พุงใหญ่ อ้วนลงพุง มีไขมันหน้าท้องเยอะมาก ใครกำลังเจอกับปัญหาเหล่านี้อยู่บ้าง? ไขมันหน้าท้องที่สะสมในปริมาณมากจนทำให้พุงใหญ่อ้วนลงพุงนั้น สามารถเกิดได้กับทุกคนแม้แต่คนที่มีน้ำหนักน้อยมาก ๆ ซึ่งสาเหตุนั้นมาจากหลายปัจจัย หากใครที่ต้องการลดไขมันหน้าท้องให้ได้ผล เรามาสำรวจกันก่อนดีกว่าว่า เรามีไขมันหน้าท้องจากสาเหตุอะไร เพื่อที่จะลดไขมันได้ตรงปัญหามากที่สุด
-
กินอาหารไม่ดี
ใครที่ชอบกินอาหารที่มีน้ำตาลมาก ๆ เช่น เค้ก ลูกอม น้ำอัดลม และน้ำผลไม้รสหวาน นี่เป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้เกิดไขมันหน้าท้องจนพุงใหญ่ เพราะน้ำตาลนั้นหากเรากินมากเกินความต้องการพลังงานของร่างกาย น้ำตาลส่วนที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดไขมันหน้าท้องได้นั่นเอง นอกจากนี้ การกินอาหารที่มีโปรตีนต่ำจะทำให้เราหิวได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เรากินจุบจิบจนไม่รู้ตัวว่าสื่งที่กินนั้นมากเกินไป โดยเฉพาะของทอดที่มีไขมันทรานส์ เช่น มัฟฟินและแครกเกอร์ ก็อาจทำให้เกิดการอักเสบและอาจนำไปสู่โรคอ้วนได้
-
ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ รวมทั้ง ทำให้เกิดการสะสมไขมันหน้าท้องจนพุงใหญ่อ้วนลงพุงได้ เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรีที่สูงมาก เพราะว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะประกอบไปด้วยพืชหรือผลไม้ที่มีน้ำตาล นอกจากนี้ การย่อยแอลกอฮอลล์จะเกิดของเสียที่เรียกว่าอะซิเตทและอะซีตัลดีไฮล์ ซึ่งจะไปกระตุ้นให้สมองสั่งการให้ร่างกายหยุดเผาผลาญไขมันด้วยนั่นเอง โดยเบียร์ขวดเล็ก 5% (330ml) ให้พลังงานถึง 142 แคลอรีเลยค่ะ
-
ขาดการออกกำลังกาย
สำหรับผู้ที่หักห้ามใจในการกินไม่ได้ กินอาหารในปริมาณมากเกินไปก็จะเสี่ยงทำให้เกิดไขมันหน้าท้องพุงใหญ่อ้วนลงพุงได้อยู่แล้ว แต่หากกินแล้วไม่ออกกำลังกายด้วยอีก ก้จะไม่มีตัวช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิดที่จะไปสะสมเป็นไขมันหน้าท้องได้นั่นเอง
-
ความเครียด
เมื่อเราเกิดความเครียดร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอลที่ช่วยควบคุมและจัดการกับความเครียด ซึ่งอาจส่งผลต่อการเผาผลาญ โดยจะไปกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายมีการสะสมไขมันมากยิ่งขึ้น และเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมันมากขึ้น นอจกากนี้ ความเครียดยังส่งผลให้หลาย ๆ คนกินอาหารมากขึ้น จึงทำให้มีไขมันหน้าท้องมากขึ้นอีกด้วย
-
อ้วนกรรมพันธุ์
การวิจัยพบว่า หากมีพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งอ้วน ลูกจะมีโอกาสอ้วน 3 เท่า แต่ถ้าหากมีญาติพี่น้องอ้วนจะมีโอกาสอ้วนเพิ่มเป็น 3-7 เท่า แต่หากเด็กที่ทั้งพ่อและแม่อ้วนจะมีโอกาสอ้วนมากถึง 10 เท่า เนื่องจาก ยีนของเรามีส่วนทำให้เราอ้วนได้ โดยยีนจะส่งผลกับระบบเผาผลาญของเรานั่นเอง แต่ถึงแม้พันธุกรรมจะมีผลทำให้เราอ้วนได้จริง ก็ไม่ใช่ปัจจัยหลักที่ทำให้อ้วน 100% เพราะพันธุกรรมมีผลทำให้อ้วนแค่แค่ 40-70% เท่านั้น ที่เหลือเป็นพฤติกรรมของเราเอง
-
นอนดึก
การกินอาหารตอนดึก ๆ แล้วนอน จะทำให้ร่างกายไม่สามารถนำอาหารไปเผาผลาญเป็นพลังงานได้เต็มที่ ยิ่งถ้าอาหารนั้นเป็นอาหารที่แคลอรี่สูง โดยเฉพาะรสชาติหวานหรือเค็มมันมากเกินไป นอกจาก การเผาผลาญตอนนอนจะไม่เพียงพอแล้ว ยังทำให้เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย จนทำให้อ้วนลงพุง พุงใหญ่ได้อีกด้วย
-
สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุโดยตรงของไขมันหน้าท้อง เพราะการสูบบุหรี่ส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญไขมัน ยิ่งสูญในปริมาณมากหรือบ่อยเท่าไหร่ ระบบเผาผลาญก็จะเสื่อมลง เมื่อระบบเผาผลาญเสื่อมลงไขมันส่วนเกิรชนที่สะสมอยู่ในร่างกายก็จะถูกกำจัดน้อย ทำให้ไปสะสมเป็นไขมันหน้าท้องได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรก็บ้างคะ สำรวจแล้วเรามีสาเหตุที่ทำให้เกิดไขมันหน้าท้อง พุงใหญ่ อ้วนลงพุงบ้างไหม หากใครที่มีสาเหตุเหล่านี้หลายข้อ เพียงปรับพฤติกรรมก็สามารถช่วยลดไขมันหน้าท้องได้แล้ว แต่เราเข้าใจดีว่าการเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นยากยิ่งกว่าอะไร เราจึงมีตัวช่วยลดไขมันหน้าท้องทำพุงใหญ่ อ้วนลงพุงมาฝากกัน
Cool Wave ตัวช่วยลดไขมันหน้าท้อง
เทคโนโลยี “Z-lipo” มีพลังงาน Cryolipolysis ความเย็น -10°C เข้าไปฟรีซไขมัน ทำให้เซลล์ไขมันแข็งตัว ผสานกับเทคโนโลยี Shock Wave เพื่อตีไขมันที่แข็งตัวจนตายแล้ว ให้แตกตัวรอการสลายออกตามธรรมชาติทางระบบน้ำเหลือง ตอนทำจะรู้สึกเย็นและชาที่ผิวหนัง โดยเครื่องมีระบบเซ็นเซอร์ตรวจวัดความเย็นตลอดเวลาการทำ ไม่เสี่ยงต่อการเบิร์น
ทำให้สามารถลดไขมันได้ถึง 25-35% ในบางรายสัดส่วนลดได้ถึง 5 เซนติเมตร สามารถลดไขมันได้ทุกส่วนทั้งหน้าท้องบน-หน้าท้องล่าง สะโพก ต้นแขน ไขมันข้างรักแร้ เอว ต้นขาในและนอก เพียงนอนชิว ๆ 60 นาที ทำพร้อมกันได้ 2 จุด โดยจะใช้เวลา 10-12 สัปดาห์ และจะเห็นผลลัพธ์จะชัดเจนชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ
