ลดน้ำหนักตามราศี เทคนิคหุ่นดี ที่ใครก็ทำได้

ลดน้ำหนักตามราศีไม่เพียงเป็นเรื่องของสายมูเตลูเท่านั้น แต่การลดน้ำหนักตามราศียังเป็นการลดน้ำหนักที่เหมาะกับบุคคลิกภาพของแต่ละราศี เพื่อการปรับเปลี่ยพฤติกรรมให้เหมาะกับการลดน้ำหนักมากขึ้น โดยไม่ต้องฝืนมากเกินไป 

 

ลดน้ำหนักตามราศี เทคนิคหุ่นดี ที่ใครก็ทำได้ 

ราศีมังกร (22 ธ.ค. – 19 ม.ค.)

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนอารมณ์ดี มีอารมณ์ขัน ชอบหัวเราะ สนุกสนาน ลองกินอาหารพร้อมอ่านหนังสือเบาสมอง หนังสือการ์ตูน ดูโทรทัศน์รายการโปรด หรือชวนเพื่อนที่อารมณ์ดี มีไลฟ์สไตล์เดียวกันมากินอาหารด้วยกัน นอกจาก จะได้เผาผลาญพลังงานจากการหัวเราะแล้ว ยังทานได้น้อยลงอีกด้วย สำหรับอาหารก็ควรเน้นเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ เน้นที่เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ส่วนวิธีออกกำลังกายขอแนะนำเป็นคาร์ดิโอ เช่น การวิ่งการเต้นแอโรบิค เพื่อเป็นการเผสพลาญพลังงานให้ได้มากขึ้น

 

ราศีกุมภ์ (20 ม.ค. – 18 ก.พ.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนมีไอเดีย ชอบคิด ชอบประดิษฐ์ เป็นนักวางแผน เวลาลดน้ำหนักก็วางแผนการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารให้เหมาะสมกับตัวเอง แล้วยังสามารถคิดสูตรอาหารไขมันต่ำต่าง ๆ เป็นสูตรของตัวเองได้อีกด้วย จึงทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นเรื่องน่าเบื่อเลย แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นคนมีนิสัยทำอะไรตามใจ อยากจะกินอะไรก็จะกินเลย ไม่ค่อยยับยั้งชั่งใจ จึงควรกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใส เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ไก่ ที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลายเมนู เพื่อให้คนคนราศีกุมภ์ได้สร้างสรรค์เมนูจากอาหารที่มีประโยชน์ต่อการลดหนักได้ ส่วนวิธีการออกกำลังกายให้ลองหากิจกรรมออกกำลังกายสนุก ๆ เช่น การเต้นซุมบ้า โยคะฟลาย รับรองว่าจะช่วยเบิร์นแคลอรี่ เผาผลาญพลังงาน แบบไม่รู้ตัวเลยล่ะ

 

ราศีมีน (19 ก.พ. – 20 มี.ค.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนมีกฎระเบียบแบบแผนที่ชัดเจน  ชอบทำอะไรเป็นขั้นเป็นตอน มีการศึกษาค้นคว้าหาข้อมูลเป็นอย่างดี เมื่อต้องการจะลดน้ำหนักจึงชอบค้นคว้าเรื่องเกี่ยวกับอาหารแคลอรี่ต่ำ ทั้งจากหนังสือ นิตยสาร ตำราอาหาร อินเทอร์เน็ต ส่วนการออกกำลังกายก็ชอบที่จะทำตามตัวอย่างรายการในทีวี สื่อออนไลน์ การไดเอทสำหรับคนราศีนี้จึงกลายเป็นเรื่องสนุกสนานไป สำหรับหารลดน้ำหนักควรจะเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ ผักและผลไม้ ส่วนการออกกำลังกายควรเลือกประเภทที่มีความสนุกสนาน สามารถปลดปล่อยความเครียดได้ดี เช่น การเต้นแอโรบิก ต่อยมวย เป็นต้น 

 

ราศีเมษ (21 มี.ค. – 19 เม.ย.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ทำอะไรแข่งกับเวลา จนไม่มีเวลาพอที่จะเลือกซื้อหรือเตรียมอาหารเพื่อการลดน้ำหนักทุกวัน คนราศีนี้จึงมักจะซื้อพวกอาหารสำเร็จรูปชนิดไขมันต่ำมาตุนไว้ในตู้เย็นเพื่อไม่ต้องไปหาซื้อบ่อย หรือสลัดผักที่เพียงแค่หั่นผักใส่น้ำสลัดก็กินได้เลย หรืออาจจะซื้อธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูงแคลอรี่ต่ำมาติดบ้านไว้ เวลาหิวก็สามารถใส่นมกินได้เลย สำหรับการออกกำลังอาจจะใช้ช่วงเวลาไปทำงาน เดินเร็วจขึ้น พยายามไม่ใช้ลิฟท์ เพื่อให้ได้เหงื่อ และกำจัดไขมันส่วนเกินออกไป

 

ราศีพฤษภ (20 เม.ย. – 20 พ.ค.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนละเอียดรอบคอบ ชอบการวางแผน ซึ่งจะกำหนดตารางการลดน้ำหนักได้อย่างเหมาะสมไม่ยุ่งยากนัก สำหรับอาหารควรกินแบบปรุงสุกใหม่ที่ไม่ใช้ไขมันเป็นส่วนประกอบ เช่น  ผักผลไม้ แกงจืด แกงเลียง และควรหลีกเลี่ยงเค้ก ชีส ช็อกโกแลต ไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ เครื่องดื่มที่ต้องใส่นมและน้ำตาลในปริมาณมาก ส่วนการออกกำลังกายคนราศีนี้มักจะรู้สึกท้าทายกับเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ เช่น ถ้ากำหนดว่าจะต้องวิ่งให้ได้ 3 รอบโดยไม่หยุด ก็จะมุ่งมั่นทำสิ่งนั้นให้สำเร็จจงได้ คนราศีนี้จึงควรตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เลือกวิธีการออกกำลังกายที่ตัวเองถนัด และรู้สึกว่าทำได้ดี นั่นเอง

 

ราศีเมถุน (21 พ.ค. – 21 มิ.ย.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนชอบเข้าสังคม ชอบงานปาร์ตี้ ชอบเฮฮากับเพื่อนฝูง ดังนั้นในช่วงที่ลดน้ำหนักควรหักห้ามใจที่จะออกไปสังสรรค์บ้าง หรือถ้ากลัวเหงาก็อาจจะชวนเพื่อน ๆ มากินอาหารแคลอรี่ต่ำกันที่บ้านเราแทนก็ได้ นอกจากนี้ ยังควรระวังอาหารฟาสฟู๊ด ขนมปังไส้กรอก ขนมขบเคี้ยว ส่วนการออกกำลังกายคนราศีนี้มักจะชื่นชอบการออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก หรือชอบออกกำลังกายที่ต้องออกด้วยกันเป็นกลุ่มใหญ่ เช่น การไปฟิตเนส เข้าคลาสปั่นจักรยาน เล่นโยคะพร้อมกันเป็นกลุ่ม หรือจะเป็นการชกมวยที่ต้องอาศัยแรง เป็นต้น

 

ราศีกรกฎ (22 มิ.ย. – 22 ก.ค.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนช่างฝัน มีจินตนาการสูง ชอบค้นหาใหม่ๆ ให้กับชีวิต ไม่ชอบความจำเจ จึงควรหาอาหารแคลอรี่ต่ำแปลกใหม่มากิน โดยเปลี่ยนเมนูอาหารบ่อย ๆ ไม่ให้ซ้ำซาก จำเจ จะได้ไม่เบื่อหน่ายกับการลดน้ำหนัก ส่วนการออกกำลังกายก็เช่นกัน เปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายให้หลากหลายด้วย เช่น วันนี้ว่ายน้ำ พรุ่งนี้วิ่ง เป็นต้น

 

ราศีสิงห์ (23 ก.ค. – 22 ส.ค.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนชอบอิสระ ชอบอยู่กับเพื่อน ไม่ชอบให้ใครบังคับข่มขู่ แต่ชอบให้คนยกย่อง เอาอกเอาใจ ถ้ามีใครมาเคี่ยวเข็ญให้ลดน้ำหนักก็คงไม่มีวันทำแน่นอน รวมทั้ง คนราศีสิงห์ยังชอบให้รางวัลกับตัวเองอีกด้วย คนราศีนี้อาจจะลองตั้งเป้ามหายการลดน้ำหนักและหากทำได้ก็ให้รางวัลกับตัวเอง อาจจะทำให้ลดน้ำหนักได้มากขึ้น สำหรับอาหารคนราศีสิงห์กินอาหารลดน้ำหนักได้ทุกประเภท แต่สิ่งที่ต้องระวังสำหรับการลดความอ้วนคือ อาหารในงานปาร์ตี้ ส่วนการออกกำลังกายให้นัดเพื่อนเป็นกลุ่มไปตีแบต เล่นฟิตเนส

 

ราศีกันย์ (23 ส.ค. – 22 ต.ค.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนที่ใฝ่รู้ใฝ่ศึกษา ชอบค้นคว้าหาความรู้ มีนิสัยที่เป็นครูอาจารย์ที่ดีได้ คนราศีนี้จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เพราะทำตามหลักโภชนาการทุกอย่าง และเมื่อตัวเองทำได้สำเร็จ ก็จะชอบที่จะบอกต่อวิธีการลดน้ำหนักของตัวเองให้คนอื่นได้ฟัง สำหรับอาหารคนราศีกันย์ชอบหาเมนูอาหารที่ตัวเองชื่นชอบ ซึ่งเป็นผลดีกับการควบคุมน้ำหนัก แต่เป็นคนทำอะไรแบบหักโหม โดยเฉพาะคนที่กินเยอะเป็นประจำอยู่แล้ว บทจะลดน้ำหนักทีก็จะกินน้อยขึ้นมาแบบกระทันหัน ซึ่งจะเป็นผลเสียกับร่างกาย จึงค่อยๆลดปริมาณลง ควบคู่ไปกับการกินอาหารแคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ ส่วนการออกกำลังกายไม่ควรหักโหมออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง แต่เปลี่ยนเป็นออกกำลังกายเป็นประจำ และสามารถเพิ่มระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายและระยะเวลาให้นานขึ้นได้

 

ราศีตุลย์ (23 ต.ค. – 23 ก.ย.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนมีสีสัน ชอบสิ่งสวยงาม ดูแล้วสบายตา การลดน้ำหนักให้ได้ผลจึงควรเลือกหาอาหารที่มีหน้าตาสวยงามน่าทาน จานชามที่ใส่ก็ควรเลือกให้เข้าชุดกัน เพื่อเพิ่มสีสันและป็นตัวช่วยในการแก้อาการเบื่อหน่ายจากการกินอาหารแคลอรี่ต่ำเป็นเวลานาน ๆ ส่วนการออกกำลังกายคนราศีตุลย์สามารถออกกำลังกายได้ทุกแบบ แต่แนะนำให้ลองเลือกกิจกรรมออกกำลังกายที่ต้องอาศัยการบาลานซ์การทรงตัวของร่างกายเช่น โยคะ โยคะฟลาย พิลาทิส ที่เป็นการเหยียดยืดกล้ามเนื้อ ควบคู่กันไปกับการกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

 

ราศีพิจิก (24 ต.ค.- 21 พ.ย.) 

คนเกิดราศีนี้ เป็นคนค่อนข้างเจ้าระเบียบ มีวินัย ชอบวางแผน การลดน้ำหนักจึงควรเป็นทางการนิดนึง โดยทำตารางควบคุมน้ำหนัก กำหนดรายการอาหารแคลอรี่ต่ำ ทำบันทึกสัดส่วน ก่อนและหลัง เรียกง่าย ๆ ว่าทำแบบมีการติดตามผลทุกระยะ ทำให้รู้สึกสนุกกับการลดน้ำหนักมากขึ้น แต่สำหรับเรื่องของการกินอาหารแล้ว คนที่เกิดราศีนี้จะเป็นคนชอบกินจุกจิก สามารถกินได้ตลอดเวลาทั้งที่ตัวเองยังอิ่ม เวลากินก็ควรลองคำนวณแคลอรี่เอาไว้ในใจ หรือซื้ออาหารกินเล่นไร้ไขมัน ไม่ทอด ไม่มีแป้ง ไม่หวาน ส่วนการออกกำลังกายแนะนำให้เริ่มจดบันทึกความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองตั้งแต่วันแรกที่เริ่มการออกกำลังกาย เพื่อที่จะดูว่าการออกกำลังกายของเรานั้นได้ผลมากน้อยเพียงใด เพราะการทำแบบนี้เหมือนเป็นการให้กำลังใจตัวเอง ทำให้เรามีกำลังใจในการออกกำลังกายและน้ำหนักต่อไป

 

ราศีธนู (22 พ.ย. – 21 ธ.ค.) 

คนเกิดราศีนี้ ชอบการผจญภัย เป็นคนชอบลุย ชอบการอยู่ข้างนอก เดินทางไปไหนมาไหน คนราศีธนูมักจะมีโอกาสได้เห็นและได้ลิ้มลองอาหารรสชาติแปลกใหม่อยู่เสมอ การลดน้ำหนักลองเปลี่ยนมุมทานอาหาร จากห้องครัวหรือบนโต๊ะอาหาร ไปทานในห้องนั่งเล่นหรือในสวนบ้างจะได้ไม่จำเจ นอกจากนี้ ควรทำเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก และกินอาหารแคลอรี่ต่ำ สบายท้อง ส่วนการกำลังกายคนราศีธนูที่ชอบการออกนอกบ้าน ไปทำอะไรที่ดูโลดโผนผจญภัย จึงแนะนำเป็นกีฬากลางแจ้ง ประเภทกีฬาทางน้ำ ปีนเขา กิจกรรมที่ต้องทำกลางแจ้งเช่นการวิ่ง เป็นต้น

 

จากวิธีการลดน้ำหนักตามราศีที่เราได้แนะนำไปนั้น จะเห็นได้ว่าส่วนใหญ่แล้วจะเน้นไปที่การกินอาหารที่มีแคลอรี่น้อย และควบคุมพฤติกรรมการกิน ให้ไม่กินเกินแคลอรรี่ที่จำเป็น ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนที่เป็นมือใหม่ การฝึกจิตใจนั้นยากพอสมควร เราจึงมีตัวช่วยควบคุมความหิวมาแนะนำกัน

 

เปปไทด์ลดหิว  ปากกา Slim Shape เป็นการผสมผสานเทคโนโลยีล่าสุด “เปปไทด์ลดหิว” Liraglutide สารโปรตีนสกัดเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ซึ่งฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกจากลำไส้หลังการทานอาหาร เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมองประมาณ 3-5 นาที

 

กลไกการออกฤทธิ์ของ Slim Shape 

สมองส่วนกลาง : ทำให้รู้สึกไม่หิว อิ่มนาน ทนน้อย

กระเพาะอาหาร : ย่อยและดูดซึมได้นานขึ้น เพราะหลังทานอาหาร ลำไส้เล็กจะหลั่ง GLP-1 ออกมา เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมอง โดยจะออกฤทธิ์  24 ชั่วโมง ทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน สามารถลดความหิวและความอยากอาหาร ทำให้ทานได้น้อยลง 

ตับอ่อน : ผลิตฮอร์โมนอินซูลินดึงน้ำตาลเข้าเซลล์ Slim Shape ช่วยการหลั่งฮอร์โมนนี้มีคุณภาพดีขึ้น

 

ผลลัพธ์หลังการใช้  Slim Shape  

สามารถเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ลดความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิวน้อยลง สามารถควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักถึง 80%  เมื่อใช้ต่อเนื่องเพียง 4 เดือน น้ำหนักลดลง 5-10%  นอกจากนี้ ยังสามารถลดไขมันในช่องท้อง (Visแeral Fat) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคแทรกซ้อนและอันตรายจากความอ้วน

 

Slim Shape เหมาะกับใคร

1. ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือดัชนีทวลกาย BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30
2. ผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยยาลดน้ำหนักแล้วไม่เห็นผล
3. ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
4. ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ หรือการทาน IF และต้องการลดพฤติกรรมการกินจุบจิบ
5. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
6. ผู้ที่อายุ 18 ปี ขึ้นไป

 

โยโย่ เอฟเฟค

เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย สามารถหยุดใช้ยาได้ทันที โดยจะไม่ทำให้เกิดอาการ “โยโย่ เอฟเฟค” เหมือนกับยาลดน้ำหนักแบบเดิม เพียงแต่เมื่อหยุดใช้ยาแล้วจะมีความรู้สึกหิวเหมือนช่วงก่อนการเริ่มใช้ยา 

 

ความปลอดภัย

ยาได้รับอนุมัติจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาทั้งไทยและต่างประเทศ จึงมีความปลอดภัย ไม่มีอันตรายเหมือนยาและอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวอื่น ๆ ตัวยาไม่ได้มีกลไกออกฤทธิ์รบกวนสารสื่อประสาท จึงไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงทางจิตประสาท เช่น ใจสั่น ก้าวร้าว ฝันร้าย ประสาทหลอน ตามมา 

 

👉ปรึกษาลดน้ำหนักและสัดส่วนทักแชท

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒

▪️𝐓𝐞𝐥 : 095-102-8585

▪️𝐋𝐢𝐧𝐞 : https://line.me/ti/p/%40APEXslim

▪️𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: https://www.facebook.com/ApexSlim

▪️𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://www.apexslim.com/