เรื่องบนเตียง ถือเป็นส่วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตคู่อย่างแยกไม่ขาด ทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนรักให้แนบแน่นและมีสีสันมากขึ้น ถึงอย่างนั้นหลาย ๆ คนก็อาจกำลังประสบกับปัญหาความต้องการทางเพศลดลง หรือบางทีมีใจแต่เหนื่อยล้าเกินกว่าจะทำ ซึ่งสาเหตุเหล่านั้น ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่เหนื่อยหนักเกินไปของคุณก็เป็นได้ค่ะ เช่น นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเครียดมากจนเกินไป โดยปัจจัยเหล่านี้ล้วนกระทบต่อความต้องการทางเพศทั้งสิ้น
หากพูดถึงเรื่องความต้องการทางเพศของผู้หญิง ปัจจัยส่วนมากมักส่งผลจากสภาพอารมณ์และสภาพจิตใจเป็นหลักค่ะ ดังนั้นหนทางจัดการกับมันจึงค่อนข้างละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ โดยหนทางที่ดีที่สุด ก็คือการที่คุณต้องหันกลับมาดูแลทั้งเรื่องสุขภาพกายรวมถึงสุขภาพใจ เมื่อนั้นความต้องการทางเพศก็จะสามารถกลับมาในระดับปกติได้เอง แต่ถ้าคุณมั่นใจว่าดูแลตัวเองดีแล้ว ทว่าสถานการณ์ยังไม่เปลี่ยน แนะนำให้นำเรื่องนี้ไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดค่ะ เพราะไม่ควรปล่อยให้ยิ่งซับซ้อนจนสายเกินแก้ เช่น การมีปัญหาด้านความสัมพันธ์กับคนรักของคุณ เป็นต้น ดังนั้นสำหรับสาว ๆ คนไหนที่ยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจากตรงไหนดี ครั้งนี้เรานำปัจจัย 7 ข้อที่อาจส่งผลต่อชีวิตเซ็กส์มาฝากกันค่ะ
- อย่ายุ่งหัวหมุนจนเกินไป
หากวัน ๆ หนึ่งหรือแทบทุกวัน คุณปล่อยให้ตัวเองเครียดกับงาน หรือการเข้าสังคมมากเกินไปจนเหนื่อยล้าไร้เรี่ยวแรง นี่คือสาเหตุใหญ่ที่ลดทอนความต้องการทางเพศค่ะ เพราะเมื่อร่างกายและจิตใจเครียดมาก ๆ สมองจะหลั่งสารคอร์ติซอล (Cortisol) หรือที่เรียกกันว่าฮอร์โมนเครียดออกมา ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้อาจไประงับฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นเรื่องเซ็กส์ ดังนั้นทางแก้ที่เรียบง่ายที่สุดคืออย่าปล่อยให้ตัวเองยุ่ง และหัวหมุนกับความเครียดเกินไป ควรแบ่งเวลาผ่อนคลายให้ตัวเองบ้าง เช่น ทำกิจกรรมที่คุณชอบหรือมีความสุข อาจเป็นการเล่นโยคะ ทำสมาธิ ฟังเพลง หรือเดินเล่น เป็นต้น
- ไม่ตรวจสุขภาพประจำปี
เพื่อไม่ให้ปัญหาสุขภาพส่งผลไปถึง เรื่องบนเตียง ของคุณ การตรวจสุขภาพประจำปีจึงสำคัญมากค่ะ เพราะหากคุณทราบถึงปัญหาในทุก ๆ แง่ของสุขภาพตั้งแต่เนิ่น ๆ การรักษาหรือแก้ไขก็จะง่ายขึ้นด้วย
- กังวลเกินจำเป็นระหว่างมีเซ็กส์
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะท่วมท้นด้วยความรู้สึกหลากหลายในขณะมีเซ็กส์ ไม่ว่าจะเป็นความวิตกกังวล เขินอาย หรือความนึกคิดอื่น ๆ ซึ่งความคิดมากมายเหล่านี้อาจเป็นตัวขัดขวาง และทำให้คุณหมดสนุกกับกิจกรรมบนเตียงได้ง่าย ๆ ดังนั้นในระหว่างทำกิจกรรม คุณควรทิ้งเรื่องกังวลทั้งหลายไว้เบื้องหลังก่อน แล้วดึงตัวเองกลับมาดื่มด่ำกับปัจจุบันจะดีที่สุดค่ะ
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอ คือปัญหาระดับต้น ๆ สำหรับคนส่วนใหญ่ทีเดียวค่ะ ซึ่งสาว ๆ ที่ขาดการพักผ่อนก็ย่อมส่งผลให้ร่างกายและจิตใจพบกับความตึงเครียดได้ง่าย และเมื่อร่างกายปล่อยฮอร์โมนเครียด หรือคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมาเสริมทัพ สมองของคุณจะนึกคิดได้ช้าลง แถมร่างกายยังต้องพยายามแบ่งพลังงานจำนวนมากเพื่อทำให้คุณอยู่ในสภาวะตื่นตลอดเวลา ดังนั้นความต้องการทางเพศของคุณก็จะถูกลดทอนความสำคัญตามไปด้วยค่ะ
- การกินยาบางชนิด
การต้องกินยาบางชนิดเป็นประจำ เช่น กลุ่มยาต้านเศร้า แม้สามารถช่วยให้สภาพอารมณ์ของคุณดีขึ้น และกลับมาเป็นปกติ ทว่าผลข้างเคียงของมันอาจบั่นทอนความต้องการทางเพศลง สำหรับสาว ๆ ที่รู้สึกว่ากำลังเจอปัญหานี้ แนะนำว่าห้ามหยุดกินยาเองโดยเด็ดขาด เพราะนั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องค่ะ ทางที่ดีคุณควรปรึกษาและขอคำแนะนำจากแพทย์ ว่าจะสามารถปรับยาหรือแก้ไขปัญหาข้อนี้ได้อย่างไรบ้าง
- ติดแอลกอฮอล์
หากคุณเพียงดื่มแอลกอฮอล์แบบนาน ๆ ครั้ง หรือแค่จิบไวน์นิด ๆ หน่อย ๆ ก่อนเข้านอนบ้าง นั่นย่อมไม่ส่งผลกระทบอะไรต่อร่างกายค่ะ แต่ถ้าคุณเป็นสายดื่มหนัก หรือดื่มมากจนเข้าขั้นติดแล้วละก็ แอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์ต่อประสาทและสมองนั้นอาจกดความต้องการทางเพศของคุณให้ลดน้อยถอยลงได้ ซึ่งมีผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่ติดแอลกอฮอล์แบบเรื้อรังมักประสบปัญหาความต้องการทางเพศลดลง และถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเซ็กส์ได้ยากขึ้นค่ะ
- เล่นเกมมากเกินไป
จากการศึกษาหนึ่งค้นพบว่าการเล่นเกมมากเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน ส่งผลต่อความต้องการทางเพศในผู้ชายค่ะ ซึ่งในแง่นี้โดยมากปัจจัยที่มีผลต่อความต้องการของผู้หญิงและผู้ชายมักไม่ต่างกันนัก ดังนั้นการที่สาว ๆ เล่นเกมมากเกินไปก็อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตเซ็กส์อย่างเช่นที่มีผลในผู้ชายก็เป็นได้ค่ะ
แต่ถ้านอกเหนือจากลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตแล้ว คุณสาว ๆ อยากใช้วิธีอื่นเพื่อเพิ่มความสุขทางเพศให้ไวต่อความรู้สึกมากขึ้น และต้องการดูแลสุขภาพจุดซ่อนเร้นเสริมด้วย ฉะนั้นเทคโนโลยี Emsella หรือเก้าอี้สร้างสุขจึงเป็นตัวเลือกที่คุณอาจกำลังมองหาค่ะ
Emsella เป็นการใช้พลังงานคลื่นแม่เหล็กอิเล็กโตรแมกเนติกแบบเฉพาะเจาะจง หรือ HI-FEM (High Intensity Focused Electro Magnetic) เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานให้เกิดการหดเกร็งในระดับสูงสุด โดยการนั่งเก้าอี้สร้างสุขเพียงแค่ 28 นาที จะทำให้เกิดการหดรัด หรือการขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมากถึง 11,200 ครั้งทีเดียวค่ะ สาว ๆ จะรับรู้ถึงความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ ช่องคลอดที่เคยหลวมจะกลับมากระชับ ฟิต นอกจากช่วยเสริมสร้างความสุขทางเพศให้ดีมากขึ้น วิธีนี้ยังช่วยแก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ดได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย
ที่ APEX เรามีทีมงานมืออาชีพ และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้คำปรึกษาและดูแลคุณด้วยนวัตกรรม Emsella เก้าอี้สร้างสุขจนจบการรักษา หากคุณสาว ๆ อยากเสริมความสุขบนเตียงให้แซ่บยิ่งขึ้น วางใจมาหาเราได้เลยค่ะ
