3 วิธีสร้างหุ่นดีรับปีใหม่ ลดน้ำหนัก แบบคนไม่มีเวลา

ลดน้ำหนัก

3 วิธี สร้างหุ่นสวยแบบสุขภาพดี

พอเข้าสู่ช่วงเริ่มต้นปีใหม่ หลายคนก็อาจมีความตั้งใจที่จะทำบางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองให้พร้อมรับกับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง ซึ่งการดูแลรูปร่างให้ดีขึ้น การลดสัดส่วน และการลดน้ำหนัก ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนเลือกจะทำ ทว่าหลายคนก็ต้องยอมแพ้ เพราะไม่มีเวลาที่จะดูแลตัวเองมากพอ ขอบอกเลยว่าถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีรูปร่างที่ดีรับปีใหม่แล้วล่ะก็ เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้สร้างหุ่นสวยให้คุณได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายให้เสียเวลามาฝากกัน

1. เคี้ยวอาหารให้ละเอียด

ทราบหรือไม่ว่า แค่เพียงคุณให้เวลาไปกับการเคี้ยวอาหารในแต่ละคำให้มากขึ้นก็สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น เพราะเมื่อเราเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น ร่างกายก็จะรับรู้รสชาติอาหารได้มากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งจะส่งผลให้คุณอิ่มเร็วขึ้น ฉะนั้นถ้าอยากลดสัดส่วนก็อย่าลองเคี้ยวอาหารให้นานขึ้น รับรองว่าช่วยได้แน่นอน

2. ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น

การดื่มน้ำก่อนและหลังรับประทานอาหาร 1–2 แก้ว ไม่เพียงแต่ดีกับสุขภาพของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณอิ่มเร็วและอิ่มนานขึ้นอีกด้วย เพราะเมื่อเราดื่มน้ำพื้นที่ในกระเพราะของเราก็จะลดลง ทำให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลงแถมยังลดการรับประทานจุบจิบลงได้ ดังนั้นถ้าอยากกินให้น้อยลงก็ลองดื่มน้ำเพิ่มขึ้นดูนั่นเอง

3. เลิกเสียดายอาหารเหลือ

ความเสียดายเป็นต้นเหตุของความอ้วนได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพราะเมื่อคุณรู้สึกเสียดายอาหารที่เหลือ ก็จะทำให้คุณต้องรับประทานให้หมด ซึ่งจะทำให้คุณต้องรับประทานเพิ่มขึ้น ผลที่ตามมาก็คือน้ำหนักตั และรูปร่างที่เพิ่มขึ้น ฉะนั้นถ้าไม่อยากอ้วนและอยากผอมลงเพื่อรับปีใหม่ เลิกเสียดายอาหารเหลือดีกว่า

และนี่คือเคล็ดลับแสนง่ายเพื่อช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้แม้ว่าจะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ซึ่งถ้าหากคุณไม่รีบร้อนและทำไปเรื่อยๆ ก็จะค่อยๆ เห็นความเปลี่ยนแปลงทางรูปร่างที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน

แต่ถ้าหากการมีหุ่นดีคือเป้าหมายที่คุณรอไม่ได้ เราก็ยังมีตัวช่วยอีกมากมายที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นสวยรับปีใหม่ได้เช่นกันและหนึ่งในนั้นก็คือการสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting ซึ่งเป็นวิธีการลดสัดส่วนที่เห็นผลเร็วปลอดภัย และไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้นให้วุ่นวาย

CoolSculpting เทคโนโลยีสลายไขมันด้วยความเย็น

CoolSculpting เทคโนโลยีสลายไขมันด้วยความเย็น ด้วยการใช้ความเย็นอุณหภูมิ -11 ถึง -13 °C โดยจะเข้าไปทำให้เซลล์ไขมันบริเวณที่ทำตายลง ซึ่งไม่ส่งผลกับผิวหนังบริเวณที่ทำ จากนั้นเซลล์ไขมันที่ตายลงก็จะถูกขับออกมาจากร่างกายผ่านกระบวนการตามธรรมชาติ โดยคุณจะสามารถเห็นรูปร่างที่เริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ภายในเวลา 1–3 เดือน ในระหว่างนี้คุณอาจออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารร่วมด้วยก็จะยิ่งให้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้น โดยที่คุณไม่ต้องรับประทานยาหรือเจ็บตัวจากการผ่าตัดดูดไขมันเหมือนการลดสัดส่วนแบบที่ผ่านมา

ได้ทราบแบบนี้แล้ว.. ใครที่อยากมีหุ่นสวยก็อย่ารอช้า เพราะที่ APEX เราเป็นผู้นำในด้านการสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting ของเอเชีย ด้วยเคสการทำที่มากที่สุด อีกทั้งยังมีเครื่องให้บริการในทุกสาขา พร้อมด้วยผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลคุณ เพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดีและกลับมามีความมั่นใจรับปีใหม่ได้อีกครั้งด้วย CoolSculpting

 

ปรึกษา และสอบถามเพิ่มเติม โทร. 063-310-8000
FB inbox : click http://m.me/apexprofoundbeauty
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter