สัญญาณของปัญหาสุขภาพผมและวิธีการแก้ไขที่ถูกวิธี

22876734_L

ทุกการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมล้วนเป็นสัญญาณที่บอกถึงสุขภาพเส้นผมของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผมแห้งไม่มีชีวิตชีวา ผมเปราะขาดง่าย ผมเสียแตกปลาย สีผมเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีเทา หรือผมหลุดร่วงมากกว่า 50-100 เส้นต่อวัน ซึ่งสังเกตได้จากผมที่บางลงเรื่อย ๆ โดยอาจจะบางลงเป็นหย่อม ๆ หรือบางลงทั้งศีรษะเลยก็ได้เช่นกัน

สาเหตุของปัญหาสุขภาพผมเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งกรรมพันธุ์ การสูญเสียความสมดุลของฮอร์โมน โรคภัยไข้เจ็บ ความเครียด การดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกวิธี รวมไปถึงภาวะขาดสารอาหาร อย่างเช่น แร่ธาตุสังกะสี หรือที่เราคุ้นหูกันว่า ซิงค์ (Zinc)

337_Sac Mezo 2

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยมีส่วนสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ผมให้แข็งแรง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเส้นผม และยังช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไขมันบนศีรษะ จึงลดโอกาสการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ส่วนใหญ่จะตรวจพบปริมาณสังกะสีในเลือดน้อยกว่าคนปกติทั่วไป จึงควรเสริมแร่ธาตุสังกะสี เพื่อช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมแข็งแรงมากขึ้น
อย่างไรก็ตามร่างกายไม่สามารถสร้างแร่ธาตุสังกะสีขึ้นเองได้ จำเป็นต้องบริโภคจากอาหารเท่านั้น ซึ่งแหล่งอาหารตามธรรมชาติที่มีปริมาณสังกะสีสูง ได้แก่ หอยนางรม เนื้อแดง ปลา อาหารทะเล ถั่ว และธัญพืชโดยปริมาณแร่ธาตุสังกะสีที่แนะนำ สำหรับผู้ใหญ่คือวันละ 15 มิลลิกรัม

image017
นอกจากนั้นแล้วปัญหาเส้นผมไม่แข็งแรงและหลุดร่วงง่าย อาจเกิดจากการขาดสารอาหารประเภทโปรตีน และวิตามินอื่น ๆ ได้เช่นกัน เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี ดังนั้นนอกจากการดูแลเส้นผมเบื้องต้น อย่างการดูแลรักษาความสะอาดของเส้นผม ไม่เกาหรือหวีผมแรง ๆ หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีแล้ว จึงควรใส่ใจในเรื่องโภชนาการ ซึ่งนอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้ว

ในปัจจุบันก็มีเทคโนโลยีการรักษา เช่น Meso Hair, Meso Vitamin, LED กระตุ้นรากผม ที่เข้ามาช่วยอำนวยความสะดวกมากยิ่งขึ้น

Mesotherapy-for-hair-loss

Mesotherapy เป็นการรักษารูปแบบหนึ่งที่จะฉีดสารอาหารที่จำเป็นแก่คนไข้แต่ละคนเข้าสู่ผิวหนังชั้นในเบื้องต้นเทคนิคนี้ถูกใช้ในการรักษาความเจ็บปวดจากอาการกล้ามเนื้ออักเสบ ความเครียด อาการนอนไม่หลับ ต่อมาได้ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายมากขึ้น เพื่อแนวทางการรักษาดานอื่น ๆ โดยเฉพาะในแวดวงความงาม รวมไปถึงการนำมาใช้การแกปญหาผมรวง ผมบางจากความเครียด หรืออาการขาดวิตามิน โดยจะฉีดสารอาหาร และวิตามินสําหรับการบำรุงเสนผมเขาไปในหนังศีรษะ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน เป็นการฟื้นบำรุงสุขภาพเส้นผมจากภายในสู่ภายนอก อีกทั้งยังสะดวกและรวดเร็วขึ้นอีกด้วย

รับคำปรึกษาปัญหาสุขภาพ ผม และ เล็บ เพิ่มเติมได้แล้ววันนี้
ที่ Apex Nail Center ชั้น 4 (สาขาเพลิน )
โทร. 0888 7000 25
พิมพ์ @apexmedicalcenter (มีเครื่องหมาย @ ด้านหน้า) คลิก: http://line.me/ti/p/%40apexmedicalcenter
หรือผ่าน Facebook Messanger : m.me/apexmedicalcenter