุขในการคบกันมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด