7 เคล็ดลับบำรุงผม วิธีบำรุงผม ง่าย ๆ ที่ทำได้ก่อนนอน

วิธีบำรุงผม
เส้นผมที่แข็งแรง ดกดำ และเงางาม เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็อยากจะมี ซึ่งการจะมีเส้นผมที่แข็งแรงนั้นหวังพึ่งโชคชะตาเพียงอย่างเดียวคงไม่ได้ แต่ต้องอาศัยการดูแลเส้นผมที่ดีด้วย วันนี้เราเลยขอหยิบเอาเคล็ดลับการบำรุงผมแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ก่อนนอนมาฝากกัน ถ้าใครอยากจะเข้านอนแล้วตื่นมามีผมที่สวยสมใจแล้วล่ะก็ห้ามพลาด วิธีบำรุงผม เหล่านี้เลยนะคะ

1. สระผมให้ถูกวิธี

เริ่มต้นกันที่การสระผม ซึ่งการสระผมอย่างถูกวิธีจะช่วยลดโอกาสขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้ โดยในการสระผมแบบเป็นมิตรกับเส้นผมก็คือ ควรสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ไม่อุ่นหรือร้อนเกินไป นอกจากนั้นระหว่างที่สระผมไม่ควรเกาหรือขยี้หนังศีรษะแรง แต่ควรนวดเพื่อเป็นการผ่อนคลายหนังศีรษะ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่ายอีกด้วย

2. หมักผมด้วยทรีตเมนต์ 

สำหรับคนที่สระผมในเวลากลางคืน ถ้าต้องการบำรุงผมให้สวยชนิดที่ว่าตื่นมาแล้วแทบไม่ต้องทำอะไรเลย การบำรุงด้วยทรีตเม้นท์บำรุงผมในขั้นตอนสุดท้ายของการสระผม จะช่วยล็อคความชุ่มชื้นและทำให้เส้นผมไม่ชี้ฟูหลังจากตื่นนอนได้ แต่ก็อย่าลืมว่าหลังจากบำรุงด้วยทรีตเมนต์แล้วก็ควรล้างผมให้สะอาดและเป่าผมให้แห้งก่อนนอนค่ะ

3. เช็ดผมให้แห้งก่อนนอน

สำหรับคนที่ชอบสระผมในเวลากลางคืน การเช็ดผม และเป่าลมให้แห้งถือเป็นเรื่องสำคัญมากที่สุด เพราะ ในขณะที่ผมเปียกเส้นผมจะมีความอ่อนแอมากเป็นพิเศษ การนอนหลับทั้งที่ผมเปียกก็อาจทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย ไม่เพียงเท่านั้นยังอาจก่อให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้อีกด้วย ดังนั้นหากจะเข้านอนหลังสระผมควรทำผมให้แห้งก่อนจะดีที่สุดค่ะ

4. เลี่ยงความร้อนและสารเคมี

ความร้อนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำลายเส้นผม และทำให้ผมเสีย ดังนั้นสำหรับใครชอบสระผมก่อนเข้านอน ถ้าอยากให้ผมแห้งไว ๆ อย่าได้คิดจะใช้ไดร์เป่าผมลมร้อนเด็ดขาด แต่ควรเป่าผมด้วยลมเย็น หรืออาศัยลมจากพัดลมขะดีกว่า ถึงแม้ว่าอาจจะทำให้ผมแห้งช้ากว่าหน่อย แต่ก็ไม่ทำร้ายผมเส้นผมนะคะ

5. ใส่เซรั่มบำรุงผม

ในปัจจุบันมีเซรั่มบำรุงผมหลายตัววางขายอยู่ในท้องตลาด และต่างก็มีคุณสมบัติในการบำรุงผมด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งถ้าหากคุณต้องการใส่เซรั่มบำรุงผมแล้วล่ะก็ ก่อนเข้านอนถือเป็นเวลาที่เหมาะที่สุด เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงเส้นผมในขณะที่เรานอนหลับแล้วก็ยังไม่ทำให้ผมชี้ฟูหลังจากตื่นนอนอีกด้วย แต่ทั้งนี้ก็ควรชะโลมเซรั่มแต่พอดี เพราะหากใส่มากเกินไปอาจทำให้ผมมันได้ค่ะ

6. หวีผมก่อนนอน

แม้ว่าจะเป็นเวลาเข้านอนแล้ว แต่การหวีผมให้เรียบร้อยก่อนนอน ถือเป็นการช่วยนวดหนังศีรษะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนหนังศีรษะ แถมยังช่วยลดปัญหาเส้นผมพันกันหลังจากตื่นนอน ทำให้ไม่ต้องออกแรงในการสางผมจนเสี่ยงต่อการหลุดร่วงของเส้นผมมากขึ้นอีกด้วย

7. นวดศีรษะ

การนวดศีรษะก่อนนอนไม่เพียงแต่เป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของความผ่อนคลาย ลดความเครียดได้อีกด้วย ซึ่งหากความเครียดลดลงก็จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดปัญหาผมร่วงได้ เพราะความเครียดนี่แหละค่ะที่เป็นสาเหตุหลักทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ ฉะนั้นลองนวดหนังศีรษะเบา ๆ ก่อนเข้านอน โดยใช้ปลายนิ้วนวดวนให้ทั่วหนังศีรษะ เท่านี้คุณก็จะรู้สึกสบายขึ้นแล้วล่ะค่ะ

และนี่คือ 7 เคล็ดลับการดูแลผมอย่างง่าย ๆ ที่อยากแนะนำให้คุณทำก่อนนอน ใครสะดวกวิธีไหนก็สามารถเลือกไปใช้ได้เลยค่ะ

อย่างไรก็ตามการดูแลเส้นผมเพียงภายนอกก็อาจให้ผลไม่ยืนยาวนัก จึงต้องดูแลสุขภาพเส้นผมจากภายในด้วย อย่าง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้น ดื่มน้ำมาก ๆ นอนหลับให้เพียงพอ และพยายามไม่เครียด วิธีเหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพผมแข็งขึ้นได้ และถ้าต้องการวิธีการดูแลเส้นผมที่ล้ำลึกมากขึ้น ปัจจุบันก็มีเทคโนโลยีใหม่ใหม่ที่ช่วยดูแลเส้นผมให้มีความแข็งแรง ลดปัญหาผมร่วง และผมบางได้ อย่างเช่นเทคโนโลยีเลเซอร์ปลูกผม Laser Hair Restart ค่ะ 

Laser Hair Restart เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในการดูแลเส้นผม แก้ปัญหาผมร่วง และผมบาง วิธีบำรุงผม ด้วยการใช้คลื่นพลังงานเลเซอร์ที่เรารู้จักกันดีอย่าง YAG Laser ได้แก่ Nd:YAG และ Er:YAG ที่มีความสามารถในการส่งคลื่นพลังงานเข้าไปยังชั้นที่ลึกที่สุดของหนังศีรษะ เพื่อลงไปกระตุ้นให้รากผมที่อ่อนแอ หรือหยุดการเจริญเติบโตไปได้รับสารอาหาร และออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น ผลที่ตามมาก็คือเส้นผมที่เคยอ่อนแอ และหยุดเติบโตไปก็จะกลับมาเติบโตได้อีกครั้ง เส้นผมที่เคยเล็กและบาง เนื่องจากไม่ได้รับสารอาหาร หรือออกซิเจน ไปเลี้ยงอย่างเพียงพอค่อย ๆ กลับมาเส้นหนาขึ้น เกิดการงอกใหม่ของเส้นผมที่แข็งแรง และกลับมามีเส้นผมที่ดกดำแข็งแรงอีกครั้งค่ะ 

ชักสนใจกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ ถ้าคุณอยากสัมผัสประสบการณ์การบำรุงเส้นผมด้วยการทำ Laser Hair Restartใครที่ต้องการจะมีเส้นผมที่แข็งแรง และอยากจะดูแลเส้นผมแบบล้ำลึกตั้งแต่รากผม ที่ APEX Hair Center เรามีเทคโนโลยี Laser Hair restart ที่ให้การรักษาโดยทีมแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในด้านการปลูกผม ดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้คุณสามารถมีเส้นผมที่ดกดำ ดูสุขภาพดีได้ที่ APEX Hair Center ค่ะ

 

สอบถามเพิ่มเติม และประเมินกราฟ โทร. 085-700-0053
Line : http://line.me/ti/p/%40apexhaircenter