วัยทองในผู้ชาย เป็นไปได้หรือ ?

ผู้ชายวัยทอง

หลายๆคนอาจจะเคยได้ยิน ได้เจอว่าเมื่อผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี จะเริ่มมีอาการที่ผิดปกติไป หรือที่เราเรียกกันว่าอาการของวัยทอง เช่น อารมณ์แปรปรวน ประจำเดือนเริ่มมาไม่สม่ำเสมอ หลงๆ ลืมๆ ร้อนๆ หนาวๆ และอื่นๆ อีกมากมาย แต่คนส่วนใหญ่คิดว่าผู้หญิงเท่านั้นที่จะมีอาการเช่นนี้ ใครบ้างที่ไม่คาดคิดว่าผู้ชายก็มีอาการของวัยทองได้เช่นกัน และส่งผลเสียของสุขภาพได้ไม่แพ้ของผู้หญิงเลย วันนี้เรามาเรียนรู้กันว่า อาการวัยทองของคุณผู้ชายนั้นเกิดจากสาเหตุอะไร และมีอาการเป็นอย่างไรบ้าง

สาเหตุของวัยทองและอาการแสดงในผู้ชาย

ผู้ชายวัยทอง

ผู้ชายส่วนมากจะเริ่มมีภาวะความเสื่อมของฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ตั้งแต่อายุ 30 ปี และฮอร์โมนเพศนี้จะลดลงเรื่อยๆ อย่างช้าๆ ประมาณ 1% ต่อปี จนถึงอายุประมาณ  45-50 ปี ความเสื่อมของฮอร์โมนมีมากขึ้นจนออกอาการอย่างเห็นได้ชัด อาการที่พอจะสังเกตได้ใน ผู้ชายวัยทอง มีดังต่อไปนี้

  • นอนยากขึ้น หรือมีปัญหาเรื่องการนอน
  • อารมณ์แปรปรวน ในบางคนมีอาการซึมเศร้า ขี้น้อยใจ
  • เริ่มที่จะหมดไฟ และไม่สามารถจดจ่อสมาธิกับเรื่องใดเรื่องนึงได้
  • ความทรงจำระยะสั้นหายไป เช่น ลืมชื่อคน ลืมเส้นทาง
  • อ่อนเพลียง่าย แรงน้อยลง ไม่ค่อยรู้สึกอยากทำอะไร
  • กล้ามเนื้อเริ่มลดลง หากออกกำลังกายจะสังเกตได้ว่า การสร้างกล้ามเนื้อยากขึ้น และรักษากล้ามเนื้อได้ยากขึ้น
  • น้ำหนักเพิ่มขึ้น และลดยาก
  • ความต้องการทางเพศลดลง หรือหากมีความต้องการ ก็เริ่มที่จะมีความหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

มีงานวิจัยพบว่า สภาวะความเครียดสูง ประวัติการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ มลภาวะ การขาดการออกกำลังกาย เป็นเสมือนตัวเร่งภาวะการขาดฮอร์โมนเพศชายให้เร็วขึ้น จนในบางครั้งพบว่า อายุของคนที่มาปรึกษาเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ลดลงเรื่อยๆ ปัจจุบันพบว่า คนอายุ 30 ต้นๆ ก็เริ่มมีอาการเหล่านี้กันแล้ว

แล้วฮอร์โมนเพศชายที่ลดลง มีอันตรายหรือเปล่า?

ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรนลดลง เพิ่มความเสี่ยงที่เกิดขึ้นกับสุขภาพในหลายๆ ระบบ และ หลายๆ อวัยวะ เช่น

  • เพิ่มความเสี่ยงของโรคางระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง
  • โรคอ้วน เบาหวาน
  • ไขมันในเลือดสูง

หากพบว่ามีอาการแล้ว ควรทำอย่างไรต่อไปดี?

ภาวะพร่องฮอร์โมนสามารถแก้ไขได้ นอกเหนือจากการปรับพฤติกรรมที่ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายวัยทอง ควรหมั่นออกกำลังกาย การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ว่าการพร่องฮอร์โมนของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันทางที่ดี ควรตรวจวิเคราะห์ด้วยการเจาะเลือดเพื่อหาระดับฮอร์โมนที่แท้จริงก่อน เพราะนอกเหนือจากการปรับพฤติกรรม การใช้ฮอร์โมนทดแทนเพื่อกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนตามธรรมชาติ ก็มีความจำเป็นในคนที่มีระดับฮอร์โมนที่ต่ำกว่าปกติ

ผู้ชายวัยทอง

มาวิเคราะห์ระดับฮอร์โมนเบื้องต้น กับ Body Scan โดยแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย เข้ารับการตรวจโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
เพียง 30 ท่านแรกที่ลงทะเบียนผ่านบทความนี้เท่านั้น

Men’s Health by Apex Medical Center

คลิ๊กที่นี่ http://line.me/ti/p/@apexmedicalcenter