5 วิธีลดต้นแขน บอกลาไขมันอย่างมั่นใจ

วิธีลดต้นแขน

แขนย้วย ไม่ใช่เรื่องที่ใครจะรับไหว เพราะนอกจากจะทำให้เกิดข้อจำกัดในการสวมใส่เสื้อผ้าแล้ว ยังสร้างความรู้สึกที่ไม่ดีเวลาที่ส่องกระจก ซึ่งจะให้มองข้ามและเห็นว่าปัญหาแขนย้วย ๆ ที่ไม่สำคัญก็คงเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก ดังนั้นการ ลดต้นแขน คือคำตอบที่ดีที่สุด แต่จะมี วิธีลดต้นแขน แบบไหนบ้างที่สามารถช่วยให้แขนหายย้วยและเล็กลงได้สมใจ ลองมาดูกัน

1. ควบคุมอาหาร

ถ้าคิดจะลดต้นแขน ก็ต้องเริ่มต้นจากการเปลี่ยนอาหารที่รับประทาน เพราะถ้ายังรับประทานอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล หรือไขมันอยู่ ก็ไม่มีทางที่ไขมันบริเวณใต้ท้องแขนจะหายไปได้แน่นอน ลองเปลี่ยนมารับประทานโปรตีนให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้ร่างกายดึงไขมันบริเวณดังกล่าวออกมาใช้ได้ ทำให้แขนค่อย ๆ เล็กลงค่ะ

2. ออกกำลังกาย

อยากแขนเล็ก การเล่นเวทเทรนนิ่งคือคำตอบที่ดีสำหรับจะใช้วิธีนี้เป็น วิธีลดต้นแขน เพราะการเล่นเวทเทรนนิ่งและเน้นบริเวณแขนจะช่วยให้ไขมันบริเวณดังกล่าวลดลงและช่วยให้ผิวบริเวณต้นแขนกระชับขึ้นได้อีกด้วย

3. ใส่ปลอกกระชับแขน

สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่ก็อยากลดต้นแขนแบบค่อยเป็นค่อยไป ปลอกกระชับแขนเป็น วิธีลดต้นแขน ที่นับเป็นตัวช่วยได้อีกทางหนึ่ง แต่ก็จะต้องใส่อย่างสม่ำเสมอ และใส่วันหนึ่งหลายชั่วโมง อีกทั้งหากรัดมากไปอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงได้ไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นถ้าคิดจะใช้วิธีนี้ควรเลือกปลอกกระชับแขนที่ไม่รัดแน่นหรือหลวมจนเกินไปค่ะ

4. ดูดไขมัน

ถ้าต้นแขนของคุณประกอบด้วยไขมันจนเกินจะเยียวยา ไม่ว่าจะลดอย่างไรก็ไม่ลง และอยากจัดการขั้นเด็ดขาด การดูดไขมันต้นแขนก็สามารถทำได้ โดยการดูดไขมันถือเป็นการผ่าตัดเพื่อกำจัดไขมันที่ได้รับความนิยมอยู่ไม่น้อย แต่ก็ต้องแลกมากับแผลผ่าตัด และการพักฟื้นระยะหนึ่ง อีกทั้งหากทำกับคลินิกที่ไม่มีความเชี่ยวชาญอาจทำให้ผิวเป็นคลื่นดูไม่สวย หรือได้ผลลัพธ์ที่ไม่เป็นตามที่ต้องการได้

5. CoolSculpting

CoolSculpting เป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่ช่วยกำจัดไขมันออกจากร่างกายโดยไม่ต้องผ่าตัดและไม่ต้องใช้ความร้อน เพราะเป็นวิธีการกำจัดไขมันด้วยความเย็น ซึ่งระดับอุณหภูมิที่ใช้เพื่อทำให้เซลล์ไขมันบริเวณต้นแขนตายลงได้คือ -11 ถึง – 13 องศาเซลเซียส โดยในการทำแต่ละครั้งสามารถกำจัดไขมันได้ 20 – 30% ภายในเวลาประมาณ 1 – 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ แถมยังเป็น วิธีลดต้นแขน ที่ทำให้ต้นแขนดูกระชับขึ้น หมดปัญหาผิวหนังหย่อนยานเนื่องจากการกำจัดไขมันอีกด้วย

ลดต้นแขนไม่ใช่เรื่องยาก ทว่าต้องมีความตั้งใจจริงถึงจะสามารถลดต้นแขนได้ และ วิธีลดต้นแขน ข้างต้นนั้นก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คุณมีต้นแขนที่เล็กลงได้ดั่งใจ แต่ถ้าอยากให้ผลอยู่อย่างถาวร ควรมีวินัยทั้งในเรื่องออกกำลังกายและพฤติกรรมการรับประทานอาหารด้วย เพื่อที่แขนย้วย ๆ จะได้ไม่กลับมาทำร้ายความรู้สึกคุณอีกต่อไปยังไงล่ะคะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีลดต้นแขน ผ่าน Line
http://line.me/ti/p/@apexcallcenter