การลดน้ำหนัก เป็นการควบคุมอาหารวิธีหนึ่งที่มีคนสนใจเป็นจำนวนมาก ดูเหมือนจะช่วยให้น้ำหนักลงเห็นผลชัดเจนที่สุด ทำให้หลายๆคนเลือกวิธีนี้ในการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหารก็มีหลายวิธี เช่น กินอาหารสุขภาพ การเน้นพวกโปรตีนหรือกินอาหารให้น้อยลงก็สามารถช่วยได้ หลายคนเชื่อว่าการอดอาหารมื้อเย็นจะทำให้น้ำหนักลดได้ดีกว่าเดิม ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดแถมยังส่งผลกระทบในแง่ลบต่อการลดน้ำหนักอีกดัวย
การอดอาหารมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนัก สามารถลดน้ำหนักลงได้ก็จริง แต่ก็เป็นเพียงช่วงแรกเท่านั้น เพราะเมื่อร่างกายของเราได้รับอาหารน้อยลงจากเดิม จะทำให้ร่างกายเริ่มปรับตัวกับปริมาณสารอาหารที่ได้รับในแต่ละวันและระบบเผาผลาญก็เปลี่ยนไปด้วย ส่งผลให้การเผาผลาญพลังงานของร่างกายน้อยลง ทำให้ไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ไม่ได้ถูกนำมาเผาผลาญ การลดน้ำหนักด้วยการอดมื้อเย็นยังอาจทำให้ปริมาณกล้ามเนื้อลดลง และทำให้เราเห็นเหมือนว่าน้ำหนักตัวลดลง ซึ่งอาจจะส่งผลเสียในระยะยาวอีกดัวย
การอดอาหารมื้อเย็น เป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ยั่งยืนเหมือนการลดน้ำหนักวิธีอื่นๆ ร่างกายของคนเราไม่สามารถทนต่อการอดอาหารได้ และกลับมารับประทานอาหารเหมือนเดิม แทนที่เราจะผอมอาจจะกลายเป็นอ้วนกว่าเดิม
ดังนั้นทางที่ดีที่สุดควรทานอาหารมื้อเย็น แต่ลดประมาณของอาหารให้น้อยลง หรือเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และช่วยให้อิ่มได้นาน ดูปริมาณแคลอรีที่ไม่สูงมาก เช่น ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ไขมันน้อย ก็สามารถช่วยให้น้ำหนักของคุณไม่สะดุดและแถมยังเห็นผลได้ดีอีกดัวย
แต่ถ้าการลดน้ำหนักไม่เห็นผลเท่าที่ควร หรือถ้าอยากจะมีรูปร่างที่ดีแบบโดยใช้เวลาไม่นาน การลดไขมันด้วยความเย็นอย่าง CoolSculpting ก็เป็นทางออกที่ช่วยคุณได้แถมยังมีประสิทธิภาพ เป็นการใช้ความเย็นอุณหภูมิติดลบทำให้เซลล์ไขมันส่วนเกินในร่างกายตายลง โดยใช้เวลาในการทำแต่ละครั้งเพียง 35 – 45 นาที ก็สามารถทำให้เซลล์ไขมันบริเวณที่ทำตายลง 20 – 30% ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน จากนั้นร่างกายจะขับเซลล์ไขมันที่ตายแล้วออกมาผ่านกลไกตามธรรมชาติใช้เวลาเพียง 1 – 3 เดือนก็สามารถเห็นผลความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน ไม่เกิดปัญหาผิวย้วยจากการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน
APEX เป็นหนึ่งในผู้นำด้านการทำ CoolSculpting ของเอเชีย ด้วยประสบการณ์การให้บริการ CoolSculpting มากที่สุด อีกทั้งยังมีผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมมาอย่างเข้มข้น ทำให้ผู้เข้ารับบริการสามารถมั่นใจในผลลัพธ์และกลับมาเป็นคุณที่มีความมั่นใจในรูปร่างได้อีกครั้งด้วย CoolSculpting จาก APEX ค่ะ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Apex Profound Beauty
- Bangkok : 066-3310-8000
- Korat : 0888-7000-43
- Phuket : 088-000-2100
- Pattaya: 087-096-1234
