เคยได้ยินวลีที่ว่า “You are What you eat” ไหมคะ แปลตรงตัวก็คือ “กินอย่างไร ได้อย่างนั้น”
Nigima Talib แพทย์ด้านธรรมชาติบำบัดและผู้เชี่ยวชาญการดูแลผิว เชื่อว่าอะไรก็ตามที่เรารับประทานเข้าไป ย่อมมีผลกระทบโดยตรงต่อใบหน้า ซึ่งหลายอย่างอาจเกิดจากการที่แพ้อาหารโดยไม่รู้ตัว หรือรับประทานมากเกินกว่าประสิทธิภาพร่างกายจะสามารถย่อยได้ ทำให้เคมีในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงและเร่งกระบวนการชราภาพ โดยอาจจะออกมาในรูปแบบ จุดด่างดำ ริ้วรอย ผื่น สิว รอยแดง นั่นเอง
ปัญหาผิวหน้าทั้ง 4 แบบ ที่เกิดจากการรับประทานอาหาร
ซึ่งต่อไปนี้คือ ใบหน้าทั้ง 4 แบบ ที่ Talib สามารถบอกได้ว่า ปัญหาผิวหน้าลักษณะนี้เกิดจากการรับประทานอาหารชนิดใดมากเกินไป
เส้นริ้วรอยบนหน้าผาก ใต้ตาหย่อนคล้อย ใบหน้าผอมแห้ง ผิวหนังบาง ผิวซีดขาว และมีสิวอักเสบอยู่ทั่วใบหน้า
ปัญหาผิวหน้าลักษณะนี้เกิดจากการรับประทานน้ำตาลมากเกินไป โดยน้ำตาลจะเข้าไปจับกับคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้เกิดการแข็งตัวและเปราะหักได้ง่าย เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินเปราะหัก ผิวหนังจึงยุบตัวลง ส่งผลให้ผิวบริเวณภายนอกเกิดเป็นเส้นริ้วรอยขึ้น ซึ่งความเสียหายรุนแรงนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะที่ใบหน้าของเราเท่านั้น แต่น้ำตาลยังสามารถทำลายสมดุลแบคทีเรียในระบบย่อยอาหารของเราให้แย่ลงไปอีกด้วย
วิธีแก้ไข หยุดรับประทานของหวานที่ประกอบไปด้วยน้ำตาลแปรรูป เช่น ลูกอม เค้กและขนมหวานทุกชนิด โดยใช้ความหวานจากธรรมชาติอย่างน้ำผึ้งหรือผลไม้แทน ก็จะช่วยให้ผิวของคุณค่อยๆ ดีขึ้นอย่างแน่นอน
อาการเปลือกตาบวม ถุงใต้ตา รอยคล้ำใต้ตา จุดสีขาวเล็กๆ และสิวที่คาง
ปัญหาผิวหน้าลักษณะนี้เกิดจากการที่คุณแพ้นมวัว ซึ่งการดื่มนมนั้นมีประโยชน์ก็จริง แต่ถ้าหากคุณไม่สามารถย่อยนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก็จะส่งผลเสียต่อผิวหน้าเช่นกัน เนื่องจากนมในท้องตลาดส่วนใหญ่มีฮอร์โมนเทียมที่ใช้ในการเลี้ยงวัว ซึ่งอาจมีผลต่อสมดุลฮอร์โมนของคุณ ทำให้เกิดอาการอักเสบ ผิวบริเวณคางแดง มีตุ่มสีขาวเล็กๆ ขึ้นบนคางประปราย เกิดถุงใต้ตาและรอยคล้ำใต้ตาได้
วิธีแก้ไข งดนมหรืออาหารที่มีส่วนประกอบแลคโตสประมาณ 3 อาทิตย์ แล้วสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิว
มีเส้นริ้วรอยหรือรอยแดงระหว่างดวงตา หนังตาหย่อน รูขุมขนกว้าง ผิวแห้ง มีริ้วรอยที่แก้ม ร่องแก้มลึก จมูกและแก้มแดงฝาด
ปัญหาผิวหน้าลักษณะนี้เกิดจากการดื่มหรือกินอาหารที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป ซึ่งแอลกอฮอล์จะเป็นตัวขจัดน้ำและความชื้นออกไปจากผิว ส่งผลให้ผิวเกิดความแห้งกร้าน มีริ้วรอย เหี่ยวย่น นอกจากนี้ยังพบว่ามีน้ำตาลจำนวนมากในแอลกอฮอล์ ซึ่งสามารถนำไปสู่การทำลายความยื่นหยุ่นของผิวได้อีกด้วย
วิธีแก้ไข งดแอลกอฮอล์ 3 สัปดาห์ จะทำให้สภาพผิวหน้าดีขึ้นได้ หลังจากนั้น คุณอาจสามารถกลับมาทานแอลกอฮอล์ได้อีกครั้ง แต่ลดให้เหลือ 20% จากที่เคยดื่มเป็นปกติ
อาการแก้มบวมแดง ผิวคล้ำเป็นจ้ำ หรือมีจุดรอบๆ บริเวณคาง
ปัญหาผิวหน้าลักษณะนี้เกิดจากการแพ้กลูเตน ซึ่งกลูเตนเป็นโปรตีนในส่วนประกอบของแป้งสาลี และขนมปังต่างๆ ในบางรายนั้นกลูเตนได้ทำปฏิกิริยาที่ก่อความสูญเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน และสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ส่งผลให้เกิดจุดหรือรอยคล้ำเป็นจ้ำๆ หรือจุดๆ รอบคางและแก้มบวมแดง ซึ่งหากผู้ป่วยงดอาหารที่มีกลูเตนแล้วจะมีอาการดีขึ้น
วิธีแก้ไข หากกลูเตนคือปัญหา หันมาทานไฟเบอร์ทดแทน ดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยปรับสมดุลให้ผิวของคุณดีขึ้นได้
ฉะนั้นใครที่อยากมีผิวสวยและอ่อนเยาว์ไปนานๆ ก็ควรระมัดระวังและเลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมกันนะคะ
APEX Medical Center ผู้นำด้านนวัตกรรมความงาม ผิวพรรณและการดูแลเรือนร่าง สามารถตอบสนองทุกความต้องการที่จะทำให้คุณดูดีที่สุดในแบบที่ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการยกกระชับ ปรับรูปหน้า ลดเลือนริ้วรอย ฟื้นฟูสุขภาพผิวให้เนียนใส ไร้ริ้วรอย ด้วยนวัตกรรมล่าสุดระดับโลก Botox, Filler, Ulthera, Thermage และฟื้นฟูสุขภาพจากภายใน เพื่อความสวยที่ยั่งยืน
ปรึกษาทุกปัญหาผิวหน้า
Line : http://line.me/ti/p/%40apexbeauty
