ช่องคลอดหลวม มีลมออก แก้ปัญหาอย่างไรดี?
อาการลมออกจากช่องคลอด หรือเรียกว่าจิ๋มตด เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนขาดความมั่นใจ เพราะว่าอาการนี้มักจะเกิดขึ้นตอนทึ่กำลังอยู่ในช่วงเวลาสำคัญ เช่น กำลังมีกิจกรรมรักกับคนรัก หรือเป็นตอนที่กำลังออกกำลังกายบางท่า ซึ่งพอเกิดขึ้นแล้วย่อมทำให้อารมณ์ต้องสะดุดไปเสียดื้อๆ แล้วจะมีวิธีใดที่สามารถช่วยแก้ปัญหาจิ๋มตดได้บ้าง หากใครคนไหนที่กำลังกังวลใจกับปัญหานี้อยู่ล่ะก็ เรามี 5 วิธีจัดการกับปัญหานี้ เพื่อเสริมความมั่นใจให้คุณ
1. เปลี่ยนท่านั่งขณะปัสสาวะ
บางกรณีอาการจิ๋มตด ที่เกิดขึ้นอาจเกิดจากการที่มีลมเข้าไปสะสมภายในช่องคลอดเป็นจำนวนมาก จนทำให้เมื่อออกกำลังกายบางท่า หรือมีเพศสัมพันธ์ในบางท่าอาจทำให้เกิดปัญหาขึ้น ซี่งวิธีแก้ปัญหาหนึ่งที่คุณสาวๆ สามารถทำได้ก็คือการเปลี่ยนท่านั่งขณะปัสสาวะ โดยถ้าหากคุณเข้าห้องน้ำลองเปลี่ยนมานั่งหันหลังเข้าชักโครกขณะปัสสาวะดู วิธีนี้จะช่วยให้ช่องคลอดของสาวๆ เปิดออก และทำให้ลมที่อยู่ภายในออกมาและทำให้อาการจิ๋มตดบรรเทาลงได้
2. ฝึกขมิบช่องคลอด
การฝึกขมิบช่องคลอด หรือการออกกำลังกายแบบ Kegel เป็นวิธีการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและผนังช่องคลอดที่สาวๆ สามารถทำได้เองที่บ้าน ซึ่งถ้าหากทำเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยให้ช่องคลอดกระชับมากขึ้น เวลาที่ร่วมกิจกรรมบนเตียงก็จะลดปัญหาจิ๋มตดหรือลมออกทางช่องคลอดได้
3. หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในบางท่วงท่า
ท่วงท่าในการมีเพศสัมพันธ์ก็เป็นสาเหตุของอาการจิ๋มตดได้ เพราะในบางท่านั้นเอื้อต่อการที่อากาศจากภายนอกจะเข้าไปภายในช่องคลอด เมื่อเกิดการเคลื่อนไหวที่รุนแรงก็อาจทำให้เกิดอาการจิ๋มตดได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้มีเสียงแปลกๆ ทำลายความสุขของคุณกับคนรักก็ลองเปลี่ยนท่วงท่าดู อาจจะฟินกว่าแล้วไม่ต้องกลัวเรื่องจิ๋มตดอีกด้วย
4. ดูแลจุดซ่อนเร้นให้มากขึ้น
การดูแลจุดซ่อนเร้นให้ชุ่มชื้น และมีสุขภาพดีอยู่เสมอก็เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดอาการจิ๋มตดได้ ควรหมั่นเอาใจใส่จุดซ่อนเร้นทั้งในเรื่องของความชุ่มชื้น ความกระชับอย่างสม่ำเสมอ หากพบความผิดปกติควรรีบพบแพทย์จะดีที่สุด
5. ยอมรับ และหาตัวช่วยแก้ปัญหา
ถ้าหากคุณทำมาทุกวิถีทางแล้ว ก็ยังไม่สามารถแก้ปัญหาจิ๋มตดได้ ซึ่งขอบอกเลยว่าอาการจิ๋มตดนั้นไม่อันตราย แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของความหย่อนคล้อยของจุดซ่อนเร้น ดังนั้นอาจจะต้องหาตัวช่วยเพื่อดูแลและเสริมความกระชับให้จุดซ่อนเร้น
หากกำลังมองหาตัวช่วยในการดูแลสุขภาพจุดซ่อนเร้น เพื่อลดปัญหาจิ๋มตด เทคโนโลยี Vaginal Lift อีกนึงทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ซึ่งเป็นวิธีการรีแพร์ที่ไม่ต้องผ่าตัดด้วยการใช้เทคโนโลยีคลื่นพลังงาน เข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและจุดซ่อนเร้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อลื่นภายในช่องคลอด ทำให้ช่องคลอดกระชับและชุ่มชื้นมากขึ้นโดยไม่ต้องเจ็บตัว ไม่มีการผ่าตัดและไม่ต้องพักฟื้น ลดปัญหาจิ๋มตดหรือลมออกจากช่องคลอดที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจไปได้เลยตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำนั่นเอง
และที่ APEX เราเป็นผู้นำในด้านการดูแลสุขภาพเพศหญิง ด้วยการนำเอาเทคโนโลยี Vaginal Lift ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ทุกปัญหาจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง เพื่อให้คุณมั่นใจว่าทุกปัญหาที่ทำลายความมั่นใจจะสามารถแก้ได้อย่างตรงจุด บอกลาปัญหาจิ๋มตดและความไม่กระชับของจุดซ่อนเร้นได้ไปเลยด้วย Vaginal Lift จาก APEX
