รู้ให้ทันปัญหาผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่าย เป็นสภาพผิวประเภทหนึ่งที่มีลักษณะระคายเคืองง่ายและอ่อนไหวง่ายกับสิ่งภายนอกต่างๆ ที่เข้ามาสัมผัสกับผิวหน้า โดยเฉพาะสารเคมีและสภาพอากาศ สภาพผิวมักแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย และมักมีอาการแดงและคันได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตาม โดยผิวจะมีอาการแพ้เมื่อเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สัมผัสกับเสื้อผ้าบางชนิด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำหอม เครื่องสำอาง ครีมบำรุงผิว รวมถึงครีมกันแดด โดยระดับการแพ้ง่ายจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

ลักษณะผิวบอบบางแพ้ง่าย

เป็นผิวที่มีลักษณะระคายเคืองง่ายและอ่อนไหวง่ายกับสิ่งภายนอกต่างๆ ที่เข้ามาสัมผัสกับผิวหน้า จึงมักจะมีประสบปัญหาผิวหน้ามากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาการผิวแพ้ง่าย ผิวมีสีแดง อาการระคายเคือง ผิวแห้งลอก บวมตึง เป็นผื่นแพ้ แสบคัน อักเสบ และสิวได้ง่ายค่ะ ซึ่งอาการที่บ่งบอกว่าเรามีผิวบอบบางแพ้ง่าย มีดังนี้ค่า~

  • มักจะระคายเคืองผิวเมื่อลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ
  • มักมีรอยแดงและมีอาการคันระคายเคืองเมื่อผิวสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน
  • มีปัญหาผิวได้ง่าย เช่น เป็นสิวง่าย ผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส จุดด่างดำ ฝ้า กระ
  • รู้สึกคันยิบๆ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดที่มีส่วนผสมที่ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย

สาเหตุของผิวแพ้ง่าย

ปกติแล้วผิวหนังชั้นบนของเรามีเกราะป้องกันผิวอยู่ เป็นกลไกปกป้องผิวตามธรรมชาติ รวมถึงการช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นค่ะ ซึ่งคนที่มีผิวแพ้ง่ายเกิดจากการที่เกราะป้องกันชั้นผิวถูกทำลาย เมื่อเกราะไม่แข็งแรงก็จะไม่สามารถป้องกันผิวจากสิ่งกระตุ้นภายนอกได้ดี สิ่งกระตุ้นภายนอกต่างๆ จึงเข้ากระตุ้นผิวให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนอง ทำให้เกิดการแพ้ได้ค่ะ ซึ่งปัจจัยกระตุ้น ได้แก่

  • สภาพอากาศ ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อนและชื้นมากเกินไป หรืออากาศหนาวและแห้งมากเกินไป แม้กระทั่งการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจะเป็นตัวการกระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองง่าย
  • มลภาวะ ฝุ่นละออง สิ่งสกปรกต่างๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อผิวที่บอบบางของเราได้ค่ะ
  • ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ต่างๆ ที่สัมผัสกับผิวหน้า ผลิตภัณฑ์บางตัวมีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันบูด แอลกอฮอร์ ส่วนผสมเหล่านี้คนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย
  • พักผ่อนน้อย นอนดึก ความเครียด ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ผิวไม่แข็งแรงได้ค่ะ
  • ขาดสารอาหาร จำพวก สังกะสี , Vitamin C , Vitamin E , โคคิวเท็น

สังเกตตัวเองยังไงว่าเป็นผิวแพ้ง่าย

อย่างที่กล่าวมาว่าผิวบอบบางแพ้ง่ายมีลักษณะระคายเคืองง่ายและอ่อนไหวง่ายกับสิ่งภายนอกต่างๆ ที่เข้ามาสัมผัสกับผิวหน้า นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ผู้มีอาการแพ้อาหาร หรือผู้มีอาการแพ้อากาศ ซึ่งก็มีโอกาสเป็นผิวบอบบางแพ้ง่ายและผู้หญิงในวัยทำงานมีโอกาสผิวบอบบางแพ้ง่ายเช่นกัน สาเหตุก็เพราะผิวที่ได้รับสารเคมีสะสมเป็นระยะเวลานาน จากผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวและเครื่องสำอางต่างๆ ที่ใช้มาตั้งแต่เป็นวัยรุ่น ถ้าคุณไม่แน่ใจว่ามีโอกาสเป็นมั้ย และยังไม่เคยปรึกษาแพทย์ผิวหนังเลย ลองสังเกตผิวตัวเองเบื้องต้นได้ดังต่อไปนี้ค่ะ

  • ผิวแห้งกร้านมากๆ ขาดความชุ่มชื้นจนเสียสมดุล เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ จนผิวไวต่อสิ่งที่มาสัมผัส เกิดอาการระคายเคืองง่าย
  • หากอยู่ดีๆ ผิวมีสิวง่าย สิวขึ้นเยอะจนลุกลามแดงบนผิวหน้า นอกจากจะเป็นผิวแพ้ง่ายแล้วอาจเสี่ยงมีอาการสิวหน้าแดง (Rosacea) ร่วมด้วย แนะนำว่าควรไปปรึกษาแพทย์ผิวหนัง 
  • หากผิวมีอาการแห้งคันมาก หรือมีผื่นแห้งแข็งตกสะเก็ด ยิ่งเกายิ่งลาม ลักษณะนี้นอกจากจะเป็นผิวแพ้ง่ายแล้ว อาจจะเป็นโรคผื่นแพ้กรรมพันธุ์ หรือ Eczema ได้ แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที

ดูแลผิวแพ้ง่ายยังไงดี

หากว่าเรารู้แล้วว่าเรามีผิวบอบบางแพ้ง่าย เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่ทำให้เกิดผิวบอบบางและสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจจะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้นะคะ

  • การรักษาความสะอาดของผิวหน้าอยู่เสมอ

ถึงเราจะเป็นผิวบอบบางแพ้ง่ายเราก็ต้องให้ความสำคัญเป็นความสะอาดของผิวด้วยนะคะ การเช็ดล้างเครื่องสำอางและสิ่งตกค้างให้สะอาดหมดจดเป็นประจำทุกวัน รวมถึงพวกข้าวของเครื่องใช้ส่วนตัวก็ต้องสะอาดอยู่เสมอ เช่น ปลอกหมอนเอย ผ้าปูที่นอนเอย ผ้าเช็ดตงเช็ดตัว เพราะถ้าหากสิ่งเหล่านี้สกปรกก็มีโอกาสสัมผัสกับผิวหน้าของเราได้นะคะ 

  • การล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

ควรล้างหน้าด้วยอุณหภูมิปกติ ไม่ควรใช้น้ำร้อนเกินไปสำหรับการล้างหน้าค่ะ เพราะจะทำให้ความสมดุลของผิวถูกชะล้างออกมากเกินไป และไม่ควรล้างหน้าบ่อย ขอแค่เพียง 2 ครั้ง/วัน ก็เพียงพอค่ะ

  • หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดหน้าแรงๆ

หลังล้างหน้าทุกครั้งใช้การซับหน้าแทนการเช็ดหน้าแรงๆ และห้ามแคะ แกะ บีบ เกา เพราะจะเป็นการกระตุ้นผิวหนังให้ระคายเคืองได้นะคะซิส

  • การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายโดยเฉพาะ

ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและบำรุงผิวที่ได้รับการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังแล้วว่าอ่อนโยนกับผิวจริงๆ ปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม สารแต่งสีและกลิ่น พาราเบน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวค่ะ

  • การปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน

ข้อนี้สำคัญมากค่ะสาว แนะนำให้เลือกใช้ครีมหรือเซรั่มบำรุงหน้าที่เติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวจำพวกที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ค่ะ

  • ความสำคัญของครีมกันแดด

อย่าลืมทาครีมกันแดดหน้าเป็นประจำทุกวัน เพราะรังสี UV สามารถกระตุ้นให้ผิวอักเสบได้ง่ายทำให้ผิวหมองคล้ำ รวมทั้งยังเป็นสาเหตุหนึ่งของสิวผดอีกด้วย ดังนั้นจึงต้องทาครีมกันแดดเสมอ โดยเราควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายด้วยค่ะ

  • การพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด

ถึงแม้ปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่ายจะไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่วิธีดูแลผิวเหล่านี้ก็สามารถช่วยฟื้นฟูให้ผิวที่อ่อนแอค่อยๆ แข็งแรงขึ้นได้ค่ะ

 

ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนผิวบอบบางแพ้ง่าย

สิ่งที่ควรระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย ก็คือส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ที่จะใช้ เพราะส่วนผสมบางอย่างดูเหมือนจะส่งผลดีกับผิว แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ง่ายหรือเกิดการระคายเคืองได้ 

  • น้ำหอม

ไม่เพียงแค่ผลิตภัณฑ์ความงามและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเท่านั้นที่มีส่วนประกอบของน้ำหอม  แต่ยังรวมไปถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น แชมพูและครีมอาบน้ำ ได้เช่นกัน  น้ำหอมเป็นสารเคมีสังเคราะห์ที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ มีกลิ่นหอมชวนน่าใช้  แต่สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้น แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวจะดีกว่าค่ะ

  • สารพาราเบน

สารพาราเบนเป็นสารกันเสียทั่วไปที่ใช้ในการป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา แบคทีเรียและจุลินทรีย์ รวมทั้งยังช่วยยืดอายุการเก็บของผลิตภัณฑ์ต่างๆ สารพาราเบนไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ระคายเคืองของผิวหนังได้ ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เขียนบนฉลากว่า ‘ปราศจากพาราเบน’

  • สครับ

เม็ดสครับที่มีขนาดใหญ่เกินไปอาจทำให้ผิวรู้สึกแสบและเกิดการถลอกได้ ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายจึงควรหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวที่บอบบาง ควรเลือกใช้สารเร่งการผลัดเซลล์ผิวชนิดที่เป็นสูตรอ่อนโยนและเหมาะสมกับผิวบอบบาง แนะนำให้เลือกใช้สารที่มีเอนไซม์ผลไม้หรือเอนไซม์ธรรมชาติแทนการใช้เม็ดสครับขนาดใหญ่ และที่สำคัญอย่าขัดผิวบ่อยเกินไป  การขัดผิวควรทำไม่เกินสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอ

  • น้ำมันหอมระเหย

ผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์ว่า “จากธรรมชาติ” หรือ “ออร์แกนิค” ไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาใดๆ น้ำมันหอมระเหยมักจะมีส่วนผสมที่พิเศษหรือส่วนผสมที่ไม่ได้ผ่านการทดสอบ ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังแล้วเท่านั้นนะคะ

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ สำหรับคอนเทนต์ดูแลผิวบอบบางแพ้ง่าย คงจะได้สาระไปไม่น้อยเลยทีเดียวเนอะ แต่อยากจะบอกว่าใครที่เป็นคนผิวบอบบางแพ้ง่าย ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวเลยสาว ขอแค่ใส่ใจกับผิวให้มากๆ เป็นพิเศษ อย่างอะไรที่ควรทำเราก็ทำซะหรือสิ่งไหนที่ควรหลีกเลี่ยงก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ เพียงเท่านี้เราก็สามารถอยู่กับมันได้แล้วค่า~ 

 

 

 𝐀𝐏𝐄𝐗 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 “เคลียร์ทุกเรื่องผิว”

👉🏻สอบถามหรือปรึกษาปัญหาผิวได้ที่ [email protected] https://lin.ee/wB4l0p0

#ApexClear #เรื่องผิวไว้ใจAPEXClear #ผิวเคลียร์ใสแบบไร้ที่ติ #เลเซอร์หน้าใส #ทรีทเมนต์หน้าใส #PlasmaAcne #ApexClearเครียร์ทุกเรื่องผิว