สถานการณ์โควิดที่กำลังระบาดหนักแบบนี้ เราจึงต้องควรระมัดระวังตัวและต้องดูสุภาพของตัวเองมากขึ้น เพื่อลดโอกาสการได้รับเชื้อไวรัสเข้าร่างกาย แต่นอกจากจะดูแลสุขภาพแล้วก็อย่าละเลยหุ่นและรูปร่าง จนทำใอ้วนได้ ไม่ต้องยุ่งยาก ไม่ต้องรอนาน ก็สามารถลน้ำหนัก ลดสัดส่วนเกิน 5 อาหาร ต้านโควิด ปลอดภัย นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ ยังกินแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนักอีกด้วย
โควิด คืออะไร
เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือ โรคโควิด-19 (COVID-19) เเป็นกลุ่มของเชื้อไวรัส ที่สามารถก่อให้เกิดโรคติดต่อทางเดินระบบหายใจ ส่งผลให้เกิดโรคปอดอักเสบ เชื้อไวรัสสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ผ่านทางน้ำมูก น้ำลาย และเสมหะ โดยการหายใจเอาเชื้อที่อยู่ในละอองฝอย จากการไอหรือหายใจรดกันเป็นหลัก ผู้ป่วยจะมีอาการไข้ร่วมกับอาการทางเดินหายใจ เช่น ไอ จาม มีน้ำมูก เหนื่อยหอบ
5 อาหาร ต้านโควิด ปลอดภัย แถมไม่อ้วน
- ผัดกะเพรา
เมนูกันตายของใครหลาย ๆ คน หากคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี “ผัดกะเพรา” จะเป็นตัวเลือกแรก ๆ ที่เรานึกถึง ด้วยรสชาติที่อร่อย กินง่าย แต่ยังมีความจัดจ้านจาก พริก กระเทียม และใบกะเพรา ช่วยทำให้ไม่เบื่ออาหาร นอกจากนี้ ในใบกะเพรามีสารโอเรียนทิน (orientin) ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อของเซลล์ ช่วยป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยจากเชื้อไวรัสแถมยังมีสารสำคัญที่มีศักยภาพในการป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์
- ต้มยำใส่เห็ด
เครื่องของต้มยำทั้งหอมแดง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด ช่วยสร้างภูมิต้านทานไวรัสได้ โดยเฉพาะหอมแดงที่มีสารเคอร์ซีติน (quercetin) ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อและป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์ร่างกายได้ ซึ่งมีวิตามินซีที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- เมี่ยงปลาทู
ใบเหมียง” สร้างภูมิคุ้มกันต้านโควิด-19” ทางกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้ให้ข้อมูลว่า จากรายงานมีการพบว่าใบเหมียงหรือใบเหลียง มีสารต้านอนุมูลอิสระประเภทเบต้าแคโรทีนสูง สามารถใช้เป็นอาหารบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงได้
- แกงจืดตุ๋นยาจีนใส่เห็ดหอม
ประกอบด้วยสมุนไพรจีน เช่น เก๋ากี้ ตังเซียม เง็กเต็ก โป๊ยกั๊ก มีฤทธิ์เย็น ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรัง ช่วยลดไข้ แก้ไอ ช่วยบรรเทาอาการหวัด ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของการติดไวรัส ส่วนเห็ดหอมที่หลายคนคุ้นเคยนั้นก็สารพัดประโยชน์ เสริมวิตามินและแร่ธาตุมากมาย มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่หลากหลาย ได้แก่ ฤทธิ์การต้านไวรัส ฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ฤทธิ์ต้านเชื้อรา ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฤทธิ์ต้านมะเร็ง ฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอล และสารเบต้ากลูแคน ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายทำให้ไม่ติดไวรัสได้ง่าย
- ผลไม้
วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ป้องกันการเกิดไข้หวัด เพิ่มระบบภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี เช่น มะขามป้อม ฝรั่ง ส้ม มะยม ลิ้นจี่
เบต้าแคโรทีน ร่างกายสามารถเปลี่ยนสารนี้ให้กลายเป็นวิตามินเอเพื่อนำไปเพิ่มภูมิต้านทานให้ไวรัสไม่เข้าสู่เซลล์ร่างกาย และช่วยป้องกัน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือมะม่วง
อย่างไรก็ตามอาหารเหล่านี้ เป็นอาหารที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยต้านไข้หวัดได้ประมาณหนึ่ง กินเพื่อลดโอกาสการติดเชื้อ แต่ไม่ได้การันตีว่าจะมีผลในการรักษาโควิดได้ชัดเจน ดังนั้น เราก็ต้องระวังตัวกันอยู่ตลอดเวลา
ปากกาลดน้ำหนัก Slim Shape เป็นการผสมผสานเทคโนโลยีล่าสุด “เปปไทด์ลดหิว” Liraglutide สารโปรตีนสกัดเลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 ซึ่งฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกจากลำไส้หลังการทานอาหาร เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมองประมาณ 3-5 นาที
กลไกการออกฤทธิ์ของ Slim Shape
สมองส่วนกลาง : ทำให้รู้สึกไม่หิว อิ่มนาน ทนน้อย
กระเพาะอาหาร : ย่อยและดูดซึมได้นานขึ้น เพราะหลังทานอาหาร ลำไส้เล็กจะหลั่ง GLP-1 ออกมา เพื่อส่งสัญญาณความอิ่มไปที่สมอง โดยจะออกฤทธิ์ 24 ชั่วโมง ทำให้รู้สึกอิ่มได้นาน สามารถลดความหิวและความอยากอาหาร ทำให้ทานได้น้อยลง
ตับอ่อน : ผลิตฮอร์โมนอินซูลินดึงน้ำตาลเข้าเซลล์ Slim Shape ช่วยการหลั่งฮอร์โมนนี้มีคุณภาพดีขึ้น
ผลลัพธ์หลังการใช้ Slim Shape
สามารถเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ลดความอยากอาหาร ทำให้ไม่รู้สึกหิวน้อยลง สามารถควบคุมอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักถึง 80% เมื่อใช้ต่อเนื่องเพียง 4 เดือน น้ำหนักลดลง 5-10% นอกจากนี้ ยังสามารถลดไขมันในช่องท้อง (Visแeral Fat) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคแทรกซ้อนและอันตรายจากความอ้วน
Slim Shape เหมาะกับใคร
- ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือดัชนีทวลกาย BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30
- ผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักด้วยยาลดน้ำหนักแล้วไม่เห็นผล
- ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือมีโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
- ผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ หรือการทาน IF และต้องการลดพฤติกรรมการกินจุบจิบ
- ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง
- ผู้ที่อายุ 18 ปี ขึ้นไป
โยโย่ เอฟเฟค
เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมาย สามารถหยุดใช้ยาได้ทันที โดยจะไม่ทำให้เกิดอาการ “โยโย่ เอฟเฟค” เหมือนกับยาลดน้ำหนักแบบเดิม เพียงแต่เมื่อหยุดใช้ยาแล้วจะมีความรู้สึกหิวเหมือนช่วงก่อนการเริ่มใช้ยา
ความปลอดภัย
ยาได้รับอนุมัติจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยาทั้งไทยและต่างประเทศ จึงมีความปลอดภัย ไม่มีอันตรายเหมือนยาและอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวอื่น ๆ ตัวยาไม่ได้มีกลไกออกฤทธิ์รบกวนสารสื่อประสาท จึงไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงทางจิตประสาท เช่น ใจสั่น ก้าวร้าว ฝันร้าย ประสาทหลอน ตามมา
