นอนกัดฟัน คืออาการที่เกิดขึ้นในขณะคุณกำลังหลับ ทั้งโดยรู้ตัวหรืออาจไม่รู้ตัวมาก่อนเลย บางครั้งเพียงขบฟันแน่นโดยไร้เสียง หรือเป็นการบดฟันบนล่างซ้ำ ๆ จนเกิดเสียงดัง ซึ่งไม่ว่ากรณีไหนย่อมไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพช่องปากและฟันของคุณในระยะยาวแน่นอนค่ะ หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าแท้จริงการนอนกัดฟันนั้นอันตรายแค่ไหน อาการแรกเริ่มอาจแค่ปวดเมื่อยบริเวณกล้ามเนื้อบนใบหน้า แต่ถ้าปล่อยไว้ในระยะยาว ฟันแสนรักของคุณอาจสึกรุนแรงจนส่งผลกระทบต่อการบดเคี้ยว ลามไปถึงข้อต่อขากรรไกรเสื่อมได้ทีเดียว
รู้ได้อย่างไรว่า นอนกัดฟัน ?
โดยมากคุณอาจทราบว่าตัวเองมีนิสัยนอนกัดฟันจากคนที่นอนด้วยกัน แต่ถ้าเป็นกรณีนอนคนเดียวหรือกัดฟันแน่น ไม่ได้บดถูฟันไปมาจนเกิดเสียงก็เป็นการยากที่จะรู้ตัว โดยผู้ที่มีอาการรุนแรงสามารถกัดฟันได้มากกว่า 80-100 ครั้งต่อคืนเลยทีเดียว ถึงอย่างนั้นก็ยังมีวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถใช้สังเกตได้ด้วยตัวเอง เช่น หลังตื่นนอนอาจพบว่ามีอาการเมื่อยตึงบริเวณขมับ แก้ม หรือต้นคอ ข้อต่อขากรรไกรขยับลำบาก ชา เจ็บ หรือปวดเสียวฟัน นอกจากนี้หากไปพบทันตแพทย์แล้วถูกวินิจฉัยว่ามีฟันสึกมากผิดปกติ ก็อาจมีสาเหตุจากการนอนกัดฟันเช่นกันค่ะ
สาเหตุที่ นอนกัดฟัน
ปัจจุบันยังไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการนอนกัดฟันได้แน่ชัด ทว่าอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย
- เกิดจากความเครียดหรือความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน
- ผลกระทบจากสภาพฟันของแต่ละบุคคล เช่น สบฟันผิดปกติ ฟันซ้อนเก หรือเกิดการสูญเสียฟันแล้วไม่ได้ใส่ฟันปลอมทดแทน
- เกิดจากสารกระตุ้นต่าง ๆ ที่รับเข้าร่างกาย เช่น กาเฟอีน แอลกอฮอล์ สารเสพติด รวมไปถึงการใช้ยารักษาโรคบางชนิด เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า
- มีสาเหตุจากความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ (Sleep Disorders) เช่น ภาวะนอนละเมอ นอนกรน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
ผลกระทบจากการนอนกัดฟัน
- ฟันสึกคือข้อเสียที่เห็นผลชัดเจนที่สุด หากคุณมีอาการนอนกัดฟันมานาน ซึ่งส่งผลให้ฟันของคุณบางลง คอฟันสึกเป็นร่อง ลามไปถึงอาการเสียวฟัน ส่วนผลกระทบในระยะยาวหากไม่ได้รับการแก้ไข คุณอาจประสบปัญหาด้านความสวยงาม อย่างใบหน้าสั้นลง เนื่องจากฟันเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยรักษารูปหน้านั่นเอง
- ผลกระทบขั้นรุนแรงขึ้นคือฟันของคุณอาจบิ่น แตกร้าว หรือสึกจนทะลุไปถึงโพรงประสาทฟัน ส่งผลให้ปวดฟันจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้
- มีอาการปวดเมื่อย เจ็บ ตึงบริเวณใบหน้าหรือข้อต่อขากรรไกร ทำให้ขยับขากรรไกรลำบาก อ้าปากไม่ขึ้น นอกจากส่งผลต่อการบดเคี้ยวและสภาพอารมณ์แล้ว อาจรุนแรงขนาดข้อต่อขากรรไกรเสื่อมได้ทีเดียวค่ะ
รักษาอาการนอนกัดฟันอย่างไร ?
ด้วยยังไม่ทราบถึงสาเหตุแท้จริง วิธีรักษาในปัจจุบันจึงยังไม่สามารถทำให้การนอนกัดฟันหายขาด แพทย์จึงมักมุ่งเน้นไปที่การรักษาตามอาการรวมถึงป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น เช่น การใส่เฝือกสบฟันเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันสึก แตกหัก และช่วยลดอาการเกร็งบริเวณกล้ามเนื้อขากรรไกร นอกจากนั้นคือควบคุมปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้นอนกัดฟัน เช่น ความเครียด งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาเฟอีน แอลกอฮอล์ บุหรี่ สารเสพติด ไม่รับประทานอาหารก่อนนอนมากเกินไป เป็นต้น นอกจากนี้อาจต้องรักษาร่วมกับอาการนอนกรน นอนละเมอ และภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นด้วย
ถ้าใครรู้ตัวว่ากำลังมีปัญหานอนกัดฟัน หรือเริ่มสงสัยว่าอาจนอนกัดฟันขณะหลับโดยไม่รู้ตัว จากนี้ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาดเชียวค่ะ เพราะผลกระทบที่ตามมาสามารถส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวันในภายภาคหน้าของคุณมากกว่าที่คิด อาจเริ่มต้นจากควบคุมปัจจัยกระตุ้นอย่างภาวะเครียด หรือสิ่งที่รับประทานเข้าไปด้วยตัวเองก่อน นอกจากนี้การพบแพทย์เพื่อปรึกษาวินิจฉัยก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่ยั่งยืนแข็งแรงนะคะ
ทั้งนี้หากคุณกำลังสงสัยหรือได้รับผลกระทบจากการนอนกัดฟัน รวมถึงประสบปัญหาด้านสุขภาพช่องปากอื่น ๆ มาพบหรือปรึกษาทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกับเราได้ที่ APEX Dental Center เรามีเทคโนโลยีด้านทันตกรรมแบบครบวงจร ซึ่งสามารถช่วยทำเฝือกสบฟันเพื่อป้องกันการนอนกัดฟันขณะหลับที่เหมาะสมกับคุณได้ นอกจากนี้ยังพร้อมส่งมอบยิ้มสวยและคืนความมั่นใจให้กับคุณ ไม่ว่าเพื่อความสวยงาม เช่น จัดฟัน ฟอกสีฟัน วีเนียร์ หรืองานทันตกรรมทั่วไปอย่างขูดหินปูน อุดฟัน ถอนฟัน ทำฟันปลอม เป็นต้น ทั้งหมดให้บริการภายใต้มาตรฐานระดับสากล คุณจึงมั่นใจได้ถึงความสะอาด ปลอดภัย และการบริการอย่างมืออาชีพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันสวยที่ APEX Dental Center
ปรึกษาทันตแพทย์เฉพาะทางได้ที่ APEX Dental Center
- Inbox : m.me/apexdentalcenter
- Line@ : https://lin.ee/ldIZ89G
สาขาเพลินจิต โทร. 062-6623000 or 087-6958222
สาขาภูเก็ต โทร. 099-2877451
บทความที่ท่านอาจจะสนใจ
