8 ขนมโปรตีนสูง หวาน ได้ไม่อ้วน ตัวช่วยของคนลดน้ำหนัก

“ลดน้ำหนัก” การควบคุมอาหารเป็นเรื่องที่สำคัญ ซึ่งเราควรเลือกกินอาหารที่จะไม่ทำให้เกิดการสะสมไขมัน โดยเฉพาะขนมที่มีทั้งไขมันและน้ำตาล แต่หากใครที่รู้สึกอยากกินขนมจริง ๆ เรามีขนมโปรตีนสูง หวาน ได้ไม่อ้วน ตัวช่วยของคนลดน้ำหนักมาฝากกัน

 

  1. กรีกโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง

Delicious breakfast bowl with yogurt and oats

กรีกโยเกิร์ตเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่สามารถช่วยทำให้อิ่มท้องได้นาน และยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยเราสามารถเพิ่มความหวานเข้าไปให้กินง่ายขึ้นด้วยน้ำผึ้งที่เข้ากันได้ดีกับน้ำผึ้ง โดยเราอาจจะเพิ่มผลไม้ที่มีใยอาหารสูงเข้าไปด้วย เพื่ออิ่มท้องมากขึ้น

 

  1. วาฟเฟิลโปรตีน

Croissant waffle or croffle on white background

วาฟเฟิลโปรตีนสูงเหมาะสำหรับทั้งของหวานและอาหารเช้า ถ้าราดด้วยอะไรก็ได้ที่อยากกินได้เลย โดยวาฟเฟิลโปรตีนนั้นทำจากข้าวโอ๊ต กล้วย และผงโปรตีน และอบเชยเพิ่มความหวานและรสชาติ โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย

 

  1. ดาร์กช็อกโกแลตและเนยถั่ว

Chocolate bars with chocolate chips on gray.

ดาร์กช็อกโกแลตและเนยถั่วเป็นส่วนผสมที่ลงตัวมาก ๆ  เพราะดาร์กช็อกโกแลตยังมีรสหวานน้อยกว่าช็อกโกแลตนม แถมยังกินแล้วอ้วนน้อยกว่าอีกด้วย โดยเมื่อกินคู่กับเนยถั่วที่มีโปรตีนสูง มีใยอาหารสูง และเป็นแหล่งไขมัน วิตามินอี และแมกนีเซียมที่ดีต่อสุขภาพ ก็เป็นขนมโปรตีนสูงที่ดีต่อการลดน้ำหนักอย่างมากเลยค่ะ

 

  1. คุกกี้โปรตีน

Delicious cookies with glass of milk

ถั่วชิกพีเป็นทางเลือกที่ดีในการนำมาทำแป้งคุกกี้ เพราะอุดมด้วยสารอาหารมีโปรตีนสูง ใยอาหารสูง ซึ่งช่วยทำให้อิ่มท้อง แถมยังมีไขมันดีที่สามารถลดไขมันไม่ดีในร่างกายได้อีกด้วย โดยหากต้องการลดน้ำาลให้ใส่น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำผึ้ง หรือหญ้าหวานแทน ก็จะได้คุกกี้อร่อยไม่อ้วนแล้ว 

 

  1. ไอศกรีมช็อกโกแลตกรีกโยเกิร์ต

Chocolate and vanilla ice cream bowl dessert close up

ทำไอศกรีมโปรตีนสูงน้ำตาลต่ำโดยใช้กรีกโยเกิร์ต ผงโปรตีนวานิลลา ผงโกโก้ นมอัลมอนด์ วานิลลาสกัด และหญ้าหวาน โรยหน้าด้วยถั่วหรือเนยถั่ว โดยโปรตีนจะถูกย่อยอย่างช้า ๆ ทำให้อิ่มท้องนาน แถมกรีกโยเกิร์ตยังเป็นตัวช่วยขับถ่ายได้อย่างดี ทำให้ลดการบวมน้ำ และช่วยการเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นอีกด้วย

 

  1. คุกกี้ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ต

Female hand tying stack of biscuits on marble background.

โอ๊ตที่มีเส้นใยอาหารและโปรตีนสูง จึงสามารถช่วยทำให้อิ่มท้องได้ โดยการทำให้เริ่มจากการอุ่นช็อกโกแลตและน้ำตาลหญ้าหวานหรือสารให้ความหวานลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติแบบไม่อ้วนให้ละลาย แล้วใส่ข้าวโอ๊ตและเนยถั่วลงไป เพื่อเพิ่มรสชาติและเสริมโปรตีนจากถั่วมากขึ้น จากนั้นปั้นเป็นก้อน รอเย็นก็กินได้เลย

 

  1. มันเทศกับกรีกโยเกิร์ต อบเชย และอัลมอนด์ป่น

Sweet potato with yogurt

มันเทศเข้ากันได้ดีกับรสชาติหวานและเผ็ด มันเทศเป็นผักประเภทแป้งที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่มีใยอาหารสูงเช่นกัน จึงทำให้อิ่มนาน และหากเราโรยอบเชยเพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดกินง่ายขึ้น และใส่กรีกโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีน หรืออาจจะโรยอัลมอนด์สไลด์ลงไปเพื่อเพิ่มรสสัมผัส และโปรตีนก็จะอร่อยแบบไม่อ้วนได้มากขึ้น 

 

  1. เบอร์รี่มูส

Dessert with strawberries and whipped cream

มูสเบอรี่คอตเทจชีสใช้เพียงส่วนผสมสามอย่าง คือ ราสเบอร์รี่แช่แข็ง ผงวุ้นไม่มีน้ำตาล ชีสไร้ไขมัน ทำให้เป็นขนมที่ทำได้ง่ายมาก แต่มีโปรตีนจากซีสที่สูง และได้ใยอาหารจากเบอร์รี่ที่ช่วยทำให้อิ่มท้อง แถมน้ำตาลยังน้อยอีกด้วย 

 

อย่างไรก็ตาม แม้ขนมจะมีโปรตีนสูง ทำให้อิ่มท้องนาน เหมาะกับคนลดน้ำหนัก แต่หากกินมากเกินไปก็อ้วนได้เหมือนกัน ซึ่งจะดีกว่าไหมหากเราไม่รู้สึกอยากกินขนม ไม่เพิ่มแคลอรี่เข้าร่างกาย ซึ่งวันนี้เรามีตัวช่วยลดหิวมาฝากกัน

 

เปปไทด์ลดหิว  ปากกา Slim Shape เป็นการผสมผสานเทคโนโลยีล่าสุด “เปปไทด์ลดหิว” Liraglutide สารโปรตีนสกัดเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ซึ่งฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกจากลำไส้หลังการทานอาหาร เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมองประมาณ 3-5 นาที

 

กลไกการออกฤทธิ์ของ Slim Shape 

สมองส่วนกลาง : ทำให้รู้สึกไม่หิว อิ่มนาน ทนน้อย

กระเพาะอาหาร : ย่อยและดูดซึมได้นานขึ้น เพราะหลังทานอาหาร ลำไส้เล็กจะหลั่ง GLP-1 ออกมา เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมอง โดยจะออกฤทธิ์  24 ชั่วโมง ทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน สามารถลดความหิวและความอยากอาหาร ทำให้ทานได้น้อยลง 

ตับอ่อน : ผลิตฮอร์โมนอินซูลินดึงน้ำตาลเข้าเซลล์ Slim Shape ช่วยการหลั่งฮอร์โมนนี้มีคุณภาพดีขึ้น

 

ผลลัพธ์หลังการใช้  Slim Shape  

สามารถเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ลดความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิวน้อยลง สามารถควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักถึง 80%  เมื่อใช้ต่อเนื่องเพียง 4 เดือน น้ำหนักลดลง 5-10%  นอกจากนี้ ยังสามารถลดไขมันในช่องท้อง (Visแeral Fat) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคแทรกซ้อนและอันตรายจากความอ้วน

 

Slim Shape เหมาะกับใคร

  1. ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือดัชนีทวลกาย BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30
  2. ผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยยาลดน้ำหนักแล้วไม่เห็นผล
  3. ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
  4. ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ หรือการทาน IF และต้องการลดพฤติกรรมการกินจุบจิบ
  5. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
  6. ผู้ที่อายุ 18 ปี ขึ้นไป

 

โยโย่ เอฟเฟค

เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย สามารถหยุดใช้ยาได้ทันที โดยจะไม่ทำให้เกิดอาการ “โยโย่ เอฟเฟค” เหมือนกับยาลดน้ำหนักแบบเดิม เพียงแต่เมื่อหยุดใช้ยาแล้วจะมีความรู้สึกหิวเหมือนช่วงก่อนการเริ่มใช้ยา 

 

ความปลอดภัย

ยาได้รับอนุมัติจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาทั้งไทยและต่างประเทศ จึงมีความปลอดภัย ไม่มีอันตรายเหมือนยาและอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวอื่น ๆ ตัวยาไม่ได้มีกลไกออกฤทธิ์รบกวนสารสื่อประสาท จึงไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงทางจิตประสาท เช่น ใจสั่น ก้าวร้าว ฝันร้าย ประสาทหลอน ตามมา 

 

👉ปรึกษาลดน้ำหนักและสัดส่วนทักแชท
𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒
▪️𝐓𝐞𝐥 : 095-102-8585
▪️𝐋𝐢𝐧𝐞 : https://line.me/ti/p/%40APEXslim
▪️𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: https://www.facebook.com/ApexSlim
▪️𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://www.apexslim.com/