รู้ไหมว่า? …ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนเพศชาย (ตอนที่ 1)

ฮอร์โมนเพศชายหลายๆคนอาจจะสงสัยว่า เป็นผู้หญิงจำเป็นต้องมีฮอร์โมนเพศชายด้วยหรือ? นั่นเป็นเพราะว่าฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อ เทสโทสเตอร์โรน (Testosterone) มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายของผู้หญิงเช่นกัน ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักฮอร์โมนเพศกันก่อนว่า ในร่างกายของผู้หญิงนั้น มีฮอร์โมนเพศชื่ออะไรบ้าง และมีความสำคัญมากแค่ไหน

ฮอร์โมนแห่งความสาว และความเต่งตึง = เอสโตรเจน (Estrogen)

ฮอร์โมนเพศชาย

เพียงแค่ขึ้นหัวข้อ ก็อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่า จะทำอย่างไรให้ฮอร์โมนตัวนี้อยู่กับเรานานๆ ก่อนอื่นมาเรียนรู้ถึงประโยชน์ของเค้ากันก่อนค่ะ เอสโตรเจนนั้น มีบทบาทมากๆ เมื่อเราอายุยังเป็นวัยรุ่นนะคะ เพราะระดับของเอสโตรเจนจะสูงมากในช่วงที่เราเป็นวัยรุ่น ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง มีน้ำมีนวล สดใส เปล่งปลั่ง อีกทั้งยังควบคุมเรื่องการผลิตคอเลสเตอรอล การทำงานของสมอง สาวๆ มักจะมีความจำที่ดี ใช่ไหมล่ะคะ

เราลองมาดูกลับกันบ้าง เมื่ออายุมากขึ้น หรือ วัยหมดประจำเดือนทุกอย่างจะกลับกันโดยสิ้นเชิงเลยค่ะ เช่น ผิวหนังเหี่ยวย่น แถมผิวแห้งอีกต่างหาก ส่วนที่เคยชุ่มชื้นก็กลับแห้ง (จะพบว่าผู้หญิงยิ่งอายุมาก ช่องคลอดก็จะแห้งมากขึ้นค่ะ) ผมร่วงมากขึ้น กระดูกพรุน ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจก็เพิ่มขึ้นอีก ส่วนเรื่องความจำนั้น ไม่ต้องถามเลยค่ะ มันแย่ลงแน่นอน

แล้วเราจะทำอย่างไรดีล่ะ เพื่อที่จะคงความสาว อ่อนเยาว์กับเราไว้ให้นานๆ

  • อาหารยังคงเป็นยาวิเศษที่ช่วยเราได้นะคะ ลองทานอาหารที่มีเอสโตรเจนสูงเพื่อช่วยรักษาระดับเอสโตรเจนไว้ค่ะ เช่น มะพร้าว ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ เมล็ดถั่วต่างๆ ผลไม้ เช่น แอปริคอท ค่ะ
  • การใช้ฮอร์โมนทดแทน กรณีนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องของการพร่องฮอร์โมน มากๆ หรือ ฮอร์โมนไม่สมดุล เพียงแต่ต้องอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ค่ะ

แต่ว่าการมีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงมากเกินไปก็ไม่ดีนะคะ เพราะนั่นเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมค่ะ ทางที่ดี เราควรจะมีฮอร์โมนที่อยู่ในระดับที่สมดุล ดีต่อร่างกาย

จากบทความนี้เราได้แนะนำให้รู้จักฮอร์โมนเพศหญิงที่มีความสำคัญมากๆ ชนิดหนึ่งเลยนะคะ แต่ว่าร่างกายของผู้หญิงยังถูกควบคุมด้วยฮอร์โมนเพศที่สำคัญมากๆ เช่นกันอีกชนิดหนึ่งค่ะ ติดตามในบทความหน้านะคะ

พบบทความดีๆ จากแผนกเวชศาสตร์ชะลอวัย Apex Medical Center

หากต้องการปรึกษาปัญหาเรื่องฮอร์โมน สามารถทำนัดกับแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยได้ที่ http://line.me/ti/p/@apexmedicalcenter