บางครั้งเราอาจจะคิดว่าสภาพเส้นผมของเราขึ้นอยู่กับวิธีที่เราดูแลและปัจจัยภายนอก แต่จริงๆแล้วผมของเราเป็นตัวบ่งบอกอาการต่างๆในร่างกายของเราว่าสุขภาพภายในมีอาการผิดปกติอะไรบ้าง
ผมแห้งไม่มีชีวิตชีวา
ถ้าผมของคุณดูหมองคล้ำ ไม่มีชีวิตชีวา แห้ง นั่นเป็นเพราะคุณทำร้ายเส้นผมอยู่บ่อยๆเช่นการใช้ความร้อน ไดร์ผม หนีบผม และเมื่ออากาศเย็น แห้ง มากๆ ความชุ่มชื้นในเส้นผมก็หายไปเช่นกัน นอกจากนี้เมื่อเส้นผมของคุณแห้ง คล้ำ ไม่มีชีวิตชีวาอาจจะเป็นได้ว่าร่างกายของคุณกำลังขาดวิตามินและต้องการซีลีเนียม, กำมะถัน, และฟอสฟอรัส นั่นหมายความว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องฟัน ลองสังเกตดูและปรึกษาแพทย์
รังแค
การเป็นรังไม่ใช่เรื่องอันตรายแต่มันเป็นสิ่งที่น่ารำคาญสร้างความกังวลใจ ไม่มั่นใจได้ สาเหตุการเกิดรังแคเป็นเพราะคุณอาจใช้ผลิตภัณ์ดูแลเส้นผมมากเกินไป หรือเพราะการรับประทานอาหารที่มีไขมัน คาร์โบไฮเดรตมากไป ความเครียดก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เกิดรังแคได้ ซึ่งหากเป็นรังแคสีเหลืองอาจจะเป็นกลุ่มโรคผิวหนัง seborrheic ซึ่งแชมพูขจัดรังแคจะช่วยไม่ได้แนะนำปรึกษาแพทย์โดยด่วน
ผมบางเส้นเล็ก
ผมบางและเปราะอาจจะเป็นผลมาจากการขาดโปรตีน เมื่อร่างกายทนทุกข์ทรมานจากการขาดโปรตีน, สภาพผิวของเรา, เล็บและผมก็จะแย่ลง.แนะนำให้กินผลไม้มากขึ้นและกินโอเมก้า-3 กรดไขมัน แต่ถ้าคุณอยู่ในภาวะที่มีเส้นผมเปราะนั่นถือว่าเป็นปัญหาร้ายแรงเพราะบ่งบอกว่าคุณกำลังประสบปัญหานอนไม่หลับเรื้อรัง ความดันโลหิตสูงและมีอาการปวดหลังนั่นเอง
ผมบางด้านหน้า
อาจจะกล่าวได้ว่าผมร่วงเป็นเรื่องปกติเพราะเราจะผมร่วงประมาณ 100 เส้นทุกวันยกเว้นในระหว่างตั้งครรภ์และการร่วงของเส้นผมจะเปลี่ยนไปเมื่อเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะตรวจสอบว่าทุกอย่างเป็นปกติคือการใช้นิ้วของคุณผ่านเส้นผมของคุณจากรากถึงปลาย ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี หากไม่มีผมหลุดติดมาก็แสดงว่าผมคุณแข็งแรงดี ผมร่วงอาจจะเกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อหรือระบบภูมิคุ้มกัน มันอาจเป็นอาการของโรคเบาหวาน ดังนั้นเราจึงแนะนำให้ไปหาหมอโดยเร็วที่สุด อย่าตกใจมันอาจจะเกิดจากการขาดวิตามินหรือความเครียด
ผมมัน
ผมมันมักจะแสดงให้เห็นว่าอาหารของคุณให้ประโยชน์ไม่พอและคุณกินไขมันสัตว์มากเกินไป วิธีแก้ไขปัญหานี้คือพยายามกินเนื้อสัตว์น้อยลง หลีกเลี่ยงไขมัน, อาหารทอด, อาหารหวาน, อาหารรมควัน, แอลกอฮอล์ และกาแฟ วิธีแก้ไขคือสามารถใช้น้ำมันชาเพื่อให้ต่อมไขมันทำงานอย่างถูกต้องแค่ผสมกับแชมพูเพียงไม่กี่หยดก็สามารถแก้ปัญหานี้ได้
ถ้าเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ผล ผมมันอาจบ่งชี้ว่าคุณมีปัญหาการเผาผลาญฮอร์โมนล้มเหลวหรือ มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ในกรณีนี้คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง
ผมหงอกก่อนวัย
ผมหงอกในความเป็นจริงมันขึ้นอยู่กับแนวโน้มทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคลเมื่อมีการลดจำนวนของเมลาโนไซต์ที่รับผิดชอบในการผลิตเม็ดสีเวลาที่มีอายุเพิ่มขึ้น โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงเริ่มเห็นผมสีเทา ผมหงอกตอนอายุได้ 30-40 ปี แต่ยังมีคนหนุ่มสาวบางคนที่มีผมสีเทา ผมหงอกก่อนวัยได้
ผมหงอกก่อนวัยอันควรมักจะเกิดจากความเครียดที่รุนแรง ความเหนื่อยล้าในระยะยาว หรือแม้แต่การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่นเมื่อคุณได้รับปริมาณโปรตีนที่ไม่เพียงพอ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าทั้งหมดนี้มีผลต่อการผลิตเมลานิน
หนังศีรษะคัน
หากอาการนี้มาพร้อมกับสิว, แผล, หนังศรีษะลอก, และชนิดอื่นๆของการระคายเคืองผิว สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าบางสิ่งบางอย่างผิดปกติและถึงเวลาที่จะหันไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่ใช่โรคสะเก็ดเงินหรือกลากเกลื้อน
หากอาการคันไม่ได้มาพร้อมกับอาการอื่นๆก็อาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบประสาทที่เกิดจากความเครียด มันอาจจะเป็นความผิดปกติของ tic (เช่นเดียวกับการกัดเล็บ) ในกรณีนี้แนะนำให้ดื่มสมุนไพรผ่อนคลายและวิตามิน B1 และ B6 หลังจากนั้นคุณควรไปพบนักประสาทวิทยา
ผมแห้งพันกัน
ถ้าปัจจัยที่เห็นได้ชัด เช่น การดัดและการใช้เครื่องเป่าผมบ่อยผมของเราไม่ได้ทำให้ผมแห้ง พันกัน นั่นอาจจะเป็นสัญญาณว่าคุณผมแห้งเพราะขาดโปรตีน ธาตุเหล็กและทองแดง (เป็นผลจากหนังศีรษะของเรามีการขาดออกซิเจน)
ปัญหานี้ยังถูกพบบ่อยในคนที่ควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและทุกข์ทรมานจากปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อ การควบคุมอาหารต้องแน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น แครอทจะเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยวิตามิน นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มน้ำส้มเพราะช่วยเรื่องการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น อย่าลืมที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันผมแห้งจากการขาดน้ำ เพราะผมแห้งพันกันมีผลมาจากเส้นผมขาดน้ำได้ด้วยเช่นกัน
สัญญาณเตือนเหล่านี้เป็นเพียงเบื้องต้นที่บ่งบอกถึง สุขภาพ ของคุณหากไม่แน่ใจควรรีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการที่แน่นอนอย่าคาดเดาไปเองดีกว่าค่ะ
