3 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก เคล็ดลับดีๆ เพื่อหุ่นสวย

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก การควบคุมอาหารถือว่าเป็นสิ่งที่ควรทำควบคู่ไปกับวิธีอื่นๆ เพื่อให้น้ำหนักค่อยๆ ลดลง หรืออยู่ในระดับที่ต้องการ แต่นอกเหนือจากอาหารแล้ว เครื่องดื่มบางชนิดก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน

3 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

1. น้ำเปล่า

น้ำเปล่าถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ถ้าอยากให้ได้ประโยชน์ในการลดน้ำหนักมากขึ้นต้องลองหันมาดื่มน้ำเย็น เพราะการดื่มน้ำเย็นทำให้ร่างกายเย็นลง ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นอีกวัน 100 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อปรับอุณหภูมิให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติ นอกจากนี้การดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง รวมทั้งช่วยให้ตับสามารถเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นอีกด้วย

2. กาแฟ

กาแฟที่ดื่มกันทุกวันนี้ไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียงช่วยให้รู้สึกกะปรี้กะเปร่าเท่านั้น แต่สารคาเฟอีนยังช่วยกดความอยากอาหาร เพิ่มกระตุ้นการเผาผลาญให้เพิ่มขึ้นอีกด้วย แต่ก็ไม่ควรดื่มเกินวันละ 1-2 แก้ว และควรเลี่ยงการใส่น้ำตาล นมและครีมเทียม เนื่องจากเป็นตัวการทำให้น้ำหนักขึ้น ถ้าอยากลดน้ำหนักลองเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำจะดีที่สุด

3. ชาเขียว

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณในการช่วยลดไขมัน โดยคาเฟอีนที่อยู่ในชาเขียวสามารถกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากขึ้น 35-43% อีกทั้งยังชาเขียวยังมีฤทธิ์ในขับปัสสาวะ ช่วยให้ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ดังนั้นการดื่มชาเขียวก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักเหมือนกัน และควรหลีกเลี่ยงชาเขียวที่มีน้ำตาลถ้าไม่อยากให้น้ำตาลมาเป็นตัวการของความอ้วน

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

นอกจากเครื่องดื่มเหล่านี้ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นสิ่งที่จะช่วยให้รูปร่างดีขึ้นได้ แต่ถ้าต้องการผลที่เห็นได้ชัดเจนโดยใช้ระยะเวลาสั้นๆ การกำจัดไขมันส่วนเกินด้วยความเย็น หรือ CoolSculpting ก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดสัดส่วน เพราะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ ได้รับการรับรองจากสถาบันที่มีชื่อเสียงระดับโลก อีกทั้งยังเป็นวิธีที่ปลอดภัย มีความเสี่ยงน้อยเมื่อเทียบกับการลดสัดส่วนวิธีอื่นๆ และสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติทันทีหลังจากทำ โดยไม่ต้องรอพักฟื้นแต่อย่างใด

 

เลเซอร์กำจัดขน