อ้วนลงพุงเกิดจากไขมันส่วนเกินที่สะสมบริเวณหน้าท้องในปริมาณมาก ซึ่งนอกจากจะเป็นปัญหาเรื่องสัดส่วนที่สร้างความกังวลใจให้กับเราแล้ว ยังเป็นปัญหาเรื่องสุขภาพที่ควรดูแล ด้วยการให้ความสำคัญกับอาหารการกิน โดยเฉพาะ “ไขมัน” ที่เราควรรู้ว่าประเภทไหนควรกิน ประเภทในควรเลี่ยง เพื่อให้การลดพุงง่ายขึ้นและไม่ทำให้ไขมันสะสมในพุงมากไปกว่านี้
- ไขมันอิ่มตัว
ไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันที่พบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์และน้ำมัน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม เนื้อแดงที่มีไขมัน อย่างเนื้อแกะหรือเนื้อวัว นม เนย ครีม และชีส การกินไขมันอิ่มตัวมากเกินไปจะสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ “ไม่ดี” (LDL) ซึ่งเป็นไขมันที่ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
- ไขมันไม่อิ่มตัว
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี LDL ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวยังช่วยให้ร่างกายของเรามีวิตามินอีซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็น
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไขมันจำเป็นที่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี LDL และยังให้วิตามินอีที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ส่วนใหญ่พบในอาหารจากพืชและอาหารทะเล เช่น มะกอก, น้ำมันมะกอก น้ำมันพืช คาโนลา, ทานตะวัน ปลาแซลมอน, ปลาทู, ถั่ว, เมล็ดพืช, อัลมอนด์, เมล็ดแฟลกซ์ และอะโวคาโด
- ไขมันทรานส์
เป็นไขมันที่เกิดจากการแปรรูป เช่น มาการีน ขนมขบเคี้ยว สามารถย่อยสลายได้ยากกว่าไขมันชนิดอื่น จึงอาจก่อให้เกิดความผิดปกติกับร่างกาย คือ น้ำหนักและไขมันส่วนเกินเพิ่มมากขึ้น มีภาวะการทำงานของตับที่ผิดปกติ และมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
นอกจากการดูแลเรื่องการกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพแล้ว เราควรหาทางกำจัดไขมันในพุงที่ที่ทำใ้เราอ้วนลงพุงอยู่นั้น ออกไปได้มากที่สุด เพื่อสุขภาพและหุ่นที่ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตามเราเชื่อว่าการลดไขมันนั่นยาก เราจึงมีตัวช่วยลดไขมันในอวัยวะ ตัวช่วยลดอ้วนลงพุงมาฝากกัน
ตัวช่วยกำจัดไขมัน ลดอ้วนลงพุง ให้สุขภาพดี
โปรแกรม FIT FIRM by Indiba นวัตกรรมของ Proionic เป็นเทคโนโลยีการแพทย์จากสเปน โดยระบบการรักษาจะใช้คลื่นความถี่วิทยุเดียวที่ 448 kHz มาฟื้นฟูถึงระดับเซลล์ ซึ่งเป็นหน่วยโครงสร้างและการทำงานที่เล็กที่สุดของสิ่งมีชีวิต ทำให้เซลล์ไขมันฝ่อตัวลง “ลดไขมันใต้ชั้นผิวหนังและไขมันในช่องท้อง” เพิ่มการเผาผลาญลึกถึงระดับเซลล์ เพิ่มการไหลเวียนเลือด กำจัดของเสียออกจากเซลล์ เพิ่มระดับออกซิเจนในเนื้อเยื่อและเซลล์ ยับยั้งการสร้างเซลล์ไขมัน กระชับผิวที่หย่อนคล้อย กระชับสัดส่วน
