PM 2.5 สารพิษร้ายที่คุณป้องกันและกำจัดได้

PM 2.5

PM 2.5 ชื่อนี้อยู่กับคนไทยมามากกว่า 2 ปีแล้วนะคะ หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัวเพราะ อาจจะไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วฝุ่นนี้คืออะไร ทำไมเราต้องป้องกันตัวเองจากฝุ่นชนิดนี้

PM 2.5 คืออะไร?

มลภาวะทางอากาศ เป็นสิ่งที่อยู่คู่กันกับสังคมเมืองมานานแล้วนะคะ เพียงแต่ว่าชนิดของอานุภาคในมลภาวะทางอากาศที่เกิดขึ้นมีหลายประเภทค่ะ เช่น เวลาเราเห็นคนเผาไร่ เราจะเห็นเปลวไฟพร้อมควันดำ ควันดำๆที่เรามองเห็นจะเป็นอานุภาคขนาดใหญ่ แต่ก็จะมีอานุภาคขนาดเล็อย่าง PM10 และ PM 2.5 ปะปนอยู่ด้วย  ลองเปรียบเทียบขนาดง่ายๆ นะคะ ในขณะที่เส้นผมของเรามีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 40-70 ไมครอน ส่วนทรายละเอียดชายหาด มีขนาดโดยเฉลี่ย 50 ไมครอน เมื่อเปรียบเทียบกับขนาด จะพบว่าฝุ่นPM 10.0 และ PM 2.5 จึงมีขนาดที่เล็กมากๆ และเมื่อเข้าสู่ร่างกายอานุภาค PM 2.5 จะสามารถเข้าสู่กระแสเลือด เนื้อเยื่อต่างๆ และไหลเวียนอยู่ในร่างกายของเรา

อานุภาค PM2.5 จึงสามารถเข้าสู่อวัยวะที่สำคัญๆ ในร่างกาย เช่น ปอด สมอง หัวใจ และเนื่องจากเป็นฝุ่นขนาดเล็กมากๆ หากเราอยู่ในพื้นที่ ที่มีการสะสมของ PM 2.5 การใช้เครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสม ที่มีความสามารถในการกรอง PM2.5 ก็มีความจำเป็นนะคะ

แล้ว PM2.5 มาจากไหนกัน?

  • ควันเสียที่ได้จากการเผาไหม้ของเครื่องยนต์ ทั้งรถยนต์ และเครื่องจักรอื่นๆ
  • การทำอุตสาหกรรม และการเผาไหม้จากการทำเกษตรกรรม
  • การใช้ความร้อนในการปรุงอาหาร
  • การเผาป่า

ะดับของ PM 2.5 และความปลอดภัย

อาการของผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก PM2.5

อาการของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันออกไป เพราะความแข็งแรงของแต่ละคนไม่เท่ากัน อีกปัจจัยนึงคือ เรื่องของอายุ ในกรณีของเด็กเล็ก กับผู้สูงอายุซึ่งเป็นกลุ่มที่มีภูมิคุ้มกันไม่ค่อยแข็งแรง จะมีผลกระทบมากกว่าคนกลุ่มอื่น โดยอาการที่อาจจะเกิดขึ้นมีดังต่อไปนี้

  • หายใจติดขัด หายใจสั้นๆ
  • ระคายเคืองทางเดินหายใจ เคืองตา
  • มีอาการไอบ่อยครั้ง และอาจจะมีเสียงหวีด (wheezing) เวลาหายใจ
  • ปอดทำงานไม่เต็มที่ และก่อให้เกิดโรคปอด
  • หัวใจทำงานไม่เต็มที่ และในบางคนอาจทำให้เกิด หัวใจวาย
  • โรคหอบ หืดกำเริบ

หากประสบปัญหาของระบบทางเดินหายใจอย่างรุนแรง หรือรู้สึกผิดปกติอย่างรุนแรง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างทันท่วงที

สารปนเปื้อนจาก PM 2.5

ป้องกันและกำจัด PM2.5 ต้องทำอย่างไร?

การกำจัดฝุ่น PM 2.5 เป็นเรื่องของการจัดการผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม และการกำจัดของเสีย ซึ่งเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องร่วมมือกัน ฝุุ่น PM 2.5 ไม่สามารถลดลง หรือหายไปอย่างรวดเร็วได้ และมักตกค้างอยู่ในอากาศ เพราะในเมื่อกิจกรรมของโลกยังคงดำเนินไป เช่นการทำอุตสาหกรรม การใช้รถยนต์ รวมถึงของเสียจากการเผาไหม้อื่นๆ ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ หรือจากมนุษย์ เพราะฉะนั้นเราจึงควรป้องกันตัวเองจากการได้รับสารพิษ และฝุ่น PM 2.5 โดยวิธีดังต่อไปนี้

  • ลดการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอก เช่นเปลี่ยนจากการออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ เป็นออกกำลังกายในร่ม
  • การใส่หน้ากากอนามัยชนิด N95 ที่มีความสามารถในการกรองฝุ่น PM 2.5 อีกทั้งช่วยป้องกันไวรัสที่แพร่กระจายในอากาศได้ 95%
  • การติดตั้งเครื่องกรองอากาศที่มีความสามารถกรองฝุ่น PM 2.5 จะช่วยลดระดับความเป็นพิษได้
  • การล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออย่างถูกวิธีจะช่วยลดการระคายเคืองของระบบทางเดินหายใจ
  • การพักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารที่เป็นประโยชน์จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงมากขึ้น
  • สารพิษสะสมจากสารโลหะหนักที่ปนเปื้อนจากฝุ่น PM 2.5 โดยปกติร่างกายจะมีการกำจัดของเสียเหล่านี้ได้เองโดยการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ และ ไต แต่เมื่อสภาวะ หรือระดับของ PM 2.5 เกินมาตรฐานเป็นระยะเวลานานๆ ร่างกายอาจจะเกิดการสะสมของสารพิษมากขึ้นและกำจัดไม่ทัน ตัวช่วยที่จะทำให้ระบบในร่างกายสามารถกำจัดของเสียได้ดีขึ้นคือการทำ IV Drip ชนิดที่สามารถจัดการกับสารโลหะหนักที่ปนเปื้อนมากับ PM 2.5 ได้นั่นคือ IV Chelation ซึ่งเป็นวิธีการกระตุ้นการขับของเสียอย่างเป็นธรรมชาติ โดยการใช้กรดอะมิโนชนิดหนึ่งชื่อว่า EDTA เมื่อ EDTA จับกับสารโลหะหนัก จะส่งโลหะหนักขับออกไปทางตับและไต

หากคุณเริ่มรู้สึกว่าสุขภาพในช่วยนี้ได้รับผลกระทบจาก PM 2.5 และอยากที่จะป้องกันการเจ็บป่วยที่จะเกิดขึ้น

สามารถติดต่อเพื่อรับคำปรึกษาได้ที่
Tel.📞063 310 8000 📞062 709 6849
หรือ Line click http://line.me/ti/p/%40apexwomen