อาการร้อน ๆ ของประเทศไทยแบบนี้ เราก็คงอยากดื่มน้ำอะไรเย็น ๆ หวาน ๆ ให้ชื่นใจ ยิ่งในระหว่างวันที่ต้องทำงานใช้สมองอย่างหนักความต้องการของหวานก็จะเพิ่มมากขึ้น โดยเมนูน้ำดื่มที่ได้รับความนิยมมาก ๆ หนึ่งในนั้นคือ “ชานมไข่มุก” ซึ่งบางคนเรียกได้ว่าติด จนต้องดื่มทุกวัน สุดท้ายน้ำหนักก็ขึ้นมาอย่างรวดเร็ว
ชานมไข่มุกทำให้อ้วนได้อย่างไร
ชานมไข่มุกนั้นทำจากชาดำ นมข้นหวาน นมข้นจืด ครีมเทียม น้ำตาลทรายแดง แป้งมันสำปะหลัง ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงทั้งนั้น โดยชานมไข้มุก 1 แก้ว จะให้พลังงาน 300-400 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเมื่อเทียบกับปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการนำไปเผาผลาญเป็นพลังงานถือว่าเยอะมากทีเดียว
นอกจากนี้ น้ำตาลและแป้ง ที่ร่างกายได้รับมากเกินไปและไม่ได้รับการเผาผลาญ จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันแล้วเข้าไปสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่ากาย เกิดเป็นพุง สัดส่วนเกินขึ้นมาได้
เราเข้าใจดีว่าความรู้สึกอยากกินเป็นอะไรที่ห้ามความรู้สึกยาก หากใครที่ยังงดการดื่มชานมไข่มุกไม่ได้ เรามีวิธีดื่มชานมไข่มุกอย่างไร ให้หุ่นไม่พังมาฝากกันค่ะ
- ลดความหวาน
โดยปกติชานมไข่มุกทั่วไปจะมีรสชาติที่ค่อนข้างหวานจากน้ำตาลอยู่แล้ว หากเราสามารถเลือกสูตรหวานน้อยได้หรือไม่หวานเลย ก็จะสามารถลดปริมาณน้ำตาลลงไปได้มาก นั่นหมายถึงเราจะสามารถลดพลังงานที่จะได้รับ และโอกาสการสะสมของไขมันที่เกิดจากน้ำตาลได้
- ใช้สารให้ความหวานแทน
แม้ว่าเทรนด์ชานมไข่มุกจะเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่ผลเสียที่ทำให้สุขภาพและรูปร่างเปลี่ยนไป แต่ปัจจุบันเราสามารถเลือกชานมไข่มุกที่ปรับสูตรจากน้ำตาลเป็นการใช้สารให้ความหวานต่าง ๆ แทน เช่น ชูคราโลส หญ้าหวาน แต่ข้อเสียของการใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล คือการจะทำให้เราไม่เลิกติดรสชาติหวาน แล้วจะไปอดใจไม่ไหวกับอาหารอื่น ๆ ที่ไม่ได้ใช้สารให้ความหวานแทน
- กินไข่มุกแคลอรี่น้อย
โดยปกติแล้วไข่มุกที่ทำจากแป้งมันสำปะหลังเคี่ยวกับน้ำตาลทรายแดง จะทำให้เราได้คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงมาก ๆ ซึ่งสำหรับใครที่ชอบการกินไข่มุก หรือ ชอบการเคี้ยว ๆ เราแนะนำให้กินไข่มุกที่ทำจากอย่างอื่นที่ให้พลังงานน้อยกว่านี้ ไข่มุกบุก วุ้นว่านหางจระเข้
- ใช้นมแคลอรี่ต่ำ/ดีต่อสุขภาพ
ตัวการของความอ้วนอีกอย่างหนึ่งคือ “นมจืด” ที่ใส่ในชานมไข่มุก โดยส่วนมากจะเป็น “นมวัว” ซึ่งเป็นนมที่แคลอรี่สูง โดยนมวัว 1 ถ้วยจะให้พลังงาน 146 แคลอรี่ ดังนั้น หากสามารถกินนมทางเลือกอื่น ๆ เช่น นมอัลมอนด์ 1 กล่อง ที่จะให้พลังงานทั้งหมด 79.6 กิโลแคลอรี่ หรือนมถั่วเหลือง ปริมาณ 100g ที่จะให้พลังงาน 54 กิโลแคลอรี่ ได้ ก็ควรเลือกนมเหล่านี้เป็นส่วนผสมของชานมไข่มุกค่ะ
- แก้วเล็กก็พอ
แม้ว่าเราจะเลือกลดน้ำตาลให้หวานน้อย ใช้สารให้ความหวาน กินไข่มุกแคลอรี่น้อย หรือใช้นมที่ดีต่อสุขภาพ แต่อีกปัจจัยที่สำคัญมาก ๆ ที่จะทำให้เรากินชานมไข่มุกแล้วอ้วนคือ “ปริมาณ” ซึ่งเราควรจะเลือกชานมไข่มุกแก้วเล็ฏ หรือมีปริมาณน้อยที่สุด นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย
นอกจากนี้ เราควรลดปริมาณการกินชานมไข่มุกให้น้อยลงและออกกำลังกายเพิ่มด้วย หากใครที่รู็สึกหิวหรืออยากินชานมไข่มุกบ่อย ๆ เรามีตัวช่วยควบคุมความหิวมาฝากกัน
ตัวช่วยลดน้ำหนัก
ปากกาลดน้ำหนัก Slim Shape
เป็นการผสมผสานเทคโนโลยีล่าสุด “เปปไทด์ลดหิว” Liraglutide สารโปรตีนสกัดเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ซึ่งฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกจากลำไส้หลังการทานอาหาร เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมองประมาณ 3-5 นาที
กลไกการออกฤทธิ์ของ Slim Shape
สมองส่วนกลาง : ทำให้รู้สึกไม่หิว อิ่มนาน ทนน้อย
กระเพาะอาหาร : ย่อยและดูดซึมได้นานขึ้น เพราะหลังทานอาหาร ลำไส้เล็กจะหลั่ง GLP-1 ออกมา เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมอง โดยจะออกฤทธิ์ 24 ชั่วโมง ทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน สามารถลดความหิวและความอยากอาหาร ทำให้ทานได้น้อยลง
ตับอ่อน : ผลิตฮอร์โมนอินซูลินดึงน้ำตาลเข้าเซลล์ Slim Shape ช่วยการหลั่งฮอร์โมนนี้มีคุณภาพดีขึ้น
ผลลัพธ์หลังการใช้ Slim Shape
สามารถเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ลดความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิวน้อยลง สามารถควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักถึง 80% เมื่อใช้ต่อเนื่องเพียง 4 เดือน น้ำหนักลดลง 5-10% นอกจากนี้ ยังสามารถลดไขมันในช่องท้อง (Visแeral Fat) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคแทรกซ้อนและอันตรายจากความอ้วน
Slim Shape เหมาะกับใคร
- ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือดัชนีทวลกาย BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30
- ผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยยาลดน้ำหนักแล้วไม่เห็นผล
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
- ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ หรือการทาน IF และต้องการลดพฤติกรรมการกินจุบจิบ
- ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
- ผู้ที่อายุ 18 ปี ขึ้นไป
โยโย่ เอฟเฟค
เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย สามารถหยุดใช้ยาได้ทันที โดยจะไม่ทำให้เกิดอาการ “โยโย่ เอฟเฟค” เหมือนกับยาลดน้ำหนักแบบเดิม เพียงแต่เมื่อหยุดใช้ยาแล้วจะมีความรู้สึกหิวเหมือนช่วงก่อนการเริ่มใช้ยา
ความปลอดภัย
ยาได้รับอนุมัติจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาทั้งไทยและต่างประเทศ จึงมีความปลอดภัย ไม่มีอันตรายเหมือนยาและอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวอื่น ๆ ตัวยาไม่ได้มีกลไกออกฤทธิ์รบกวนสารสื่อประสาท จึงไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงทางจิตประสาท เช่น ใจสั่น ก้าวร้าว ฝันร้าย ประสาทหลอน ตามมา
