ลดพุง อย่างถูกวิธี อยากหุ่นดีแบบยั่งยืน … ต้องเลิกนับแคลอรี

ลดพุง
การนับแคลอรี ถือเป็นวิธีการ ลดพุง ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะต่างเชื่อว่าการรับประทานอาหารแคลอรีต่ำจะทำให้ร่างกายนำไขมันสะสมที่บริเวณหน้าท้องมาเผาผลาญเป็นพลังงานมากขึ้น ทำให้ลดพุงได้อย่างที่ต้องการ แต่ทราบหรือไม่ว่าการนับแคลอรีนั้น ความจริงแล้วไม่ใช่ทางเลือกในการลดพุงที่ดีเท่าไร แถมยังอาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้านได้อีกด้วย

จากการศึกษาล่าสุดของวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ดพบว่า การลดสัดส่วน หรือลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรีนั้นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะการที่คุณนับแคลอรีอย่างเคร่งครัด ไม่ได้แปลว่าปริมาณแคลอรีที่รับประทานเข้าไป จะถูกเผาผลาญจนหมด เพราะนอกเหนือจากความสามารถของระบบเผาผลาญที่สามารถวัดได้แล้ว ยังมีอีกหลาย ๆ ปัจจัยที่ทำให้ระบบการเผาผลาญของคนเราทำงานต่างกัน ซึ่งนั่นแปลว่าแม้คุณจะทราบในเบื้องต้นว่าร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณเท่าไร แต่ร่างกายก็อาจเผาผลาญได้ไม่เท่ากับจำนวนที่คาดคะเนได้ค่ะ

ไม่เพียงเท่านั้น เพราะการควบคุมอาหารด้วยการนับแคลอรียังเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ค่อนข้างเคร่งเครียดอีกด้วย เพราะจะต้องมีการนับแคลอรีอยู่ตลอด ทำให้เลือกรับประทานอาหารได้ลำบาก แถมถ้าวันไหนเกิดรับประทานเกินที่ตั้งเป้าหมายไว้ก็อาจยิ่งทำให้รู้สึก จนในที่สุดหากไม่สามารถลดสัดส่วนด้วยวิธีนี้ได้อีกต่อไป แล้วกลับมารับประทานเหมือนเดิมอาจทำให้ยิ่งรับประทานมากกว่าเดิม และทำให้ความพยายามที่ทำมาเสียเปล่าได้อีกด้วยล่ะค่ะ

ฉะนั้นทางที่ดีที่สุดก็คือ ถ้าอยากมีรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน ควรเลิกลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรีจะดีที่สุด แล้วหันมามองหาทางเลือกในการลดน้ำหนัก ลดพุง หรือลดสัดส่วนแทน ซึ่งปัจจุบันก็มีหลากหลากวิธีให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือใช้ตัวช่วยอื่น ๆ เช่น การทำทรีตเม้นท์ หรือเทคโนโลยีลดสัดส่วนเข้ามาช่วยค่ะ

ถ้าหากคุณกำลังมองหาวิธีการลดสัดส่วนที่ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย แถมยังไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องออกกำลังกายหรืออดอาหาร เทคโนโลยีสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting คือตัวเลือกที่คุณไม่ควรพลาดค่ะ

CoolSculpting เทคโนโลยีการสลายไขมันด้วยความเย็น โดยการใช้ความเย็นในอุณหภูมิ -11 ถึง -13 องศาเซลเซียส เข้าไปทำให้เซลล์ไขมันบริเวณที่ได้รับความเย็นตายลง จากนั้นร่างกายจะค่อย ๆ กำจัดซากของเซลล์ไขมันออกจากร่างกายผ่านกระบวนการตามธรรมชาติ ผลที่ได้ก็คือ สัดส่วนจะค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ไขมันส่วนเกินจะลดลง โดยที่ผิวไม่ย้วย หรือมีรอยแตกให้รู้สึกลำบากใจ ให้คุณพุงยุบได้โดยไม่ต้องเหนื่อยอีกต่อไปค่ะ

และที่ APEX เราเป็นผู้นำในด้านการให้บริการ CoolSculpting ด้วยเคสการทำที่มากที่สุดในเอเชีย จำนวนเครื่องที่พร้อมให้บริการในทุกสาขา พร้อมด้วยผู้เชี่ยวชาญอย่าง CoolSculpting Specialist ที่ผ่านการอบรมและฝึกฝนมาอย่างเข้มข้น เพื่อให้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีรูปร่างที่ดีได้อย่างมั่นใจกับ CoolSculpting จาก APEX ค่ะ

 

ปรึกษา และสอบถามเพิ่มเติม โทร. 063-310-8000
FB inbox : click http://m.me/apexprofoundbeauty
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter