8 เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลด หลังเลิกดื่มแอลกอฮอล์ 

น้ำหนักไม่ลดสักที แม้จะเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่เราต่างรู้กันดีว่าทำให้เกิดไขมันสะสมในช่องท้องจำนวนมาก จนทำให้เกิดเป็นพุงใหญ่ ๆ ขึ้นมา หรือที่หลาย ๆ คนเรียกกันว่า “พุงเบียร์” ซึ่งจริง ๆ แล้วน้ำหนักไม่ลดหลังเลิกดื่มแอลกอฮอล์นั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน

 

  1. ต้องใช้เวลา

การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักจะทำให้ร่างเก็บแอลกอฮอล์เป็นไขมันสะสมในส่วนต่าง ๆ เป็นจำนวนมาก ซึ่งจริงอยู่ที่ว่าหลังจากการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายของเราจะเผาผลาญสารอาหารที่มีประโยชน์และเผาผลาญไขมันจากแอลกอฮอล์ที่เก็บไว้ แต่ทุกอย่างต้องใช้เวลาไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้หมดหลังจากหยุดดื่ม ทำให้น้ำหนักอาจจะไม่ลดลงในทันที

 

  1. ลำไส้ดูดซับสารอาหารได้มากขึ้น

การเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สามารถช่วยทำให้ลำไส้ของเรามีโอกาสรักษาความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์ได้ จึงส่งผลให้ร่างกายสามารถรับสารอาหารได้มากขึ้น จึงทำให้เรามีโอกาสน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือยังลดน้ำหนักไม่ลงนั่นเอง 

 

  1. ดื่มขณะควบคุมอาหาร

หากเราเคยควบคุมอาหารและชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายของเราจะต่อสู้ดิ้นรนเพื่อให้ได้สารอาหารมาจนกว่าร่างกายจะรู้สึกว่าได้สารอาหารเพียงพอและสม่ำเสมอแล้ว จึงส่งผลให้ได้พลังงานเกินความจำเป็นของร่างกายมากเกินไป เมื่อเลิกดื่มแล้วจึงต้องใช่้เวลานานกว่าร่างกายจะเผาผ,ายพลังงานได้หมด

 

  1. น้ำตาลในเลือดต่ำ

การดื่มเครื่อดื่มแอลหอฮอล์บ่อย ๆ จะทำให้ร่างกายผลิตโดปามีนขึ้นมา ทำให้ผู้ที่ดื่มหนักจะมีน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งแม้จะเลิกดื่มไปแล้วก็ยังสามารถคงอยู่ได้นาน และนำไปสู่ความอยากน้ำตาล หากไม่ห้ามใจตัวเองในการกินน้ำตาล ร่างกายก็ยังจะไม่สามารลดน้ำหนักหลังเลิกดื่มเครื่องื่มแอลกอฮอล์ได้

 

  1. กินอาหารทดแทนความรู้สึกอยากดื่ม

หากไม่มีแอลกอฮอล์ให้ดื่มเหมือนเคยแล้ว ร่างกายของเราอาจจะหยิบอาหารตาง ๆ ขึ้นมากิน เพื่อระงับความรู้สึกอยากดื่ม ซึ่งเป็นเรื่องปกติในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ที่ทุกคนต้องเจอ เมื่อความอยากอาหารเพิ่มขึ้น เราก็อาจจะกินเพิ่มขึ้นจนนน้ำหนักลดลงยากนั่นเอง 

 

  1. ปฏิกิริยาในลำไส้ทำให้รู้สึกหิว

โดยปกติแล้วทุกครั้งที่เราเปลี่ยนพฤติกรรม จะส่งผลต่อปฏิกิริยาในลำไส้ตามธรรมชาติของเรา ทำให้เกิดความรู้สึกหิวและกินมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามผ่านไปสักระยะหนึ่งร่างกายจะกลับเข้าสู่ภาวะสมดุล การลดน้ำหนักก็จะเป็นไปได้ดีขึ้นตามไปด้วย

 

  1. การลดน้ำหนักอาจไม่เกี่ยวกับการเลิกดื่มแอลกอฮอล์

ความอ้วนนนั้นเกิดได้หลายปัจจัย ซึ่งอาจจะไม่ใช่การเื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เสมอไป โดยบางทีเราอาจอยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรืออื่น ๆ ดังนั้น เราจึงต้องสาังเกตตัวเองควบคู่ไปด้วยว่า มีสิ่งอื่นอีกไหมที่ทำให้เราลดน้ำหนักไม่ลงสักที 

 

  1. ไม่ดูแลตัวเอง

แม้การเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยลดน้ำหนักได้ แต่หากไม่ดูแลตัวเองด้วยการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ กินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนในช่วงดึก ไม่ว่าจะเลิกดื่มไปแล้ว น้ำหนักก็อาจจะลดลงยาก และมิหนำซ้ำอาจจะเพิ่มมากขึ้นได้

 

ตัวช่วยลดน้ำหนัก ลดพุงเบียร์ ลดไขมันในช่องท้อง

โปรแกรม FIT FIRM by Indiba นวัตกรรมของ Proionic เป็นเทคโนโลยีการแพทย์จากสเปน โดยระบบการรักษาจะใช้คลื่นความถี่วิทยุเดียวที่ 448 kHz มาฟื้นฟูถึงระดับเซลล์ ซึ่งเป็นหน่วยโครงสร้างและการทำงานที่เล็กที่สุดของสิ่งมีชีวิต ทำให้เซลล์ไขมันฝ่อตัวลง “ลดไขมันใต้ชั้นผิวหนังและไขมันในช่องท้อง” เพิ่มการเผาผลาญลึกถึงระดับเซลล์ เพิ่มการไหลเวียนเลือด กำจัดของเสียออกจากเซลล์ เพิ่มระดับออกซิเจนในเนื้อเยื่อและเซลล์ ยับยั้งการสร้างเซลล์ไขมัน กระชับผิวที่หย่อนคล้อย กระชับสัดส่วน 

 

👉ปรึกษาลดไขมันในช่องท้องทัก
𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒
𝐓𝐞𝐥 : 080-5000-123
𝐋𝐢𝐧𝐞 : https://line.me/ti/p/%40APEXslim
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤: https://www.facebook.com/ApexSlim
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞 : https://www.apexslim.com/