อัปเดต ! วิธีทำหน้าเรียว ฉบับ ปี 2024

เชื่อว่าหากเป็นไปได้ ใคร ๆ ก็อยากมีหน้าเรียวสวย สมส่วน และกรอบหน้าที่คมชัด ทว่ากรามใหญ่จากโครงสร้างกระดูก จากกล้ามเนื้อ จากไขมันสะสมบริเวณแก้มหรือบริเวณใบหน้า รวมถึงคางสั้น มักส่งผลต่อรูปทรงของใบหน้าคน ๆ หนึ่ง แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ไม่มีใครอยากเจ็บตัวจากการผ่าตัดศัลยกรรม แต่ก็ยังอยากได้วิธีทำหน้าเรียวที่เห็นผลจริงและปลอดภัย หรืออย่างน้อยก็เจ็บตัวน้อยที่สุด ในบทความนี้เราจึงสรุปรวม วิธีทำหน้าเรียว ทั้งแบบธรรมชาติ และแบบอาศัยเทคโนโลยีทางการแพทย์โดยการฉีดฟิลเลอร์มาแนะนำกันค่ะ

วิธีทำหน้าเรียว

สำหรับ วิธีทำหน้าเรียว ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ จะมีทั้งวิถีธรรมชาติซึ่งสามารถทำด้วยตัวเองง่าย ๆ และวิธีแบบเห็นผลรวดเร็วทันใจโดยอาศัยเทคโนโลยีทางการแพทย์ค่ะ รับรองว่าแต่ละวิธีทำแล้วเห็นผลได้จริง รวมถึงปลอดภัยไร้ความเสี่ยงอย่างแน่นอน

  1. หน้าเรียวลงด้วยการออกกำลังกาย

ถ้าใครรู้ตัวว่าปัญหาหน้ากลมหน้าใหญ่ของตัวเองเกิดจากไขมันสะสมหรือน้ำหนักตัว การออกกำลังกายคือวิธีแรก ๆ ที่ต้องใช้ค่ะ เพราะนอกจากได้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ไขมันทั่วทั้งร่างกายรวมถึงบริเวณใบหน้าและเหนียงก็จะลดลงด้วย เพียงแต่วิธีนี้ต้องอาศัยวินัยและความอดทนมากสักหน่อย หากใครไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หรือไม่เคยออกกำลังกายจริงจังมาก่อน ช่วงแรก ๆ ยังไม่ควรหักโหมเกินไปค่ะ เพราะอาจนำมาซึ่งอาการบาดเจ็บหรือท้อจนไม่อยากทำต่อ

แนะนำว่าแรก ๆ ควรออกกำลังกายเบา ๆ แบบคาร์ดิโอ เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ๆ ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ อย่าเพิ่งเน้นที่ผลลัพธ์ แต่ให้โฟกัสกับความสม่ำเสมอไว้ก่อน นอกจากออกกำลังกายแล้ว หากสามารถควบคุมอาหารร่วมด้วยก็จะยิ่งเห็นผลดียิ่งขึ้น ทว่าการออกกำลังกายจะไม่ได้ผลกับใบหน้าที่สาเหตุเกิดจากกรามใหญ่

  1. แค่นวดหน้าก็เรียวกระชับ

การนวดหน้าเพื่อให้หน้าเรียว เป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งมีทั้งการนวดด้วยมือ หรือใช้อุปกรณ์เสริมอย่างหินกัวซาหน้า ทว่าการนวดหน้าหรือบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยตัวเอง จำเป็นต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโครงสร้างของใบหน้าในระดับหนึ่งค่ะ จึงต้องมีการฝึกฝน ทำความเข้าใจ และเรียนรู้จากแหล่งที่เชื่อถือได้ โดยสามารถหาเทคนิควิธีนวดหน้าได้เต็มไปหมดจากอินเทอร์เน็ตค่ะ

การนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบต่อมน้ำเหลือง ซึ่งจะทำให้ชั้นผิวได้รับการกระตุ้น จึงกระชับเปล่งปลั่งขึ้นได้ วิธีนี้ย่อมอาศัยระยะเวลาและความต่อเนื่องจากการนวดหน้าที่นานพอสมควรทีเดียวค่ะ จึงเหมาะกับผู้ที่ไม่ได้มีไขมันสะสมบริเวณใบหน้าหรือเหนียงมากเกินไป และไม่ได้รีบเร่งอยากเห็นผลลัพธ์แบบทันใจ

  1. เปลี่ยนวิถีการกินให้หน้าเรียว

วิธีควบคุมอาหารสามารถใช้ได้ผลกับคนที่ใบหน้ากลม แก้มเยอะ หรือบานจากการสะสมของชั้นไขมันค่ะ หากเป็นกรณีกรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ หรือปัญหาความหย่อนคล้อย อาจไม่ค่อยได้ผลนัก เพื่อลดและไม่เพิ่มการสะสมของไขมันส่วนเกินควรลดอาหารประเภทของมัน ของทอด อาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและไขมันทรานส์สูง ทั้งนี้อาหารแปรรูป อาหารรสเค็ม รสจัดก็ควรลดและหลีกเลี่ยงเช่นกันค่ะ เพราะปริมาณโซเดียมในอาหารเหล่านี้มักสูงเป็นพิเศษ ซึ่งก่อให้เกิดอาการตัวบวมและหน้าบวม

อย่างไรก็ดีการควบคุมอาหารควรทำควบคู่กับการออกกำลังกายจึงจะเห็นผลดีที่สุด แต่ในบางครั้งก็อาจไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร เนื่องจากไขมันบริเวณใบหน้ามักลดยากอยู่แล้ว หากใครต้องการผลลัพธ์เป็นหน้าเรียวอย่างชัดเจน และรวดเร็วทันใจ แนะนำให้ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์มากกว่าค่ะ

  1. ทำหน้าเรียวด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์

สำหรับการทำหน้าเรียวโดยอาศัยเทคโนโลยีทางการแพทย์ไม่ใช่ของใหม่ค่ะ ทุกวันนี้ต่างมีเทคนิคและนวัตกรรมใหม่ ๆ ออกมาตอบโจทย์คนอยากหน้าเรียวสวยกันมากขึ้น ซึ่งทั้งเห็นผลรวดเร็วทันใจ เจ็บตัวน้อยจนถึงแทบไม่เจ็บเลย แถมยังปลอดภัย และไม่ต้องเสียเวลาพักฟื้น

อย่างในคนที่มีปัญหากรามใหญ่จากกล้ามเนื้อ สามารถฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดกรามทำให้หน้าเล็กลง ส่วนในคนที่มีปัญหาไขมันสะสมบริเวณแก้ม กรอบหน้า และเหนียงมากก็อาจใช้การฉีดเมโสแฟตเพื่อสลายไขมันช่วย นอกจากนี้ยังมีนวัตกรรมเพื่อช่วยยกกระชับใบหน้าให้วีเชฟตรงใจพร้อมสลายไขมันแบบอื่น เช่น Thermage FLX, Ulthera SPT, HIFU หรือการฉีดฟิลเลอร์กรอบหน้า

สำหรับฟิลเลอร์กรอบหน้าจะช่วยให้ใบหน้ามีความกระชับ เรียวสวย เห็นกรอบหน้าชัด ทั้งยังปรับรูปทรงหน้าให้สมมาตรและสมดุล เนื่องจากฉีดแล้วสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันที มีความปลอดภัยสูง ทั้งยังไม่ต้องพักฟื้น คนส่วนใหญ่จึงหันมาฉีดฟิลเลอร์เพื่อทำหน้าเรียวกันมากขึ้น

  1. ทำหน้าเรียว ด้วยฟิลเลอร์กรอบหน้า

ฟิลเลอร์กรอบหน้า เป็นเทคนิคฉีดสารเติมเต็มประเภทกรดไฮยาลูรอนิค (Hyaluronic Acid) หรือรู้จักกันในชื่อ HA เข้าไปแก้ปัญหาบริเวณส่วนล่างของใบหน้า (Lower Face) เพื่อให้ใบหน้าที่หย่อนคล้อย กรอบหน้าไม่ชัด หรือไม่สมดุล กลับคืนสู่ความกระชับ ริ้วรอยจางลง เต่งตึง เปล่งปลั่ง ทำให้รูปหน้าเรียวเล็กลง เป็นทรงวีเชฟ มีกรอบหน้าที่ชัดเจน และดูมีมิติมากขึ้น

ซึ่ง HA เป็นสารสังเคราะห์จากธรรมชาติ และพบได้ในร่างกายของมนุษย์ จึงไม่เป็นอันตราย และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ทั้งยังสามารถสลายตัวได้เองโดยไม่ทิ้งสารตกค้างใด ๆ ไว้อย่างแน่นอนค่ะ โดยการฉีดฟิลเลอร์ หากได้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ หรือมีปัญหา สามารถแจ้งให้แพทย์ช่วยฉีดสลายฟิลเลอร์ หรือฉีดเพิ่มได้ ข้อควรระวังคือต้องเป็นฟิลเลอร์แท้ที่ผ่านมาตรฐานเท่านั้น เพราะหากเจอฟิลเลอร์ปลอมละก็ พังแล้วพังเลย ต้องผ่าตัดเพื่อขูดเนื้อฟิลเลอร์ออกสถานเดียวค่ะ โดยฟิลเลอร์ในปัจจุบันมีหลายยี่ห้อหลากรุ่นที่ได้รับการรับรองความปลอดภัยจาก FDA และอย.ไทย ดังนั้นก่อนฉีดอย่าลืมศึกษาข้อมูลยี่ห้อฟิลเลอร์อย่างละเอียด และต้องมั่นใจว่าคลินิกที่เข้ารับบริการใช้ของแท้ 100%

โดยฟิลเลอร์กรอบหน้า จะเป็นการฉีดบริเวณส่วนล่างของใบหน้า ได้ตั้งแต่ด้านหน้าของใบหู แนวขากรรไกรล่างหรือกราม จนถึงคาง ซึ่งการปรับรูปหน้าให้เรียวส่วนใหญ่มักเน้นฉีดบริเวณกรามเป็นหลัก บางเคสอาจฟิลเลอร์คางร่วมด้วย เพื่อให้ได้รูปหน้าวีเชฟอย่างเป็นธรรมชาติและดูสมส่วนยิ่งขึ้น

ใครเหมาะกับการฟิลเลอร์กรอบหน้า

  • ในคนที่มีปัญหาโครงสร้างใบหน้า เช่น ไม่มีสันกรามแต่กำเนิด หรือจากพันธุกรรม ใบหน้าจึงดูแบน ไม่มีมิติ
  • คนที่กรอบหน้าไม่คมชัด มีไขมันสะสมบริเวณแก้มหรือบริเวณใบหน้าเยอะ
  • คนที่ใบหน้าหย่อนคล้อยจากอายุ หรือการเสื่อมสภาพของผิวก่อนวัย ทำให้ใบหน้าดูหย่อนคล้อย ไม่กระชับ มองไม่เห็นสันกราม กรอบหน้าไม่ชัด ขาดมิติ

ฟิลเลอร์กรอบหน้า กี่วันถึงเห็นผล

ฟิลเลอร์กรอบหน้าจะเห็นผลทันทีหลังฉีดค่ะ โดยอาจมีอาการบวมเล็กน้อยจากรอยเข็ม ซึ่งจะค่อย ๆ หายเองภายใน 2 – 3 วัน อย่างช้าสุด 7 – 14 วัน ทั้งนี้จะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนเมื่อฟิลเลอร์เข้าที่โดยสมบูรณ์ ภายใน 2 สัปดาห์ 

อย่างไรก็ตามผลลัพธ์จากการฉีดฟิลเลอร์กรอบหน้าย่อมขึ้นอยู่กับความเชี่ยวชาญของแพทย์เป็นหลัก นอกจากต้องแน่ใจว่าเป็นฟิลเลอร์ของแท้แล้ว คลินิกที่เข้ารับบริการต้องได้มาตรฐาน เปิดถูกต้องตามกฎหมาย รวมทั้งทำหัตถการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการฉีดปรับรูปหน้าด้วยฟิลเลอร์ เนื่องด้วยแพทย์ต้องเชี่ยวชาญในโครงสร้างกายวิภาคของใบหน้าอย่างดี รู้ว่าต้องฉีดฟิลเลอร์จุดไหนของใบหน้า ต้องใช้ปริมาณยาเท่าไหร่อย่างแม่นยำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดี เป็นธรรมชาติ และปลอดภัยที่สุด การฉีดกับคลินิกเถื่อน หรือแพทย์ที่ไม่เชี่ยวชาญอาจนำมาซึ่งอันตราย ฟิลเลอร์เป็นก้อน ฟิลเลอร์ไหลย้อย หรือขาดความเป็นธรรมชาติค่ะ

หลังฉีดฟิลเลอร์กรอบหน้า ดูแลตัวเองอย่างไร

หลังฟิลเลอร์กรอบหน้า ควรหลีกเลี่ยงการแตะ แกะ เกา หรือกดนวดในบริเวณที่ฉีด และไม่ควรขยับผิวหรืออวัยวะบริเวณนั้นมากเกินไป โดยเฉพาะใน 3 วันแรก เพราะอาจทำให้ฟิลเลอร์เคลื่อนได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงในที่ที่มีอากาศร้อน กิจกรรมที่ข้องเกี่ยวหรือก่อให้เกิดความร้อนแก่ใบหน้าทุกชนิดอย่างน้อย 48 ชั่วโมง รวมถึงงดกินอาหารทะเล อาหารหมักดอง หรืออาหารสุก ๆ ดิบ ๆ เพราะอาจเสี่ยงต่อการอักเสบ บวม และฟิลเลอร์เข้าที่ช้าได้

ฉีดฟิลเลอร์หน้าเรียว ต้องที่ APEX

  • เทคนิคฉีดฟิลเลอร์ที่ APEX ไม่บวม ไม่ช้ำ ไม่เจ็บ รับรองหน้าเรียวสวย กระชับ ได้ทรงวีเชฟตรงใจ
  • ที่ APEX ทำหัตถการทุกเคสโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการฉีดฟิลเลอร์ สามารถวิเคราะห์โครงสร้างใบหน้า และออกแบบการรักษาได้อย่างแม่นยำ พร้อมผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ
  • APEX ใช้ผลิตภัณฑ์ฟิลเลอร์แท้ ซึ่งผ่านมาตรฐาน FDA และอย.ไทย เท่านั้น
  • 99% ของผู้เข้ารับบริการกลับมาทำซ้ำ
  • APEX เปิดให้บริการมานานกว่า 28 ปี และปัจจุบันมีกว่า 50 สาขาพร้อมให้บริการทั่วประเทศ

ปรึกษาและนัดหมายได้ที่
LINE https://lin.ee/jZKHlge