ลดน้ำหนักไม่ถูกวิธี ผมก็ร่วง สุขภาพก็แย่ !

ผมร่วงไม่ว่าใครก็คงอยากจะมีหุ่นที่ดูดี และเพราะแบบนี้ทำให้หลาย ๆ คนหันมาลดน้ำหนักกันอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นด้วยวิธีการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายกันอย่างเข้มข้น ซึ่งบางคนก็สามารถทำได้สำเร็จ แต่บางคนนอกจากการลดน้ำหนักจะไม่ค่อยได้ผลแล้วก็ยังมีปัญหา ผมร่วง ตามมาอีกด้วย แต่นั่นเป็นเพราะอะไรทำไมลดน้ำหนักแล้วถึงผมร่วง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

โดยปกติแล้วร่างกายของคนเราต้องการสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อช่วยให้ระบบต่าง ๆ สามารถทำงานได้เป็นปกติ ซึ่งถ้าหากต้องการลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เพียงว่าลดอาหารให้น้อยลง ก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว แต่จะต้องคำนวณปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ที่จะได้รับต่อวันให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉพาะโปรตีน เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อกล้ามเนื้อ และเป็นพลังงานที่ใช้ในการเผาผลาญ อีกทั้งยังมีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผมบนหนังศีรษะ ซึ่งโดยปกติแล้ว คนเราควรได้รับโปรตีนเข้าร่างกายอย่างน้อยวันละ 46 กรัมหรือปริมาณ 20 – 30 % ของสารอาหารทั้งหมดที่ได้รับในแต่ละวัน หากได้รับไม่เพียงพอ หรือโปรตีนที่ได้รับนั้นไม่มีคุณภาพดีพอต่อร่างกาย ก็อาจทำให้ร่างกายนั้นไม่สามารถนำโปรตีนไปใช้ได้อย่างเพียงพอจนเกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น ไม่มีเรี่ยวแรง อ่อนเพลีย หรือถ้าได้รับโปรตีนไม่เพียงพอเป็นเวลานาน ๆ อาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อสลายซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย หรือ ทำให้ผมร่วงจนผมบางและศีรษะล้านได้ในที่สุด

ดังนั้นหากต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล และหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านควรศึกษาเรื่องการควบคุมอาหารให้ดีก่อนที่ ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลายสูตรที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ แต่ทั้งนี้ก็ต้องเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายแต่ละคนด้วย เพื่อที่ผลในการควบคุมอาหารจะมีประสิทธิภาพสูงสุด และสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ทำให้สุขภาพย่ำแย่ลง

แต่ถ้าหากใช้วิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวเองแล้ว แต่ก็ยังประสบปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน อยู่ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการปรึกษา และตรวจหาสาเหตุให้ชัดเจน เพราะการทราบสาเหตุของผมร่วงจะช่วยให้แก้ปัญหานิดตรงจุดมากขึ้น ซึ่งในปัจจุบันมีวิธีการแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน หลากหลายวิธี หนึ่งในนั้นก็คือ การปลูกผม ซึ่งเป็นวิธีที่เห็นผลเร็วที่สุด อีกทั้งยังมีการพัฒนานวัตกรรมในการปลูกผมออกไปอย่างหลากหลาย และวิธีใหม่ล่าสุดที่กำลังเป็นที่นิยมคือ Robot hair Transplant หรือการปลูกผมด้วยแขนกล อันเป็นการผสมผสานกันระหว่างเทคโนโลยีสมัยใหม่กับความเชี่ยวชาญของแพทย์ในด้านการปลูกผม ทำให้เส้นผมที่ขึ้นใหม่ดูเป็นธรรมชาติ ดกดำ และแน่นขึ้นกว่าการปลูกผมวิธีอื่น อีกทั้งยังเป็นวิธีปลูกผมที่ไม่เจ็บ ไม่มีแผลผ่าตัด ไม่ทิ้งรอยแผลเป็น และไม่ต้องพักฟื้น ผู้เข้ารับบริการสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติทันทีหลังจากปลูกผม โดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีผลข้างเคียงแต่อย่างใด

และที่ Apex  นอกจากเราจะมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมากประสบการณ์ในด้านการปลูกผมแล้ว เรายังพร้อมดูแลผู้เข้ารับบริการตั้งแต่เริ่มให้คำปรึกษาไปจนเสร็จสิ้นการปลูกผม โดยหลังจากการปลูกผมแล้ว จะมีการนัดเข้ามาเพื่อดูความคืบหน้าและใช้ Laser Hair Growth ในการกระตุ้นรากผมให้รากผมแข็งแรงมากขึ้น ทำให้ผู้เข้ารับบริการสามารถมั่นใจได้ว่า ความฝันที่อยากจะกลับมามีผมที่ดกดำนั้นอยู่ไม่ไกลอย่างแน่นอนค่ะ

 

สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหา ผมร่วง และประเมินกราฟ ผ่าน Line
http://line.me/ti/p/%40apexhaircenter