3 วิธีสร้างหุ่นดีรับปีใหม่ ลดน้ำหนัก แบบคนไม่มีเวลา

ลดน้ำหนัก
พอเข้าสู่ช่วงปีใหม่ หลาย ๆ คนก็อาจมีความตั้งใจที่จะทำบางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองให้พร้อมรับกับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง ซึ่งการดูแลรูปร่างให้ดีขึ้น การลดสัดส่วน และการ ลดน้ำหนัก ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่หลายคนเลือกจะทำ ทว่าหลายคนก็ต้องยอมแพ้ เพราะไม่มีเวลาที่จะดูแลตัวเองมากพอ ขอบอกเลยค่ะว่าถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมีรูปร่างที่ดีรับปีใหม่แล้วล่ะก็ เรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้สร้างหุ่นสวยให้คุณได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายให้เสียเวลมาฝากค่ะ

1. เคี้ยวอาหารให้ละเอียด

ทราบหรือไม่ว่า แค่เพียงคุณให้เวลาไปกับการเคี้ยวอาหารในแต่ละคำให้มากขึ้นก็สามารถช่วยให้คุณ ลดน้ำหนัก ได้ดียิ่งขึ้น เพราะเมื่อเราเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น ร่างกายก็จะรับรู้รสชาติอาหารได้มากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งจะส่งผลให้คุณอิ่มเร็วขึ้น ฉะนั้นถ้าอยากลดสัดส่วนก็อย่าลองเคี้ยวอาหารให้นานขึ้นนะคะ รับรองว่าช่วยได้แน่นอน

2. ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น

การดื่มน้ำก่อน และหลังรับประทานอาหาร 1 – 2 แก้ว ไม่เพียงแต่ดีกับสุขภาพของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณอิ่มเร็ว และอิ่มนานขึ้นอีกด้วยล่ะค่ะ เพราะเมื่อเราดื่มน้ำ พื้นที่ในกระเพราะของเราก็จะลดลง ทำให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง แถมยังลดการรับประทานจุบจิบลงได้อีกด้วยล่ะค่ะ ดังนั้นถ้าอยากกินให้น้อยลง ก็ลองดื่มน้ำเพิ่มขึ้นดูนะคะ

3. เลิกเสียดายอาหารเหลือ

ความเสียดาย เป็นต้นเหตุของความอ้วนได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพราะเมื่อคุณรู้สึกเสียดายอาหารที่เหลือ ก็จะทำให้คุณต้องรับประทานให้หมด ซึ่งจะทำให้คุณต้องรับประทานเพิ่มขึ้น ผลที่ตามมาก็คือน้ำหนักตัว และรูปร่างที่เพิ่มขึ้น ฉะนั้นถ้าไม่อยากอ้วน และอยากผอมลงเพื่อรับปีใหม่ เลิกเสียดายอาหารเหลือดีกว่าค่ะ

และนี่คือเคล็ดลับง่าย ๆ เพื่อช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้แม้ว่าจะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ซึ่งถ้าหากคุณไม่รีบร้อน และทำไปเรื่อย ๆ ก็จะค่อย ๆ เห็นความเปลี่ยนแปลงทางรูปร่างที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

แต่ถ้าหากการมีหุ่นดีคือเป้าหมายที่คุณรอไม่ได้ เราก็ยังมีตัวช่วยอีกมากมายที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นสวยรับปีใหม่ได้เช่นกัน และหนึ่งในนั้นก็คือการสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting ซึ่งเป็นวิธีการลดสัดส่วนที่เห็นผลเร็ว ปลอดภัย และไม่ต้องเจ็บตัวอีกด้วยค่ะ

CoolSculpting เทคโนโลยีสลายไขมันด้วยความเย็น ด้วยการใช้ความเย็นอุณหภูมิ -11 ถึง -13 องศาเซลเซียส เข้าไปทำให้เซลล์ไขมันบริเวณที่ทำตายลง โดยไม่ส่งผลกับผิวหนังบริเวณที่ทำ จากนั้นเซลล์ไขมันที่ถูกทำให้ตายลงก็จะถูกขับออกมาจากร่างกายผ่านกระบวนการตามธรรมชาติ โดยคุณจะสามารถเห็นรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ภายในเวลา 1 – 3 เดือน ในระหว่างนี้คุณจะออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารร่วมด้วยก็จะยิ่งให้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น โดยที่คุณไม่ต้องรับประทานยา หรือเจ็บตัวจากการผ่าตัดดูดไขมันเหมือนการลดสัดส่วนแบบที่ผ่าน ๆ มาค่ะ

ได้ทราบแบบนี้แล้วใครที่อยากมีหุ่นสวยรับปีใหม่ก็อย่ารอช้า เพราะที่ APEX เราเป็นผู้นำในด้านการสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting ของเอเชีย ด้วยเคสการทำที่มากที่สุด อีกทั้งยังมีเครื่องให้บริการในทุกสาขา พร้อมด้วยผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลคุณ เพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดี และกลับมามีความมั่นใจรับปีใหม่ได้อีกครั้งด้วย CoolSculpting ค่ะ

 

ปรึกษา และสอบถามเพิ่มเติม โทร. 063-310-8000
FB inbox : click http://m.me/apexprofoundbeauty
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter