5 เหตุผล ทำไม ลดพุง ไม่ลงสักที ?

ลดพุงเชื่อว่าหลายคนคงเคยมีปัญหากับการ ลดพุง เพราะกว่ารอบเอวจะลดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ซึ่งต้องอาศัยวินัยอย่างมาก ทว่าบางคนทำทุกวิธีแล้ว ก็ยังไม่สามารถลดพุงได้ ขอบอกเลยว่านั่นอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณลดพุงไม่ลง แต่เป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ก็เป็นได้ค่ะ

1. เครียดมากเกินไป

รู้หรือไม่ว่า ความเครียดนี่ล่ะค่ะคือตัวการของไขมันรอบเอว เพราะเมื่อคนเราเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนตัวร้ายอย่าง ฮอร์โมนคอร์ติซอลขึ้นมา ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้จะไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความอยากอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้ง หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง เมื่อเรารับประทานอาหารจำพวกนี้เข้าไปมาก ๆ ก็จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันและไปสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะที่พุง และทำให้แม้ว่าคุณจะพยายามลดแค่ไหน พุงก็ไม่ยุบสักทีค่ะ

2. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ขอบอกเลยว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกือบทุกชนิดล้วนแต่มีแคลอรีสูง ดังนั้นการที่คุณเอนจอยกับการดื่มมากเกินไป นอกจากจะทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่าง ๆ แล้ว ก็ยังทำให้ร่างกายสะสมไขมันส่วนเกินมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจหากคุณเกิดปัญหาลงพุง ซึ่งถ้าไม่อยาก ลดพุง ไม่ลงแล้วล่ะก็ ทางที่ดีควรดื่มให้น้อยลง หรือดื่มแต่พอดีน่าจะดีกว่าค่ะ

3. ดื่มน้ำน้อย

ถ้าคุณต้องการลดพุง แต่คุณยังติดนิสัยดื่มน้ำน้อยแล้วล่ะก็ สิ่งที่คุณต้องเจออย่างแน่นอนก็คือ การที่คุณจะลดพุงไม่ลง เพราะการดื่มน้ำเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดความอยากอาหารได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าอยากให้พุงยุบ ลองดื่มน้ำให้มากขึ้น แล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงค่ะ

4. นอนหลับไม่เพียงพอ

การนอนหลับที่ไม่เพียงพอเป็นศัตรูตัวฉกาจของการลดไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะการลดพุง เพราะการที่นอนหลับไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมามากขึ้นแล้ว ก็ยังส่งผลให้ร่างกายทำงานได้แย่ลง ผลที่ได้ก็คือลดพุงก็ไม่ลง แถมยังอ้วนขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยล่ะค่ะ ดังนั้นถ้าไม่อยากพุงย้วยไปนาน ๆ ก็ควรจะนอนหลับให้เพียงพอ แต่ถ้าคุณมีปัญหานอนไม่หลับสะสม ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างจริงจังดีที่สุดค่ะ

5. กรรมพันธุ์

บางคนก็เกิดขึ้นมาพร้อมกับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ทำให้คุณอ้วนง่ายกว่าคนทั่วไป หรือมีการเผาผลาญที่ไม่ดีเท่าคนอื่น ซึ่งต้องขอบอกเลยว่านั่นไม่ใช่ความผิดคุณค่ะ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องโทษตัวเอง เพียงแค่หันมาดูแลเอาใจใส่เรื่องการรับประทานอาหาร และการดูแลสุขภาพให้ดี ก็สามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้ค่ะ

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่สามารถลดพุงลงได้ด้วยตัวเอง ก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องยอมแพ้ค่ะ เพราะว่าพุงของคุณนั้นสามารถแบนราบลงไปได้ด้วยวิธีอื่น ๆ อีกหลายวิธี หนึ่งในนั้นก็คือการสลายไขมันด้วยความเย็น หรือการทำ CoolSculpting ค่ะ 

CoolSculpting เป็นเทคโนโลยีการสลายไขมันด้วยความเย็นที่ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องผ่าตัด แถมยังไม่ต้องพักฟื้น ด้วยการใช้ความเย็นในระดับอุณหภูมิ – 11 ถึง – 13 องศาเซลเซียส เข้าไปทำให้เซลล์ไขมันบริเวณที่ทำตายลง จากนั้นร่างกายจะค่อย ๆ กำจัดซากของเซลล์ไขมันที่ตายแล้วออกจากร่างกาย ทำให้ไขมันส่วนเกินบริเวณที่คุณกังวลลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เวลาเพียง 1 – 3 เดือนคุณก็จะสามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างได้อย่างชัดเจนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ หรืออดอาหารอีกต่อไปค่ะ

และถ้าหากคุณมองหาการสลายไขมันด้วยความเย็นโดยผู้เชี่ยวชาญที่วางใจได้ ที่ APEX เราเป็นผู้นำในระดับเอเชียด้านการสลายไขมันด้วยความเย็น CoolSculpting โดยมีเคสการทำที่มากที่สุด พร้อมทั้งทีมผู้เชี่ยวชาญ CoolSculpting Specialist และเครื่อง CoolSculpting ที่ครบครันและพร้อมให้บริการในทุกสาขา เพื่อให้คุณสามารถมีรูปร่างที่ดีได้ดั่งใจ และคืนความมั่นใจให้ตัวเองได้อีกครั้งค่ะ

 

ปรึกษา และสอบถามเพิ่มเติม โทร. 063-310-8000
FB inbox : click http://m.me/apexprofoundbeauty
Line : http://line.me/ti/p/@apexcallcenter