5 สิ่งที่คุณยังไม่รู้เกี่ยวกับการ ลดไขมัน

ลดไขมัน

ไขมันส่วนเกิน อุปสรรคใหญ่ของการมีรูปร่างที่ดี เพราะไม่ว่าไขมันส่วนเกินจะไปสะสมที่ส่วนไหนของร่างกายก็ทำให้รูปร่างใหญ่และย้วยได้ และเพราะแบบนี้ใครก็ตามที่มีปัญหาเรื่องสัดส่วนอันเนื่องมาจากไขมันส่วนเกินจึงต้องหาทาง ลดไขมัน กันอย่างเร่งด่วนเพื่อคืนรูปร่างที่ดีให้กับตัวเอง ทว่าหลายคนก็มีการลดไขมันที่ผิดเนื่องจากความไม่รู้ และนี่คือ 5 สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้เกี่ยวกับการลดไขมันที่ควรทำความเข้าใจเสียใหม่หากคิดจะมีรูปร่างที่ดีค่ะ

1. ลดไขมัน ≠ ลดน้ำหนัก

หลายคนมักคิดว่าการลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว การลดไขมันไม่ค่อยจะส่งผลกับน้ำหนักตัวเท่าไร เนื่องจากไขมันในร่างกายคนเรามีน้ำหนักค่อนข้างเบา แม้ว่าลดไขมันแบบมีวินัยสุด ๆ น้ำหนักตัวก็อาจจะไม่ได้ลดลงมาก ดังนั้นถ้าคิดจะลดไขมันส่วนเกินของร่างกายให้ไปโฟกัสกับเรื่องของสัดส่วนจะดีกว่าค่ะ

2. พุงแข็ง ๆ ที่จริงแล้วมาจากไขมันในช่องท้อง !

จริงอยู่ที่พุงคือไขมันส่วนเกินที่มาสะสมอยู่ที่หน้าท้อง แต่อีกหนึ่งความจริงที่ใครหลายคนอาจไม่ทราบก็คือ การที่พุงของคนเรามีลักษณะแข็งนั้นไม่ใช่เพราะมีไขมันสะสมอยู่ที่หน้าท้องมาก ๆ แต่หมายถึงว่าคุณกำลังมีไขมันอยู่ภายในช่องท้องด้วย ซึ่งไขมันช่องท้องนี่อันตรายกว่าไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ภายนอกมากเลยล่ะค่ะ ดังนั้นหากรู้สึกว่าตัวเองมีพุงที่ค่อนข้างแข็งก็ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และออกกำลังกายให้เหมาะสมมากขึ้นก็จะช่วยลดไขมันในช่องท้องได้ค่ะ

3. กินน้อยลงไม่ช่วยลดไขมัน

มีคนจำนวนไม่น้อยที่มักคิดว่าการรับประทานอาหารน้อย ๆ จะช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายลงได้ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วการรับประทานอาหารน้อย ๆ หรืออดอาหารไม่ได้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากขึ้น แต่จะทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญลดลง ทำให้การเผาผลาญไม่เป็นไปอย่างที่ควรจะเป็น และเมื่อไขมันถูกเผาผลาญลดลงก็จะทำให้การลดไขมันไม่เป็นไปตามที่คาดหวังเอาไว้ ไม่เพียงเท่านั้น การรับประทานอาหารน้อยลง และมีสารอาหารไม่ครบถ้วนยังอาจทำให้เสี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหารได้หากทำติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ อีกด้วยล่ะค่ะ ฉะนั้นเลือกรับประทานให้เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายจะดีกว่า

4. ลดไขมัน ช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้

รู้หรือไม่ว่าการที่เรามีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ในร่างกายมาก ๆ ส่งผลถึงสภาวะอารมณ์ของเราได้อย่างมากเลยล่ะ เพราะเมื่อร่างกายมีไขมันสะสมมาก ๆ ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนความเครียดออกมามากขึ้น ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการอักเสบ และทำให้อารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่าย แต่ถ้าหากเราเอาเจ้าไขมันส่วนเกินออกไปได้ คุณก็จะสังเกตได้ว่าตัวเองมีอารมณ์ที่ดีขึ้นล่ะค่ะ ฉะนั้นมาลดไขมันกันดีกว่า หุ่นดี สุขภาพจิตดี มันดีกว่าเป็นไหน ๆ เลยนะ !

5. ยิ่งมีกล้ามเนื้อ ยิ่งลดไขมันได้มาก

หากเปรียบไขมันเป็นพลังงานที่ร่างกายจะเผาผลาญนำไปใช้ กล้ามเนื้อก็คือเตาเผาเพื่อสร้างพลังงานให้กับร่างกาย ซึ่งการมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ และแข็งแรงมาก ๆ ก็เหมือนกับการที่เรามีเตาเผาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งผลที่จะตามมาก็คือทำให้เราสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้มากขึ้น ดังนั้นถ้าอยากจะมีรูปร่างที่ดี และไขมันลดลงก็ต้องให้ความสำคัญกับการสร้างกล้ามเนื้อด้วยนะคะ

และถ้าหากคุณกำลังมองหาวิธีในการสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมันไปพร้อม ๆ กันที่สามารถทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอแล้วล่ะก็ ล่าสุดมีเทคโนโลยีใหม่ที่สามารถช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อที่สวยงาม และลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ นั่นก็คือเทคโนโลยี EmSculpt ค่ะ

EmSculpt เป็นเทคโนโลยีการลดสัดส่วนด้วยคลื่นอิเล็กโทรแม็กเนติก ด้วยการใช้เทคโนโลยี HIFEM® (High-Intensity Focused Electromagnetic) ซึ่งพลังงานดังกล่าวจะเข้าไปกระตุ้นการสร้างตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นก็จะทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานได้มากขึ้น ทำให้ไขมันส่วนเกินถูกเผาผลาญได้มากขึ้น โดยในกระบวนการลดสัดส่วนด้วย EmSculpt เครื่องจะส่งคลื่นพลังงานเข้าไปกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ใช้เวลาทำเพียง 30 นาทีต่อครั้ง ทำติดต่อกัน 2 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง รวมทั้งหมด 4 ครั้ง ก็จะสามารถช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินได้ 19% และสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ 16% เรียกว่าสามารถลดไขมันส่วนเกินที่กังวลใจ และสร้างกล้ามเนื้อไปได้พร้อม ๆ กันเลยทีเดียว

และที่ APEX เราเป็นแห่งแรกในประเทศไทยที่มีเทคโนโลยีในการลดสัดส่วนอย่าง EmSculpt ให้บริการพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการลดสัดส่วน ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลาออกกำลังกายและอดอาหารอย่างเข้มงวด แต่สามารถมีกล้ามเนื้อที่สวยงามได้อย่างปลอดภัย ถ้าวันนี้คุณอยากมีรูปร่างที่ดีแล้วละก็ ให้ APEX ดูแลคุณด้วย EmSculpt สิคะ รับรองไม่ผิดหวัง

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 063-310-8000
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter