5 อาหารตัวการตกขาว รู้แล้วเลี่ยงเพื่อสุขภาพผู้หญิง

ตกขาว เป็นหนึ่งในกลไกของร่างกายที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน ซึ่งทำหน้าที่ในการกำจัดเชื้อโรคและสิ่งตกค้างภายในช่องคลอดออกมาเพื่อให้ช่องคลอดสะอาดขึ้น แต่ในบางครั้งตกขาวก็อาจออกมาเยอะเกินไปจนทำให้ผู้หญิงเป็นกังวล ทั้งที่จริง ๆ แล้วอาหารที่สาว ๆ รับประทานเข้าไปนี่ล่ะที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดตกขาวมากขึ้น วันนี้เราจะพาไปดูอาหารที่ทำให้เกิดตกขาวมากกว่าปกติกัน สาว ๆ คนไหนไม่อยากกังวลใจรู้แล้วก็รีบเลี่ยงเพื่อสุขภาพผู้หญิงค่ะ

ตกขาว

1. น้ำตาล

สำหรับสาว ๆ ที่ชอบรับประทานหวานเป็นชีวิตจิตใจ ขอบอกไว้เลยว่าบรรดาของหวาน หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ๆ เนี่ยล่ะที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดตกขาวเพิ่มมากขึ้นได้ เพราะน้ำตาลเป็นอาหารชั้นดีของเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งถ้าหากมีเชื้อเหล่านี้มากขึ้นก็จะเสี่ยงต่อการติดเชื้อภายในช่องคลอด จนทำให้ร่างกายผลิตตกขาวออกมาเพื่อกำจัดเชื้อราและเชื้อแบคทีเรียนั่นเอง ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ตกขาวเพิ่มขึ้น ควรหลีกเลี่ยงของหวานและน้ำตาลจะดีที่สุด

2. อาหารจำพวกแป้ง

เช่นเดียวกับของหวาน การรับประทานอาหารประเภทแป้งจะทำให้ร่างกายผลิตตกขาวออกมามากขึ้นได้ เพราะแป้งเมื่อถูกย่อยแล้วจะกลายเป็นน้ำตาล เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็จะทำให้ทั่วร่างกายเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้นรวมทั้งช่องคลอด และเป็นเหตุให้มีตกขาวเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

3. อาหารทอด

แม้จะไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรง แต่อาหารทอดก็ทำให้ผู้หญิงมีตกขาวเพิ่มขึ้นได้ เพราะหากรับประทานอาหารทอดมาก ๆ ก็จะทำให้น้ำหนักขึ้น จนทำให้อ้วน เมื่ออ้วนขึ้นก็จะทำให้ช่องคลอดผู้หญิงเกิดการอับชื้นมากขึ้นจนกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย หากเชื้อโรคเหล่านั้นมีมากเกินไปก็อาจทำให้ร่างกายผลิตตกขาวเพิ่มขึ้นได้ในที่สุด ดังนั้นถ้าไม่อยากมีตกขาวเพิ่ม ตัดไฟแต่ต้นลมน่าจะดีที่สุดนะ

4. แอลกอฮอล์

สาว ๆ ที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ต้องระวังให้ดี การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ จะทำให้สมดุลภายในช่องคลอดเสียได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไปทำให้เชื้อแบคทีเรียชนิดที่ดีที่อยู่ในช่องคลอดลดลง จนทำให้เชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราที่ไม่ดีจู่โจมและกลายเป็นการติดเชื้อ และเป็นสาเหตุให้ร่างกายผลิตตกขาวออกมามาก แถมยังอาจมีอาการผิดปกติพ่วงมาด้วย ดังนั้นถ้าไม่อยากมีตกขาวออกมาเยอะ ๆ เพลาเรื่องการดื่มลงหน่อยนะคะคุณสาว ๆ

5. อาหารหมักดอง

ของหมักดองต่าง ๆ เช่น ปลาร้า ปลาเค็ม หรือผลไม้ดอง เป็นอาหารที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียภายในร่างกาย ไม่เว้นแม้แต่บริเวณช่องคลอด ซึ่งถ้าหากรับประทานมากเกินไปก็จะทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ จนร่างกายต้องผลิตตกขาวออกมาเพิ่มขึ้นเพื่อกำจัดเชื้อแบคทีเรีย แถมตกขาวที่ออกมายังอาจมีกลิ่นและสีที่ผิดปกติได้อีกด้วย บางรายอาจมีอาการระคายเคืองร่วมด้วย ฉะนั้นถ้าไม่อยากเจอปัญหาเหล่านี้ละก็ อาหารหมักดองรับประทานแต่น้อยก็น่าจะดีกว่า

ได้ทราบกันไปแล้วว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่กระตุ้นการเกิดตกขาว หวังว่าสาว ๆ ก็คงจะหันมาระมัดระวังในเรื่องการรับประทานอาหารมากขึ้น แต่ถ้าหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้แล้วตกขาวก็ยังไม่ลดลงล่ะก็ บางที่อาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น ช่องคลอดไม่สะอาด อันเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ เพราะหากปล่อยไว้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อจนกลายเป็นภาวะช่องคลอดอักเสบ หรือปัญหาสุขภาพผู้หญิงอื่น ๆ ได้ และหนึ่งในวิธีที่สามารถช่วยให้ช่องคลอดสะอาดขึ้นได้ก็คือเทคโนโลยี Vaginal Lift ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดในการดูแลช่องคลอดของคุณผู้หญิง ที่สามารถช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำหล่อลื่น ทำให้ช่องคลอดสะอาดมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน ด้วยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้เพิ่มขึ้น ทำให้คุณสาว ๆ รู้สึกมั่นใจในแบบผู้หญิงมากกว่าที่เคย

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร. 062 709 6849
LINE@ ID : @APEXWOMEN
หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40apexwomen