เมื่อเราอายุเข้าเลข 3 ปลาย ๆ หลายคนจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงทางผิวหน้าของตัวเอง จากตอนสาว ๆ ผิวที่ดูฉ่ำ ชุ่มชื้น ก็เริ่มมีความแห้ง กร้าน ริ้วรอยเล็ก ๆ ก็เริ่มมา ซึ่งอาการ หน้าแห้ง ผิวแห้งนี้ พบได้ทั้งในเพศชายและเพศหญิงแสดงว่าฮอร์โมนที่ลดลงไม่ได้เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดหน้าแห้ง ผิวแห้ง แต่เกิดจากเมื่อเราอายุมากขึ้นการสร้างไขมันที่ผิวหนังของเราลดลงโดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
นอกจากนี้การใช้ชีวิตประจำวันของเรา เช่น การอาบน้ำบ่อย ๆ การอาบน้ำอุ่น และการใช้สบู่ที่มีฤทธิ์เป็นด่างก็ทำให้ผิวหนังสูญเสียไขมันที่เป็นเกราะป้องกันผิวชั้นนอกไปอีกด้วย ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดผิวแห้งในผู้สูงอายุ และยิ่งในฤดูหนาว ความชื้นในอากาศต่ำทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้มากขึ้น ผิวจึงแห้งและคันมากขึ้นกว่าปกติ แต่ภาวะ หน้าแห้ง ผิวแห้งไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอกเท่านั้น แต่ยังเกิดจากภาวะภายในอีกด้วย เช่น ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน โรคไต ขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ขาดสารอาหาร ขาดน้ำ หรือได้รับยาบางชนิดในการรักษาโรค เช่น ยาขับปัสสาวะ กรดวิตามินเอ เป็นต้น
ในผู้สูงอายุ ผิวหนังทุกชั้นจะมีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าลดลง ซึ่งปกติวงจรการผลัดเซลล์ผิวของชั้นหนังกำพร้าจะใช้เวลาประมาณ 4 สัปดาห์ แต่ในผู้สูงอายุ วงจรนี้จะใช้เวลานานขึ้นถึง 2 เท่า! ความสามารถในการกักเก็บน้ำไว้ที่ผิวหนังก็ลดลง ผิวหนังจะบางลงมากถึง 50% โดยเฉพาะบริเวณที่ถูกแสงแดดบ่อย ๆ เช่น ใบหน้า คอ หลังมือ และแขนไม่เพียงแต่ผิวบางลง เส้นใยคอลลาเจนและอิลาสตินก็จะบางลงเช่นกัน เส้นใยที่ประสานกันจะขาดความยืดหยุ่น ทำให้ผิวหนังเกิดรอยเหี่ยวย่น ต่อมเหงื่อ และต่อมไขมันทำงานลดลง ทำให้ผิวหนังในผู้สูงอายุมีลักษณะแห้ง เป็นขุย มีสะเก็ด และหยาบง่ายขึ้น
10 วิธีการดูแลตนเองเพื่อป้องกันภาวะ หน้าแห้ง ผิวแห้ง
- เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่เหมาะสม คือ มีค่าความเป็นด่างน้อยแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ประมาณ 5 มีสารเพิ่มความชุ่มชื้นผิวและไม่มีสารลดแรงตึงผิว (surfactant)
- ทาโลชั่น ครีม หรือน้ำมันเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวหนัง (moisturizer) แนะนำให้ทาหลังอาบน้ำทันที เช้า-เย็น หรือทาบ่อยๆ ในกรณีที่ผิวแห้งมาก และควรเลือก moisturizer ที่ไม่มีน้ำหอม เพื่อลดโอกาสในการแพ้สารเหล่านั้น
- งดการอาบน้ำอุ่นจัด หรืออาบน้ำเป็นเวลานาน
- งดการกัดผิวและขัดผิว
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ และน้ำหอม
- หลีกเลี่ยงการเกาหรือเสียดสีบริเวณที่มีอาการคัน เนื่องจากจะกระตุ้นให้มีอาการอักเสบติดเชื้อที่ผิวหนังได้
- สวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบายผิว
- ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจัดเป็นเวลานาน และควรป้องกันแสงแดดโดยทาครีมกันแดด สวมหมวก กางร่ม และใส่เสื้อแขนยาว
- ในฤดูหนาวควรเลือกครีมที่มีความเข้นข้นพิเศษ
การรักษาภาวะ หน้าแห้ง ผิวแห้งที่เราได้ยินกันมาตลอดก็คือ การทาครีม ทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง เพิ่มเกราะป้องกันผิวหนัง (Skin Barrier) และลดการสูญเสียน้ำในผิวหนัง พอผิวชุ่มชื้นอาการแห้งและคันก็จะลดลง แต่นั่นก็แค่ภาวะภายนอกและต้องทาตลอดถึงจะเห็นผล แต่ตอนนี้เรามีนวัตกรรมที่ง่ายและเห็นผลยาวนานเรียกว่า HA Skin Booster หรือ Juvéderm Volite จากประเทศสหรัฐอเมริกา (USA)
ซึ่งเป็นสารไฮย่าชนิดเข้มข้น Cross Link ชนิดใหม่ที่ทำให้การฉีดเพียงครั้งเดียวผิวชุ่มชื้นนานไปถึง 9 เดือน หรือเท่ากับการทาครีมแพง ๆ เป็นเวลา 1 ปี!! HA Skin Booster หรือ Juvéderm Volite ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องผิวแห้งกร้าน แต่ยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและอิลาสตินใต้ผิว ทำให้ผิวดูฟูขึ้น ริ้วรอยเล็ก ๆ และรูขุมขนกระชับ ผิวละเอียดดูฉ่ำวาว ทำให้คุณดูเด็กลงอีกด้วย
