ทุกการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมล้วนเป็นสัญญาณที่บอกถึงสุขภาพเส้นผมของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผมแห้งเสีย ไม่มีชีวิตชีวา ผมเปราะขาดง่าย ผมเสียแตกปลาย สีผมเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเทา และผมหลุดร่วงมากกว่า 50-100 เส้นต่อวัน ซึ่งสังเกตได้จากผมที่บางลงเรื่อยๆ โดยอาจจะบางลงเป็นหย่อมๆ หรือผมบางลงทั้งศีรษะเลยก็ได้เช่นกัน
สาเหตุของปัญหาสุขภาพผมเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งกรรมพันธุ์ การสูญเสียความสมดุลของฮอร์โมน โรคภัยไข้เจ็บ ความเครียด การดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกวิธี รวมไปถึงภาวะขาดสารอาหาร อย่างเช่น แร่ธาตุสังกะสี หรือที่เราคุ้นหูกันว่า ซิงค์ (Zinc)
สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยมีส่วนสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ผมให้แข็งแรง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเส้นผม และยังช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมันบนศีรษะ จึงลดโอกาสการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ผู้ที่มีปัญหาผมร่วงนั้นส่วนใหญ่จะตรวจพบปริมาณสังกะสีในเลือดน้อยกว่าคนปกติทั่วไป จึงควรเสริมแร่ธาตุสังกะสี เพื่อช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมแข็งแรงมากขึ้น
อย่างไรก็ตามร่างกายไม่สามารถสร้างแร่ธาตุสังกะสีขึ้นเองได้ จำเป็นต้องบริโภคจากอาหารเท่านั้น ซึ่งแหล่งอาหารตามธรรมชาติที่มีปริมาณสังกะสีสูง ได้แก่ หอยนางรม เนื้อแดง ปลา อาหารทะเล ถั่ว และธัญพืชโดยปริมาณแร่ธาตุสังกะสีที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือวันละ 15 มิลลิกรัม
นอกจากนั้นแล้วปัญหาเส้นผมไม่แข็งแรงและหลุดร่วงง่าย อาจเกิดจากการขาดสารอาหารประเภทโปรตีน และวิตามินอื่นๆ ได้เช่นกัน เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี ดังนั้นนอกจากการดูแลเส้นผมเบื้องต้น อย่างการดูแลรักษาความสะอาดของเส้นผม ไม่เกาหรือหวีผมแรงๆ หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีแล้ว จึงควรใส่ใจในเรื่องโภชนาการ ซึ่งนอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้วในปัจจุบันก็มีเทคโนโลยีการรักษา เช่น Meso Hair, Meso Vitamin, LED กระตุ้นรากผม ที่เข้ามาช่วยอำนวยความสะดวกมากยิ่งขึ้น
Mesotherapy เป็นการรักษารูปแบบหนึ่ง ที่จะฉีดสารอาหารที่จำเป็นแก่คนไข้แต่ละคน เข้าสู่ผิวหนังชั้นในเบื้องต้น เทคนิคนี้ถูกใช้ในการรักษาความเจ็บปวดจากอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ความเครียด อาการนอนไม่หลับ ต่อมาได้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายมากขึ้น เพื่อแนวทางการรักษาด้านอื่นๆ โดยเฉพาะในแวดวงความงาม รวมไปถึงการนำมาใช้การแก้ไขปัญหาผมร่วง ผมบางจากความเครียด หรืออาการขาดวิตามิน โดยจะฉีดสารอาหาร และวิตามินสําหรับการบำรุงเส้นผมเข้าไปในหนังศีรษะ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน เป็นการฟื้นบำรุงสุขภาพเส้นผมจากภายในสู่ภายนอก อีกทั้งยังสะดวกและรวดเร็วขึ้นอีกด้วย
ปรึกษาปัญหาสุขภาพผมและเล็บเพิ่มเติม
Apex Nail Center ชั้น 4 (สาขาเพลินจิต)
โทร. 0888-7000-25
LINE : @apexmedicalcenter
Facebook Messanger : m.me/apexmedicalcenter
