สายบุญกับสายสวยก็สามารถไปด้วยกันได้ โดยจากการลองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เห็นผลลัพธ์ได้จริง ๆ ตามอินเทอร์เน็ต มีหลาย ๆ คนแนะนำว่า “การบวชชีพราหมณ์” เป็นวิธีที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ หากใครที่กำลังสงสัยว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร เราจะพาทุกคนมาไขข้อข้องใจกัน
บวชชีพราหมณ์ คืออะไร
เป็นการบวชของผู้หญิงที่มีการรักษาศีล ศึกษาคำสอนทางศาสนา โดยต้องอยู่ที่วัดเช่นเดียวกับแม่ชี แต่การบวชชีพราหมณ์นั้นไม่จำเป็นต้องปลงผมออกหรือโกนคิ้วอย่างแม่ชีนั่นเอง
บวชชีพราหมณ์ลดน้ำหนักได้อย่างไร
การบวชชีพาร์หมจะมีการถือศีล 8 ที่ต้องละเว้นการกินอาหารเย็น โดยจะกินอาหารในมื้อเช้าและมื้อกลางวัน ส่วนในมื้อเย็นจะทำการละเว้น แต่จะมีการดื่มน้ำปานะเพื่อลดความรู้สึกหิว ซึ่งการถือศีล 8 นี้จะคล้าย ๆ กับการ “การกินแบบจำกัดช่วงเวลา” หรือ “Intermittent Fasting (IF)” โดยวิธีนี้จะเป็นการเพิ่มอัตราการเผาผลาญมากขึ้น และสามารถลดไขมันที่สะสมในร่างกาย
เนื่องจากเมื่อเรากินอาหารเข้าไปจะทำให้ปริมาณอินซูลิน (Insulin) สูงขึ้น และยากต่อการเผาผลาญไขมัน แต่เมื่อท้องว่างอาหารที่ถูกย่อยและดูดซึมไปจนหมดแล้ว จะทำให้ปริมาณอินซูลินลดต่ำลง ร่างกายจะหลั่ง Growth Hormones ออกมา เกิดสภาวะ Ketosis จึงทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่สะสมมาใช้เป็นพลังงานในช่วงเวลาที่อดอาหาร โดยไม่ทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลงเหมือนการอดอาหารทั่วไป
ซึ่งหากใครที่ยังไม่พร้อมกับการบวชชีพราหมณ์ก็สามารถทำ IF เป็นแบบแผนในการลดน้ำหนักแทนได้ โดยการลดน้ำหนักแบบ IF จะแบ่งระยะเวลาการอดอาหารในระยะสั้น (Fasting) สลับกับการกินอาหาร (Feeding) ไว้หลายแบบ แต่ที่นิยมมากที่สุด และเหมาะกับผู้ที่เริ่มต้นคือวิธี การอดอาหารแบบ 16:8
การอดอาหารแบบ 16:8 (Lean Gains)
โดยการอดอาหารให้ได้ 16 ชั่วโมง แล้วกินภายใน 8 ชั่วโมง สามารถเริ่มเวลาไหนก็ได้ และในช่วงเวลาที่อดอาหารสามารถดื่มน้ำ หรือกินอาหารที่ไม่มีแคลอรีได้ เช่น กาแฟดำหรือน้ำอุ่น โดยช่วงเวลาที่ถูกเลือกนำไปใช้มากที่สุด คือ การอดอาหารในช่วงกลางคืนไปจนถึงช่วงเที่ยงของอีกวันโดยไม่กินอาหารเช้า เช่น กินอาหารในช่วงเที่ยงไปจนถึง 2 ทุ่ม และช่วงเวลาหลังจากนั้นก็จะไม่มีการรับประทานอาหารอีก จนกว่าจะครบ 16 ชั่วโมง
หยุดอ้วนที่ต้นเหตุ ไม่ต้องเสี่ยงเสียสุขภาพ ศูนย์ลดน้ำหนัก Apex Slim มีแพทย์เฉพาะทางที่เชี่ยวชาญในด้านการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ และเป็นศูนย์รวมเทคโนโลยีทันสมัยระดับโลกในการลดน้ำหนักและสัดส่วนที่มีจำนวนเครื่องมือมากที่สุด
โปรแกรมลดน้ำหนักที่ Apex Slim ใช้การผสมผสานการรักษา โดยมีเทคโนโลยีล่าสุด “เปปไทด์ลดหิว” สารโปรตีนสกัดเลียนแบบฮอร์โมน จะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว ลดความรู้สึกหิวและอยากอาหาร จึงช่วยให้ควบคุมอาหารได้ง่ายขึ้น ลดน้ำหนักที่ต้นเหตุ ไม่ต้องเสี่ยงออกกำลังกายหนัก
ซึ่งการควบคุมอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักถึง 80% ใช้ต่อเนื่องเพียง 4 เดือน น้ำหนักลดลง 5 – 10% และสามารถหยุดการใช้ได้เมื่อลดน้ำหนักได้เป็นที่พอใจ โดยไม่มีโยโย่เอฟเฟค เหมือนกับยาลดน้ำหนักแบบเดิม
