ช่องคลอดแห้ง เป็นปัญหาที่พบได้ในผู้หญิงทุกวัย โดยสาเหตุของปัญหาช่องคลอดแห้งนั้นมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนเพศหญิง หรืออาการเจ็บป่วยและการใช้ยาบางชนิดที่ส่งผลให้ช่องคลอดสร้างสารหล่อลื่นน้อยลง แต่ปัญหาช่องคลอดแห้งก็สามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยา หรือใช้เจลหล่อลื่น หรือถ้าสาว ๆ คนไหน ไม่อยากใช้ยาแล้วแล้วก็วันนี้เรามี 6 วิตามินที่จะช่วยให้คุณกลับมาชุ่มฉ่ำอีกครั้งโดยไม่ต้องพึ่งยาหรือใช้เจลหล่อลื่นอีกต่อไปค่ะ
1. Vitamin E
วิตามินอีเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ที่นอกจากจะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นแล้ว ก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในเรื่องของการลดริ้วรอย แต่ที่สาว ๆ หลายคนอาจยังไม่ทราบก็คือ วิตามินอีสามารถช่วยกระตุ้นการสร้างสารหล่อลื่นภายในช่องคลอดและลดปัญหาช่องคลอดแห้งได้อีกด้วย แต่ก็ยังมีข้อถูกเถียงอยู่ว่าการรับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามิน E มาก ๆ ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน ดังนั้นทางที่ดีคุณสาวสาวอาจมองหาวิตามินอีจากอาหารที่รับประทานในแต่ละวันจะดีกว่าค่ะ
2. Vitamin D
หลายคนมักคิดว่าวิตามิน D มีประโยชน์ในการบำรุงกระดูกเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วยังมีการศึกษาพบว่าวิตามิน D สามารถช่วยลดปัญหาช่องคลอดแห้งให้กับผู้หญิงได้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากมีการศึกษาพบว่าการรับประทานวิตามินดีอย่างเป็นประจำจะ ช่วยลดภาวะช่องคลอดแห้ง และช่วยบำรุงสุขภาพจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงให้มีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย
3. Vitamin A
วิตามินเอ เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่ช่วยให้ช่องคลอดกลับมาชุ่มชื้นได้ด้วยการสร้างสารหล่อลื่น และเยื่อมูก รวมไปถึงเยื่อบุช่องคลอด อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความกระชับให้กับกล้ามเนื้อช่องคลอดได้ แต่ก็ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะอาจทำให้ตับทำงานหนักได้ ควรรับประทานแต่พอดีจะดีกว่าค่ะ
4. ไฮยาลูรอน
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนคงรู้จักสารชนิดนี้กันเป็นอย่างดี เพราะปัจจุบันได้มีการนำเอามาใช้ในสกินแคร์กันมากขึ้นเพื่อบำรุงผิว และช่วยในการลดริ้วรอย แต่ทราบกันหรือไม่ว่าสารชนิดนี้ นอกจากจะช่วยทำให้ผิวอ่อนเยาว์แล้ว ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพจุดซ่อนเร้นด้วย โดยมีการศึกษาพบว่าการบริโภคอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของไฮยาลูรอนสามารถช่วยลดปัญหาต่าง ๆ ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้ ยิ่งหากใช้ร่วมกับวิตามินเอ ซี และอี ก็จะยิ่งช่วยให้ช่องคลอดของสาว ๆ ชุ่มชื้นมากขึ้น และนอกเหนือจากการรับประทานเข้าไปแล้ว การใช้เจลที่มีส่วนประกอบของไฮยาลูรอนยังให้ผลลัพธ์ที่ดีได้ด้วยเหมือนกันค่ะ
5. เบต้าแครอทีน
เบต้าแครอทีนเป็นวิตามินที่ดีต่อร่างกาย เพราะเป็นวิตามินที่สามารถสร้างวิตามินชนิดอื่นในร่างกายของคนเราได้ โดยเฉพาะวิตามินเอ ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยในเรื่องของความชุ่มชื้นของช่องคลอดโดยตรง ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารชนิดนี้ก็ได้แก่ แครอท ผักใบเขียว มันหวาน บรอกโคลี หรือแคนตาลูป เป็นต้น แต่ก็อย่าลืมว่าควรรับประทานให้พอเหมาะ เพราะถ้ามากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียงได้ค่ะ
6. น้ำมันปลา
น้ำมันปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่นอกจากจะช่วยในเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจ และช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งสารหล่อลื่นภายในช่องคลอด และทำให้ช่องคลอดของสาว ๆ ชุ่มชื้นมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากมีการศึกษาพบว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติในการช่วยให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเพิ่มขึ้นได้ และเมื่อมีระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นก็จะช่วยลดอาการช่องคลอดแห้งได้อย่างปลอดภัยค่ะ
และนี่คือ 6 วิตามินที่คุณสาว ๆ สามารถหารับประทานได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยให้ช่องคลอดกลับมาชุ่มชื้นได้อีกด้วย ซึ่งถ้าหากคุณสาว ๆ คนไหนไม่อยากมีปัญหาแห้งแสบ อาหารเหล่านี้ก็เป็นตัวช่วยที่ดี ทว่าก็ต้องรับประทานอย่างพอเหมาะด้วยนะคะ
แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนอยากได้ตัวช่วยเพื่อแก้ปัญหาช่องคลอดแห้งแบบเร่งด่วน และมีความปลอดภัยสูง เราขอแนะนำเทคโนโลยีเลเซอร์รีแพร์ Vaginal Lift ค่ะ โดยในกระบวนการรักษาด้วยเลเซอร์กระชับช่องคลอดนั้น คลื่นพลังงานที่เข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอด จะเข้าไปกระตุ้นต่อมสร้างสารหล่อลื่นที่อยู่ภายในช่องคลอด ให้สร้างสารหล่อลื่นมากขึ้น ผลที่ได้ก็คือ ช่องคลอดจะกลับมามีความชุ่มชื้นมากขึ้นกว่าเดิม และลดปัญหาช่องคลอดแห้งลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โอ้ยไม่ต้องใช้ยาหรือฮอร์โมนทดแทนแต่อย่างใด
และที่ APEX เราได้นำเอาเทคโนโลยีเลเซอร์รีแพร์มาให้บริการแก่ผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับจุดซ่อนเร้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการขาดความกระชับของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือ ช่องคลอดแห้ง โดยเทคโนโลยีที่นำมาให้บริการนั้น ออกแบบมาเพื่อแก้ทุกปัญหาจุดซ่อนเร้น และรักษาได้อย่างครอบคลุมมากที่สุด เพราะที่ APEX เราให้ความสำคัญกับสุขภาพผู้หญิงเป็นอันดับต้น ๆ
และหากวันนี้คุณผู้หญิงต้องการอยากแก้ปัญหาจุดซ่อนเร้นด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์กระชับช่องคลอด สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญได้ที่ APEX ทุกสาขา โดยเรามีทีมงานที่พร้อมให้คำปรึกษาและแนะนำการรักษาที่ดีที่สุดให้กับผู้หญิงทุกท่านอย่างแน่นอนค่ะ
LINE@ ID : @APEXWOMEN
