ความเครียด กับ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย วงจรอุบาทว์ที่บั่นทอนความมั่นใจ ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ชีวิตอันเร่งรีบ และความกังวลด้านต่างๆ หลายคนเผชิญกับปัญหา “ความเครียด” ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต หนึ่งในผลลัพธ์ที่ผู้ชายหลายคนกังวลคือ ภาวะ “เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ” บทความนี้ จะพาคุณไปรู้จักกับความสัมพันธ์อันซับซ้อนระหว่าง “ความเครียด” กับ “สมรรถภาพทางเพศ” ว่าเกี่ยวข้องกันอย่างไร
ความเครียดคืออะไร?
ความเครียด คือ ปฏิกิริยาของร่างกายต่อสถานการณ์ที่ท้าทาย กดดัน หรือคุกคาม ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และความคิด
ความเครียดเป็นสถานะทางจิตใจที่เกิดจากการตอบสนองต่อสถานการณ์หรือเหตุการณ์ที่มีความกังวล ความกดดัน หรือความไม่สบายใจต่างๆ โดยมักเกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น ปัญหาการงาน ความกังวลเกี่ยวกับอนาคต หรือเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ เช่น ความเสียใจ ความทุกข์ใจ หรือความหงุดหงิด
ความเครียดสามารถมีระดับความรุนแรงต่างๆ ได้ตั้งแต่เล็กน้อย จนถึงระดับที่สูงมาก และอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพทั้งทางจิตใจและร่างกายของบุคคล เช่น การเสียน้ำหนัก ปัญหาการนอน ปัญหาทางเพศ ภาวะซึมเศร้า และอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือโรคซึมเศร้า
ความเครียดส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศชายอย่างไร?
ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชาย หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ED” (Erectile Dysfunction) หมายถึง ภาวะที่อวัยวะเพศชายไม่สามารถแข็งตัวได้อย่างเพียงพอ หรือไม่สามารถคงการแข็งตัวไว้ได้นานขณะมีเพศสัมพันธ์ ส่งผลต่อความพึงพอใจในกิจกรรมทางเพศ
ปัญหาหลักที่ผู้ชายต้องเจอ เมื่อเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่
1. ปัญหาด้านสุขภาพกาย
ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายบางชนิด เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต เป็นต้น ดังนั้นหากผู้ชายมีอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
- ฮอร์โมน: เมื่อเผชิญความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน “คอร์ติซอล” เพิ่มสูงขึ้น ฮอร์โมนชนิดนี้ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ชาย โดยลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย “เทสโทสเตอโรน” ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อความต้องการทางเพศ การแข็งตัวของอวัยวะเพศ และการผลิตน้ำเชื้อ
- ระบบไหลเวียนโลหิต: ความเครียดส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศน้อยลง ส่งผลต่อการแข็งตัว
2. ปัญหาด้านสุขภาพจิต
ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจส่งผลต่อจิตใจของผู้ชายได้ เช่น ทำให้เกิดความรู้สึกอับอาย ขาดความมั่นใจในตัวเอง รู้สึกผิดต่อคู่นอน ไปจนถึงภาวะซึมเศร้าได้
- ระบบประสาท: ความเครียดส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ กระทบต่อความไวต่อความรู้สึกทางเพศ
- สุขภาพจิต: ความเครียด ภาวะวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อความมั่นใจในตนเอง
3. ปัญหาด้านความสัมพันธ์
ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคู่รักได้ เช่น ทำให้คู่รักมีความรู้สึกห่างเหิน ขาดความใกล้ชิด ไปจนถึงเลิกรากันได้
นอกจากนี้ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศยังอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้ชายได้ ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนี้ ยิ่งสร้างความเครียด กังวล และความวิตกกังวล กระทบต่อความสัมพันธ์ ส่งผลต่อสุขภาพจิตต่าง ๆ เช่น ทำให้ขาดความกระฉับกระเฉง รู้สึกอ่อนเพลีย นอนหลับไม่สนิท ไปจนถึงมีปัญหาในการขับถ่าย เป็นต้น
แนวทางการจัดการอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากความเครียด
หากมีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม ไม่ควรซื้อยากินเอง เพราะอาจส่งผลข้างเคียงร้ายแรงได้ นอกจากนี้ ยังมีวิธีป้องกันภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ดังนี้
- จัดการความเครียด: หาวิธีผ่อนคลาย จัดการความเครียด เช่น ออกกำลังกาย ฝึกโยคะ นั่งสมาธิ ฟังเพลง
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารอย่างสมดุล งดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: ปรึกษานักจิตวิทยา หรือ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศ เพื่อรับคำแนะนำ การรักษา
การรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชายที่ APEX
ทาง APEX จะมีโปรแกรมเสริมความแข็งแรงให้น้องชายกลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง ด้วยโปรแกรมดังนี้
- Emsella เก้าอี้เสริมสมรรรถภาพทางเพศ
- P-Shot for MEN (PRP)เติมพลังน้องชายให้แข็งขึ้น
- Filler Penis เพิ่มขนาดน้องชายให้ใหญ่ขึ้น
- Hormone Therapy ปรับสมดุลฮอร์โมนจากภายใน
- Personalized Supplement วิตามินเฉพาะบุคคล
- Check Up Sexual Health ตรวจสุขภาพผู้ชายอย่างละเอียด
ซึ่งแต่ละโปรแกรมจะดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศผู้ชายที่มีประสบการณ์สูง จะเป็นคนประเมินระดับความเครียด ค่าเฉลี่ยต่าง ๆ ภายในร่างกาย และอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ พร้อมทั้งมีการตรวจภายในอย่างละเอียด ก่อนจะทำการรักษาตามลำดับ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุด และเป็นการปรับให้ปัญหาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศหายขาดได้อย่างถาวรพร้อมทั้งป้องกันปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตได้
บทสรุปความเครียดทำให้เสื่อมสมรรถภาพ
ความเครียด ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศชายที่บั่นทอนความมั่นใจ การจัดการความเครียด ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เป็นแนวทางสำคัญในการแก้ไข และการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตเบื้องต้น มีส่วนสำคัญต่อการป้องกันและรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในอนาคตที่อาจเกิดขึ้นได้
📲 สอบถามเพิ่มเติม 📲
🚩ทำนัดแพทย์ได้ที่👉🏻 https://lin.ee/c9DhiLd
📍FB : APEX Men & Women Health
📍IG : apexsexualhealth
💬Line : https://lin.ee/c9DhiLd
☎️Tel : 0652136777 , 0633931160