เมื่อถึงเทศกาลสงกรานต์ หนึ่งในปัญหาที่ทำให้หลายๆ คนกังวลก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องผิวพรรณ ที่อาจหมองคล้ำจากแสงแดด พาลทำให้ไม่สนุกกับการเล่นน้ำสงกรานต์ ไม่กล้าออกไปกลางแดด เพราะกลัวผิวเสีย แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะเราจะพาไปเรียนรู้เคล็ดลับในการดูแลผิว ในช่วงเทศกาลสงกรานต์แบบง่ายๆ ที่รับรองว่าถ้าทำตามนี้ เรื่องผิวหมองคล้ำช่วงสงกรานต์ จะไม่ใช่ปัญหากวนใจอีกต่อไป
3 เคล็ดลับ ดูแลผิวช่วงสงกรานต์
ทาครีมกันแดด
เมื่อต้องออกกลางแจ้งในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ไม่ว่าจะมีแดดหรือไม่ สิ่งที่ไม่ควรลืมคือ การทาครีมกันแดด เพราะรังสียูวีที่อยู่ในแสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเสีย ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ ซึ่งจะสามาถป้องกันผิวจากรังสี UVA และ UVB อีกทั้งยังควรเลือกชนิดที่สามารถกันน้ำได้ โดยควรทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที และซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพในการป้องกันสูงสุด
สวมใส่เสื้อผ้าและอุปกรณ์กันแดดที่มิดชิด
อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยป้องกันแสงแดดได้ คือ การสวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนังมิดชิด ซึ่งการเลือกสีสันของเสื้อผ้าก็สำคัญ โดยการศึกษาพบว่า การสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีทึบ จะช่วยดูดซับรังสียูวีที่เป็นอันตรายต่อผิวได้ โดยสีที่สามารถดูดซับรังสีได้ดีที่สุดคือ สีน้ำเงินเข้ม สีเขียวเข้ม สีดำและสีแดง นอกจากนี้ยังควรสวมใส่หมวกและแว่นกันแดดทุกครั้ง เมื่อต้องออกกลางแจ้ง แว่นกันแดดควรเป็นแว่นที่สามารถป้องกันรังสียูวี 100% จะช่วยป้องกันดวงตาและผิวหนังรอบดวงตาได้
หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน
แสงแดดในช่วงเวลาระหว่าง 10.00 น. และ 16.00 น. เป็นแสงแดดที่มีอันตรายต่อผิวโดยตรง ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในเวลาดังกล่าวเป็นเวลานานๆ แต่ถ้าหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรทาครีมกันแดด สวมใส่เสื้อผ้าและอุปกรณ์กันแดดให้มิดชิด
นอกจากเคล็ดลับการดูแลผิวเหล่านี้แล้ว การดูแลให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ซึ่งในระหว่างเล่นน้ำสงกรานต์ ไม่ควรแช่น้ำนานจนเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื่น เป็นสาเหตุของผิวแตกและผิวลอก ดังนั้นจึงควรบำรุงผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีวิตามินสูงหรืออาหารเสริมวิตามินเพื่อบำรุงผิว ทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวสวยท้าแดดตลอดเทศกาลสงกรานต์
